Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Vastaa
Kuvake
Dojon Jäykin
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 2694
Lauteille: Syyskuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#106

Viesti Dojon Jäykin » marras 1, 2012, 19.12

En pystyisi.
[youtube][/youtube]
Kotona, toimistossa, liikennevaloissa...

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#107

Viesti L.K. » marras 2, 2012, 14.16

Ei saatana...totaalirepeäminen:D
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
taikuri
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2719
Lauteille: Kesäkuu 2008
Paikkakunta: Mazatlan, Sinaloa, Mx
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#108

Viesti taikuri » helmi 7, 2013, 21.48

Aivan loistava :D
When tyranny becomes law, rebellion becomes duty.

Kuvake
Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 14185
Lauteille: Joulukuu 2007
Tykännyt: 40 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#109

Viesti Lasse Candé » helmi 7, 2013, 22.07

Hahaa! En ollutkaan tuota postausta huomannut. Melko hauska! :lol:
hänen virtuoosimainen salaman käyttönsä
on hyvin samanlaista kuin
hänen virtuoosimainen patukan käyttönsä


Lassen treenituumailuja fiiliksen mukaan

Kuvake
eliisa
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 72
Lauteille: Maaliskuu 2012
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#110

Viesti eliisa » maalis 1, 2013, 17.26

Hauska ketju! Outoja treenaaus- ja ruokavaliojuttuja mitä olen itse kuullut:

-Vedenjuomiskielto joidenkin lajien treeneissä. Kukaan ei ikinä osaa vastata että mihin moinen perustuu.
-Ne naistenlehtien minipainoilla tehtävät treeniohjelmat joilla lihas ei "kasva rumasti" vaan kroppa "ainoastaan kiinteytyy".
-Omituinen argumentti ettei hedelmiä saisi syödä ollenkaan treenipäivinä. Tähänkään en saanut minkään valtakunnan perustetta kun ihmettelin syytä.
-Yhden internetvalopään saarna että vapailla painoilla harjoitteleminen olisi jotenkin supervaarallista ja ihmisen pitäisi harrastaa ainoastaan ns. luonnollisia liikuntamuotoja kuten juoksua ja joogaa. Itse kyllä olen vielä hengissä vaikka levytangon kanssa säännöllisesti treenaan.
-Uskomus, että ilman juuri niitä ihmeellisiä perulaisia jäkälänjuuria ei ihminen voi mitenkään voida hyvin ja että perus markettiruoka tappaa jo pelkästään jos kaupan ohi kävelee. Kaikenlaiset superfoodit sun muut voivat ollakin ihan hyvä lisä ruokavalioon, mutta useimmiten vaikutukset eivät ole niin ihmellisen järisyttäviä jos verrataan vaikka kotimaisiin marjoihin. (Sitten oli myös se yksi tapaus joka joi pelkkää kookosvettä koska suomalainen vesijohtovesi on kuulemma liian saastunutta, mutta toivottavasti oli ääritapaus.)

Kuvake
DeusVult
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 8238
Lauteille: Kesäkuu 2007
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#111

Viesti DeusVult » maalis 1, 2013, 18.46

eliisa kirjoitti: -Vedenjuomiskielto joidenkin lajien treeneissä. Kukaan ei ikinä osaa vastata että mihin moinen perustuu.
Briteissä jujutsussa se perustui siihen että "kun te makaatte siellä aavikolla ja beduiinit ampuu teidän pään yli kivääreillä niin ei teillä silloinkaan mitään vettä siellä ole!"

Minusta tämä oli sen verran vakuuttava perustelu että ei kaivannut enää lisäselvityksiä. Varsinkaan kun kyseessä ei ollut mikään vitsi. :smt003
Peter Karis
DJJV Ju-Jutsu, historiallinen kikkailu.

Onko kuvittelu totuutta oikeaa?
Onko totuus onttoa kuvitelmaa? Liike vai staattisuus, vai Pieksämäen asemalla blues?

Aihki
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5878
Lauteille: Joulukuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 7 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#112

Viesti Aihki » maalis 1, 2013, 18.55

DeusVult kirjoitti: Briteissä jujutsussa se perustui siihen että "kun te makaatte siellä aavikolla ja beduiinit ampuu teidän pään yli kivääreillä niin ei teillä silloinkaan mitään vettä siellä ole!"
Tuohonhan olisi tietysti voinut kevyesti huomauttaa, että imperiumi lakkautettiin aikoja sitten, jos niinqu eivät ole sattuneet tajuamaan ...
:smt003

Kuvake
Lasileuka
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 864
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#113

Viesti Lasileuka » maalis 1, 2013, 20.53

Häh, onhan taistelurepuissa juomarakot. Ainakin Varustelekan kataloogissa. Ehkä jujutsu on niin ylivoimainen ampumalaji että beduiinitkin lakoaa kun ottaa ne jujutsu tähtäimeen.
Minua ei kiinnosta tippaakaan mitä täällä tapahtuu.
Olen ollut uskossa 20 vuotta eikä minulla ole kuoleman pelkoa.

Aihki
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5878
Lauteille: Joulukuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 7 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#114

Viesti Aihki » maalis 1, 2013, 21.09

Lasileuka kirjoitti: Ehkä jujutsu on niin ylivoimainen ampumalaji että beduiinitkin lakoaa kun ottaa ne jujutsu tähtäimeen.
Täytyy myöntää, että jotain samansuuntaista on joskus heikkoina hetkinään ajatellut kun on hehkutusta kuunnellut ... toisaalta onhan siinä kaikenlaista oppinut, mutta se on kyllä pääsääntöisesti täytynyt tehdä itse. En tiedä missä vaiheessa tähtäin tulee kuvaan :badgrin:

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 15366
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 6 kertaa
Tykätty: 31 kertaa
Viesti:

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset mihin olet törmänn

#115

Viesti Andy » maalis 1, 2013, 21.59

MikaelF kirjoitti: Hmm, ensimmäisessä viestissä mainittiin tapa tai uskomus että ei saisi ollenkaan juoda treenien aikan. Yhtä käsittmättömänä pidän sitä alituista veden ( ja usein pulloveden) kittaamista mitä nykyään näkee treeneissä. Ymmärän sen pitkissä treeneissä mutta...
Olen siinä vakaassa käsityksessä, että palautumista edesauttaa se, että nestehukka saadaan palautettua mahdollisimman nopeasti. Tämä on jopa tärkeämpää kuin hiilarien ja proteiinien tankkaus. Nestetasapainon palauttaminen onnistuu paremmin siten, että juodaan jo treenin aikana eikä vasta treenin jälkeen, jotta neste imeytyy mahdollisimman nopeasti. Koska treenin aikana ei kuitenkaan ole viisasta juoda kovin suuria määriä kerrallaan, kannattaa juominen tehdä nimenomaan niin että otetaan pieniä hörppyjä tiheään tahtiin.

Joskus muinoin karatea ja ju-jutsua treenatessani pidin periaatteena sitä että treeneissä ei juoda. Päivänä muutamana aloin miettimään miksi oikein teen näin. Huomasin että perusteeni olivat luokkaa "koska samurait..." Sen jälkeen aloin juoda treeneissä.
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Dojon Jäykin
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 2694
Lauteille: Syyskuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#116

Viesti Dojon Jäykin » maalis 1, 2013, 22.26

Kuvitelkaa itsenne tilanteeseen vaikka ollessanne elämysmatkalla Jemenissä tai Brasiliassa tai missä vaan:

Paikallinen Puukko-Mack tulee verottamaan kujalla. Muuten olisit voinut pistää vastaan, mutta juomapullo on tyhjentynyt jo 30min sitten ja varpaiden välissäkin on hiekkaa. Ray-Banit jäi jonnekin ja kaikki on niin ylivalottunutta. Tuo Puuko-Mack on todennäköisesti tottunut elämään hieman niukemmin ja omaa sitä sitkeyttä, aina ei ole ollut kaikkea tarjolla heti. Pa$kallakin se
käy ehkä kerran pari viikossa. Ittelläs ¨vatsa toimii¨ aamuin illoin.
No, teillä alkaa paini, saat potkaistua puukon kädestä. Mut voi voi! Sä olet jo kiipeillyt niitä Wanhan Kaupungin mäkisiä kujia aamupäivän ja kurkkua kuivaa, voimat jotenkin loppuu siinä sitten vääntäessä, ¨olosuhteet olivat vastaan...¨

Stalinin työleireilläkin kuoli nopeammin pullukat pullansyöjät ja urheilulliset, hyvävoimaiset lihaksikkaat tyypit. Ne kylmään ja työhön tottuneet sitkaat pikemminkin ali- kuin ylipainoiset kestivät paremmin. Ne joilla oli enemmän sitä ruskeaa rasvaa. Sitä saa avantouimalla ja myös rantojen hamppareilla sitä muodostuu.

Eli mun nähdäkseni on välillä hyvä vähän hakea sitä tilaa harjoituksissa kun kaikki olosuhteet eivät ole ihan viimeisen päälle omaksi eduksi. Siis mm. joskus jättämällä juomatauko väliin. Ei sen takia, että pääsisi piilottelemaan Beduiineilta dyynin taakse vaan mm. siksi, että oppii itsestään mitä tapahtuu kun sitä vettä ei aina saa just kun janottaa. Muuttaa mun kokemuksieni (myös armeija ajoilta) mukaan touhuamisen luonnetta uusiin sfääreihin. Jano - ihan helvetin nopea väylä omaan psyykkeeseen.

Kuvake
bodyguard
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 22944
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#117

Viesti bodyguard » maalis 1, 2013, 22.35

Tuossa kanssa taitaa olla vähän niin että mennään ääripäästä toiseen. Siinä missä toisissa treeneissä ei juoda ollenkaan koska ollaan niin kovia jätkiä jne niin toisissa treeneissä ollaan juomassa koko ajan vaikkei oikein olla hikoiltukkaan. Sitten kanssa porukka ramppaa koko ajan juomapulloilla niin että se häirittee vetäjän puhetta ja vesi hölskyy vaan vatsassa sitten kun oikeasti aletaan jumppaamaan. Molempi tapa on aika pöljä. En silti kannata että juomatauot pitäisi erikseen käskeä vaan luotan (tyhmästi) jokaisen omaan harkintaan. Tai siis luottaisin, enhän minä mistään mitään päätä.

Mietin tuossa kun itekkin tuli oltua joskus noissa treeneissä joissa ei juoda. Sitten kun ne vielä oli joskus lepakkovuorolla niin oli oikein hauska sitten alkaa kittaamaan sitä nestettä illalla kymmeneltä ja puoli yötä juosta kusella ja mennä aamulla töihin :x

‎-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.

Blogi

Kuvake
Dojon Jäykin
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 2694
Lauteille: Syyskuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#118

Viesti Dojon Jäykin » maalis 1, 2013, 22.47

Mä olen pyrkinyt juomaan ½l tai vähän yli vettä n. pari tuntia ennen treenejä. Treeneistä riippuen vettä on mennyt 3-5dl. Pääsääntöisesti enempää ei ole kassissa mukana ollut. Joskus kun on siltä tuntunut olen ottanut pari pulloa mukaan, eli olo on ollut jotenkin tukkoinen ja ¨kuiva¨. Ne juomattomuudet vaan ovat tulleet aina hieman yllätyksenä. Joku vetäjä on joskus ihan tarkoituksella pitkittänyt breikkiä ja joku on joskus ihan vaan unohtanut, ei ole tullut ajatelleeksi. Ikinä ei ole omin luvin vedetyissä jumpissa vesipullolla ravattu, mikä on ihan ymmärrettävää. Siinä menisi kyllä aika iso osa ajasta odotellessa.

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 10377
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 2 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#119

Viesti flammee » maalis 1, 2013, 23.50

Uskoisin että juomisen merkitys on vähän siinä mihin on tottunut. Kill Armanin Afrikan jaksossa paikalliset naureskelivat Armanille kun piti keppitreenin välissä hörppiä vettä, afrikkalaisilla ei moiseen ollut tarvetta. Toki he olivat paremmin sopeutuneet keliin ja treeniin, mutta sama juttu on vissiin myös kenialaisilla juoksijoilla, ei ole tarvetta hörppiä vettä treenatessa ja nehän ei ole ihan niitä kaikkein huonoimmin menestyneitä siinä lajissa...

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#120

Viesti L.K. » maalis 2, 2013, 00.07

Kovaa treenatessa sitä vettä ei välttämättä edes tee mieli hirvesti suullista enempää hörppiä. Sitten taas kun ohjaa esim 3h putkeen treenejä ja kuitenin siinä touhuaa ja temuaa mukana sekä salin ilmaston muistuttaessa tropiikkia, kyllä sitä kokee järkeväksi nauttia nestettä ohessa. Eritoten kun illan aikana usein tulee myös hörpittyä pari kupillista kahvetta ja jos et sitten juo yhtään vettä ko. illan aikana niin sitten vasta onkin veikeä tunne loppuillasta..
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa