Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Keskustelua Cooper-testistä ja tuloksista

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Ylipotkija: valvoja

Vastaa
Kuvake
Verr
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2747
Lauteille: Marraskuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Keskustelua Cooper-testistä ja tuloksista

#136

Viesti Verr » syys 6, 2008, 00.08

Tuli kesäkuussa ryittyä 3090m. Olo oli koko ajan tukkoinen. Ei pystynyt liitämään.

Niille joilla on kova kunto, muttei pääse pitkälle, niin ottakaa pitkää ja vetävää askelta. Kuunnelkaa samalla musiikkia tsemppariksi ja pahan olon vastukseksi.

Meillä RUK:ssa (ilmaus) oli tosi kova fiilis. mp3:nen soi korvilla, askel veti kuin hevonen, mutta mokoma rata oli ihan jäässä. 3270 lähdin tavoittelemaan, mutta jäällä ihan toivotonta, kun pitkää askelta otettaessa lipsui.

Ite saan parhaan tuloksen ku vedän ekan kierroksen kovaa (jotain 3400 vauhtia) ja sitten tasaan sellaiseksi että tuntuu enää melko pahalta. Ajattelen jotain "oot kova, pystyt" ajatuksia ja revin pitkälle. Lopussa sitten kidutusta vikat 120s.
Harva minua kestää ja minä harvaa.


Kuvake
fudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 916
Lauteille: Elokuu 2010
Etulaji: Kase Ha Shotokan Ryu
Tykännyt: 58 kertaa
Tykätty: 44 kertaa

Re: Keskustelua Cooper-testistä ja tuloksista

#137

Viesti fudo » helmi 19, 2016, 17.03

Edis Tatli 3400–3500 metrin kunnossa, arvelee Pekka Mäki.

空手に先手なし

Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa