Aloittelijoiden tukipulina

[ghostyass]

Joo, Taiji on noilta osin todella kiinnostava. Sitten BJJ kiinnostaa kamppailumielessä, kun mielestäni olen kuitenkin hyvä painija ja omaan hyvän tasapainon myös (liekö tuolla jälkimmäisellä väliä..).


Kung Fu kiinnostaa myös kovasti, koska siellä kunto kasvaisi kohisten ja myös siellä korostetaan hieman samoja asioita kuin Taijissa, mm. chi-energia ja hengitys. Liekö terveysvaikutukset melkein yhtä "hyviä"?

Olen hieman lukenut tuota ketjua koskien Kuopion Kung Fu:n suuntauksesta, mutta en ole vieläkään saanut selvää, mitä se on.. Tai nähnyt videota tyylistä.

Onko kenelläkään muita ehdotuksia? Antaako Kendo mitään em. asioista harrastajalleen?

[injunjack]

Käyppä Siilinjärvellä tutustumassa paikallisen Seibukan porukan treenaamiseen. (okinawalaista karatea,ei pidä sekoittaa sporttikarateen)

Seibukanissa on aika paljon sitä mitä haet, sanoisin. Ja Siilissä on hyvät opettajat, ja mahdollisuus saada ohjausta muutenkin kunnon kohottamiseen terveellisesti ihan ammatilaistasolla.

[DeusVult]

Joo no siis jos vertailukohtana on se, että ei tee mitään muuta kuin makaa sohvalla ja vetää bisseä ja pitsaa, niin siinä tapauksessa tietysti pienikin määrä minkäänlaista liikuntaa voidaan katsoa kuntoa kohottavaksi... silti jos joku tulis multa kysymään että kannattaako aloittaa kamppailulaji X kun pitäs päästä hyvään kuntoon / pysyä kunnossa, niin vastaan että jos se on sun ykkösprioriteetti niin ei kannata. Sitä sparriakaan nyt ei oikeasti niin paljoa ei-kilpalajeissa ole, että se kohottais kuntoa yhtään enempää tai paremmin kuin vaikka ihan lenkillä käyminen.

[Andy]

Voihan sitä tekniikkaakin treenata niin että se on raskasta. Vetelet näin vaikka 10x2min viidesti viikossa niin luulisi kunnon nousevan ihan lajitreenilläkin.

[youtube][/youtube]

[DeusVult]

Voihan sitä tekniikkaakin treenata niin että se on raskasta. Vetelet näin vaikka 10x2min viidesti viikossa niin luulisi kunnon nousevan ihan lajitreenilläkin.

Eli kun yksi suorittaa tuon 10 x 2 minuuttia, niin se tekee 40 minuuttia yhteensä kummallekin jos oletetaan että pädien vaihtamiseen ja "sarjojen" välillä huilaamiseen ei käytetä aikaa ollenkaan. Käytänössä siis tuohon menee ainakin tunti tai jopa enemmän kerrallaan. Jos treenit on kolme kertaa viikossa, ja se normitreenaaja käy niissä sen 1-3 kertaa viikossa hieman viitsimisestään ja muista aikatauluistaan riippuen, niin jää kyllä aika pahasti tuosta viidesti viikossa tavoitteesta. Puhumattakaan siitä että mitään muuta järjestelmän osaa ei sitten pahemmin kerkiäsi treenaamaan ollenkaan... Lisäksi tuollaista korkean intensiteetin treeniä voi tehdä vasta kun lyömisen ja potkimisen perusteet on hanskattu jo aika hyvin, ja kunto riittää puolen tunnin jatkuvaan rypistykseen. Muussa tapauksessa vain voimistetaan väärää tai huonoa tekniikkaa, tai livahdetaan kymmenen minuutin "juomatauolle" kun kunto loppuu. Mutjoo tietysti jos tekee ihan vaikka vain jotain kotegaeshia 100% intensiteetillä 100 toistoa per naama 5 kertaa viikossa niin ihan varmasti kunto kasvaa... Yleensä niin ei vaan oikeasti missään seurassa tehdä, eikä kovin moni tee niin vapaaehtoisestikaan.

[Jörri]

Ajatus siitä että joku laji parantaisi kuntoa paremmin kuin toinen on mielestäni hieman harhaanjohtava, 'lajia' kun voi treenata kovin eri tavoilla. Esim meidän kilparyhmä kaksine harjoituksineen päivittäin on ihan eri tasolla kuin esimerkiksi minä, ukko joka lähinnä venyttelee ja höntsäilee sparrissa. Lajilla lienee eniten merkitystä motivoinnissa, kunto nousee kun on esim lajin kilpailuissa tavotteita joita kohti treenaa.

[Andy]

En nyt tarkoita että pelkkä padien lyöminen olisi välttämättä kovin tehokas tapa treenata kamppailulajeja, mutta se oli esimerkkinä siitä, että lajitreenilläkin voi nostaa kuntoa. Jos treenataan siten että toinen ei ole selkeästi valmentaja niin kuin tuossa videolla, niin pariharjoittelulla saa yleensä kovempia treenejä, kun molemmat joutuvat tekemään erän aikana. Tarkoitan siis tämän tyyppistä treeniä mutta kovemmalla intensiteetillä tehtynä.

[youtube][/youtube]

Se on sitten eri asia jos ei treenaa riittävän paljon. Sitten ei auta vaikka tekisi mitä, niin ei se kunto kovin paljon nouse.

[Shaolinsi]

Olen hieman lukenut tuota ketjua koskien Kuopion Kung Fu:n suuntauksesta, mutta en ole vieläkään saanut selvää, mitä se on.. Tai nähnyt videota tyylistä.

Kuopiossa on kuusi eri Kung Fu -lajia:

1. Wing Tsung (http://wingtsungkuopio.fi/" onclick="window.open(this.href);return false;)
2. Kuopion Taijiquan (http://www.kuopiontaijiquan.net/" onclick="window.open(this.href);return false;)
3. Yang-taiji (http://www.taiji.fi" onclick="window.open(this.href);return false;)
4. Double Snake School (http://shenmen.fi/386173450327966-shuan ... ake-school" onclick="window.open(this.href);return false;)
5. Man Xiong Kung Fu Federation (http://kung-fu.fi" onclick="window.open(this.href);return false;)
6. Shaolin Kung Fu (pieni treeniporukka, joka on tällä hetkellä tauolla)

Mitä lajia näistä tarkoitat?

täällä harvoin alkaa Chen-kurssit, muuten se olisi parempi

Kannattaa kysyä vetäjältä, että pääsekö mukaan treenaamaan ilman alkeiskurssia. (joissakin lajeissa pääsee)

[ghostyass]

1. Wing Tsungia kokeilin tuossa kyseisessä seurassa. Laji ja tyyli itsessään on äärimmäisen kiinnostava, mutta tuolloin ei juurikaan lämmitelty, saatikka kohotettu kuntoa. Eikä tuolla juuri ollut sitä henkistäkään puolta.

5. Tuo on se Kung fu-seura jota tarkoitin. Päätyyli näyttäisi olevan ainut laatuaan, josta en siis tiedä mitään.

Taijiquan Kuopio ei ota harjoittelijoita kuin peruskurssin kautta, joten vielä ei sinne asti pääse.

Toinenkin taho Kuopiossa järjestää Taijia ja ajattelin kysyä pääsisikö sinne aloittelemaan. Jos siis Taijiin päädyn. Se olisi varmasti pitkä projekti ja varmaan jollain lailla koukuttavaa..?

[ghostyass]

Hoii, kuuleeko expertit ja muut sankarit?

Nythän on niin, että tosiaan aloitin tuon Taijin harrastamisen tammikuussa ja tällä hetkellä siis menossa kesätauko. Yang on mukavaa, seesteistä, antaa mielenrauhaa, vie stressiä, parantaa verenkiertoa ja kait se jollain tasolla vaikuttaa mieleenkin. Ehkä.

Mutta jotain puuttuu, ja se on hiki, treenien jälkeinen "tärinä" ja tunne, että nyt vahvistuivat vatsalihakset, selkä jnejne. Eli kunto ei ole kasvanut juurikaan, pulleat posket ja maha ovat vieläkin mukanani (sinällään molemmat tarpeellisia, jos joutuu autiolle saarelle joskus..), joten tämä pisti ajatukset taas uusiksi. Muuten laji on loistava ja koukuttava. Mutta tähän hektiseen elämäntilanteeseen tarvitsen kyllä liikuntaa, joka pitää kropan kondiksessa. Chen-suuntaus näyttäisi olevan astetta "kovempi", mutta tuossakaan ei taideta pistää kroppaa maximille tai lähellekään sitä.

Olenkin miettinyt palaavani takaisin potkunyrkkeilyn maailmaan. Siellä tiedän ainakin, että kunto kohoaa ja samalla tavalla kait se mieleenkin vaikuttaa kunnon hiki-treenit..? Taijiin ja kiinalaiseen mentaliteettiin lajissa olen sen verran tykästynyt, että Kung-fu (http://www.kung-fu.fi" onclick="window.open(this.href);return false;) olisi varmasti ykköslaji kesätauon jälkeen, mutta kun tuo tyylisuunta epäilyttää. Ja se että tuosta ei taida olla juuri mitään "virallista" tietoa tahi videota? Voi kun joku toisi jonkun tunnetun ja tehokkaan tyylisuunnan tänne Savoon. Myös tuo Kuopion Wing Tsun-seura näkyy muuttaneen konseptiaan. Aikaisemmin sielläkään ei saanut hikeä pintaan, vaan miten lie nykyään?

Kuopiossa voi myös harrastaa paljon muutakin. Onko teillä suosituksia? Thai-nyrkkeily lienee aika samanlaista kuin KB, joten molempien hyvä puoli olisi tämä suoraviivaisuus.

[injunjack]

Meehän treenaa okinawan karatea, sitä saa kuopiossakin, ja toinen seura lähellä Siilinjärvellä. (ite menisin Siiliin)

[Mika]

Tuosta kyseisestä kungfu-seurasta on oma ketjunsa täällä. Sitä lukemalla saanet jonkinlaisen käsityksen seuran toiminnasta ja ainahan voit kysellä siinä ketjussa lisää.

[Mjölnir]

Kuopiosta löytyy myös vapaaottelua, BJJ:a, Krav Magaa ja Defendoa

[Taijin harjoittaja]

Nythän on niin, että tosiaan aloitin tuon Taijin harrastamisen tammikuussa ja tällä hetkellä siis menossa kesätauko. Yang on mukavaa, seesteistä, antaa mielenrauhaa, vie stressiä, parantaa verenkiertoa ja kait se jollain tasolla vaikuttaa mieleenkin. Ehkä.

Tähän hektiseen elämäntilanteeseen tarvitsen kyllä liikuntaa, joka pitää kropan kondiksessa.

Yksi määritelmä taijin luonteesta on: tranquil, calm, relaxed, concentrated ja sinä tunnut kokeneen sen vaikutuksen noin.

Jos sinulla on hektinen elämäntilanne ja valitset hektisen lajin, niin voit päätyä sydänkohtauksen kautta sairaalaan. Harkitse taijin jatkamista kunnes muuten on rauhallisempaa. 8-)

Ai niin - taijia voi harrastaa kesälläkin. Yksin tai ryhmässä.

[Mika]

Jos sinulla on hektinen elämäntilanne ja valitset hektisen lajin, niin voit päätyä sydänkohtauksen kautta sairaalaan. Harkitse taijin jatkamista kunnes muuten on rauhallisempaa. 8-)

Joskus tuokin on totta, mutta joskus raskas työ vaatii raskaat huvit.