Harkoissa pyörryttää

[Truenib]

Kokeileppa laittaa 1dl malto6 tai muuta hiilaria juomaveden sekaan ja sitä sitten treenien aikana.. Voi johtuu verensokerista ja vaikka mistä, mutta itselläni tuo on auttanut huomattavasti.. Se ei edes maistu siinä vedessä tai muuta koostumusta, joten et sitä edes huomaa.

[taikuri]

En ole lukenut koko ketjua mutta:

1) onko suvussa sokeritautia

2) On tai ei tutki(tuta) onko sinulla sitä.

Kaikkea hyvää.

[m4G-]

Haha, tuossa juuri itsekkin mietin, kun toissapäivänä ekat treenit pienen kuumeilun jälkeen... Vedin kyllä niin kovaa BJJssä kun vaan pystyin ja painit päälle se 3x 5min armotonta vääntämistä. Kun nousin ylös, päätin, että menen takaisin istumaan, kun ei olisi pystyssä pysynyt ja sitten ei tiedä, että tuleeko vielä laatta. Eli pyörrytti ja oksetti samaan aikaan. Ihan jees... Veikkaan että minulla verensokeri (koulussa söin klo 12 aikoihin) ja sitten tuo nesteytys. Pitää yrittää tänään juoda melko hyvin.

[m4G-]

Mutta eikös tuo ole muutenkin kovan vääntämisen/kuristumisen jälkeen, kun nousee ylös? En sitten tiedä, ittellä ainakin välillä huippaa sillain vähäsen, että menee ohi parissa sekunnissa.

[Nikke]

Nyt mennyt tähän mennessä hyvin, ja sillon kun oli, niin ei kestänyt kaksi sec, vaan vähintään 2min

[ChB]

Itsellä myös sama ongelma. Aloitin hokutoryun peruskurssin nyt syksyllä, ja on jo kolmena kertana joutunut menemään tatamin reunalle lepuuttamaan kun on meinannut taju lähteä. Trial and errorilla olen huomannut että syömiset ja nesteytys vaikuttavat olennaisesti siihen pysyykö kovassa treenissä pystyssä. Samaten kahvi ja tupakka
Minulla on tosin melko huono kunto, joten se saattaa myös vaikuttaa asiaan
On kyllä käynyt mielessä että pitäisikö varmuden vuoksi käväistä lekurilla.

[Jussi Häkkinen]

Itsellä myös sama ongelma. Aloitin hokutoryun peruskurssin nyt syksyllä, ja on jo kolmena kertana joutunut menemään tatamin reunalle lepuuttamaan kun on meinannut taju lähteä. Trial and errorilla olen huomannut että syömiset ja nesteytys vaikuttavat olennaisesti siihen pysyykö kovassa treenissä pystyssä. Samaten kahvi ja tupakka
Minulla on tosin melko huono kunto, joten se saattaa myös vaikuttaa asiaan
On kyllä käynyt mielessä että pitäisikö varmuden vuoksi käväistä lekurilla.

Käy. Tarkastuta ainakin verenpaine ja muut perusjutut.

[mrkekkerinorsu]

Asiaan saattaa Nikke vaikuttaa ikäsi (18?). Murrosiässä menee hormonit sekaisin, myös insuliini ja glukagoni. Vielä kun on testoa ja kasvuhormonia paljon veressä niin solut ottavat kovassa rasituksessa hirveää kyytiä ravintoa--> verensokeri tippuu ja lujaa. Tämä siis spekulaatiota, mutta mahdollista. Käytkö puntilla? Kannattaa ottaa vesipulloon jotain urheilujuomaa ja tosiaan ottaa kevyt hiilariannos ennen reeniä, vaikka just Paussi-keksejä, että tulee nopeita ja vähän hitaampia hiilareita.

Toki lääkärissäkin käynti on hyvä, varsinkin jos edellisestä tarkastuksesta on aikaa!

[ChB]

Nyt on lekurille varattu aika. Täytyisi vielä oppia tunnistamaan milloin olisi hyvä hieman himmata treeneissä. Pidän siitä kun saan koetella rajojani. Tulee sellainen olo että on ylittänyt itsensä. Toisaalta taas ottaa päähän ja hieman hävettääkin kun joutuu viittaamaan senseille että saisinko luvan mennä tatamin reunalle lepuuttamaan kun meinaa lähteä taju.

[Lasileuka]

Samaten kahvi ja tupakka

Tupakoinnista on hyötyä vain vastustajalle. Kun oma hapenottokyky menee punaiselle niin savuton vastustaja voi vielä tikittää pitkään. Onhan se lopettaminen vaikeaa, mutta suosittelen kokeilemaan. Keuhkoista löytyy kummasti tilaa lisähapelle kun ei kessuta. Säästyneet rahat voi sijoittaa vaikka lakritsipiippuihin, jos verenpaine antaa myöden.

[ChB]

Noniin. Sain perua tarkastuksen kun neljä päivää sairaalassa ja melkein pari kuukautta saikkua sydänlihastulehduksen takia ajoi saman asian. Huomenna rasitus ekg ja toivottavasti vimppa lekurissa käynti, katsotaan mikä on tuomio. Mitään poikkeavaa ei (sydänlihastulehduksen lisäksi) löytynyt mistään, eli tankkaukseen pitäisi kiinnittää enempi huomiota, ja tietysti tupakointiin ja yleiseen kunnonkohottamiseen.

[Kuntoilija]

Joku mainitsi jo aiemmin verensokerin alhaisen tason. Sitä sanotaan hypoglukemiaksi. Kaupoissa on myytävänä Siripiriä. Prismassa tuollainen ei taida maksaa kahta euroakaan.

[Kuntoilija]

Olen kokenut judoharjoituksissa joskus lievää oksettavaa pahoinvointia. Pää ei ole tottunut mattorandorin pyörityksiin. Tunne on voinut tulla heittoharjoituksessakin. Se on sellaista kun autossa tulee joskus matkapahoinvointia, jos ei katso tietä. Tunne vie innon harjoituksesta. Olen silloin siirtynyt vähäksi aikaa syrjään. Tunne häviää harjoitusten jälkeen.

Olen ajatellut, että se johtuu huonosta tasapaino(aisti)sta. Ehkä ajan mittaan sietokyky paranee.

Pää on ollut "sekaisin" kun on joutunut ensimmäisiä kertoja puristuksiin vahvojen jalkojen väliin. Se tunne menee kuitenkin lyhyessä ajassa ohi.

[SirSamuel]

Olen huomannut itselläni selkeän yhteyden niskojen/kaulan lihasten jumissa olemisella ja kuperkeikkojen/ukemien tekemisessä tulevan pyörrytyksen välillä. Joskus en kestä viittäkään kuperkeikkaa yhteen menoon ku alkaa jo tatami pyöriä silmissä aivan vastustamattomasti! Sinänsä typerää, että heittosarjoissa(ukena) ei tunnu juuri koskaan mitään pyörrytystä!

[Andy]

Minua pyörryttää harjoituksissa aina välillä kun kaveri pääsee mojauttamaan oikein nasevan heijarin leukaan.