Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Silmien pitäminen auki
Valvoja: Valvoja
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 99
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
Silmien pitäminen auki
Ottelussa silmien auki pitäminen on varsin tärkeä taito. Itselläni tahtoo mennä silmät kiinni, kun nyrkki lähestyy naamaa, käännän selkäni, menen sikiöasentoon, kaadun alttialle... Joo, eli miten tuota silmien auki pitämistä voisi harjoitella muuten kuin matsaamalla? Muistelen, että joku shaolin-munkkien tmv. käyttämä konsti meni jotenkin siten, että he upottivat päänsä silmät auki jääveteen (ja seitä tietenkin miljoona kertaa päivässä!).
"Those are my principles, and if you don't like them... well, I have others." Groucho Marx
Onkohan siihen muuta konstia kuin kokemus? Minusta siinä ei nyt ole mitään pahaa jos laittaa ne silmät kiinni kun vieras objekti lähestyy silmää. Tässä pari vuotta sitten sain sormen silmääni kisoissa ja koska en laittanut silmää kiinni (oi miksi?) niin sain sitten käydä leikkauksessa jossa polttivat jonkun repeymän umpeen. Yleensä tuollainen reaktio johtuu kokemattomuuden tuomasta arkuudest.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 93920
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Mielipide
Tähän on sinänsä aika vaikea vastata, mutta lähtisin myös siitä, että kokemus opettaa, milloin silmiä kannattaa pitää auki ja milloin ei. Aika paljon riippuu siitä, miten treenaa. Jos koko ajan mätkitään täysillä, ei varmasti koskaan opi pitämään silmiä riittävästi auki. Jos taas koko ajan mennään liian kevyesti, voi oppia huonoja tapoja eikä silmiä tule varjeltua tarpeeksi. Jälkimmäisessä tapauksessa on silti jo kyse muustakin, esim. puolustukseen panostamisen puutteesta jne.
Matsaamista tulee treenata progressiivisesti.
Matsaamista tulee treenata progressiivisesti.
Varmasti silmien auki pitäminen tulee kokemuksen myötä - jonkin asteisena refleksi varmaan säilyy, koska onhan se ihmiskehon kannalta järkevääkin, että kun isku tulee tarpeeksi lähelle silmää, luomi painautuu silmämunan suojaksi automaattisesti.
Tietysti kokemattomalla ne silmät räpsyvät kiinni, vaikka vastustaja olisi viiden metrin päässä nyrkkeineen - kokemuksen karttuessa matsitilanteetkin rauhoittuvat ja turhan jännityksen laskiessa omat silmäluometkin pysyvät paremmin auki.
Tietysti kokemattomalla ne silmät räpsyvät kiinni, vaikka vastustaja olisi viiden metrin päässä nyrkkeineen - kokemuksen karttuessa matsitilanteetkin rauhoittuvat ja turhan jännityksen laskiessa omat silmäluometkin pysyvät paremmin auki.
- KungFuMiäs
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 5372
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Vaasa
olen löytänyt itselleni todella hyvän tavan pitää ne silmät auki. Tietenkin ottelukokemusta on jo jonkin verran pohjalla että sehän on tärkein, mutta huomasin että kun pidän silmät valmiiksi hieman kiinni niin pystyn hallitsemaan tätä reaktiota, tietenkin sen verran vain että näkökenttä ei häiriinny, eli silmäni näyttävät hieman väsyneeltä kun ottelen.
Toi on "kikka" ("pehmeä katse") jota mm. Muay Thai the art of fighting kirjasessa Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad and James Cartmell suositteli:KungFuMiäs kirjoitti: ...silmäni näyttävät hieman väsyneeltä kun ottelen.
Visual Reorientation
Another method to reduce flinching, blinking and turning away is to be able to re-educate how you use and control your eyes.
To reduce blinking you can control the muscles of the eyelid.
...
Many mistakenly try to hold their eyelids open to stop blinking, but this doesn't work because blinking is done with the muscles that close the lids, not open them.
....
Thus to stop or reduce the tendency to blink, slightly narrow your eyes, thus bringing conscious control over the muscles used in blinking. Have a partner punch to either side of your head, or jab toward you face but at a distance that contact won't be made. Practice controlling your blink reaction. Keep your eyes narrowed, observing everything, but not focusing on anything.
Bruce Lee elää!
- KungFuMiäs
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 5372
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Vaasa
No nih mähän olen nero, mitähän mä seuraavaksi keksin uudelleen?
Oikeastaan tuosta puhutaan myös Xingyi klassikoissa, joku kutsuu sitä lempeäksi katseeksi toinen myrkylliseksi katseeksi (klassikot on kokoelma monen ihmisen eri aikaudella kirjoittamia juttuja). Tässä on kuva legendaarisesta xingyi mestarista Sun Lu Tangista:
Ehkä hän on tehnyt tätä niin paljon San Ti seisonta harjoituksessa että se on tullut luonnolliseksi tilaksi niikuin monella muulla asialla mitä tehdään seisonnassa.
Tässä on kuva hieman nuorempana tekemässä xingyin tiikeri muotoa, jos katsoo oikein tarkkaan niin kyllä ne silmäluomet on hieman kiinni:
Eli toisin sanoen, vanha juttu niinkuin kaikki muukin.
Oikeastaan tuosta puhutaan myös Xingyi klassikoissa, joku kutsuu sitä lempeäksi katseeksi toinen myrkylliseksi katseeksi (klassikot on kokoelma monen ihmisen eri aikaudella kirjoittamia juttuja). Tässä on kuva legendaarisesta xingyi mestarista Sun Lu Tangista:
Ehkä hän on tehnyt tätä niin paljon San Ti seisonta harjoituksessa että se on tullut luonnolliseksi tilaksi niikuin monella muulla asialla mitä tehdään seisonnassa.
Tässä on kuva hieman nuorempana tekemässä xingyin tiikeri muotoa, jos katsoo oikein tarkkaan niin kyllä ne silmäluomet on hieman kiinni:
Eli toisin sanoen, vanha juttu niinkuin kaikki muukin.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 1904
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
Jos refleksinomaisesti alkaa jokaista lähestyvää lyöntiä/potkua kohti räpsäyttämään silmiä on tästä jo haittaa ottelussa. Ottelun aikana näitä lyöntejä ja potkuja satelee aika paljon päätä kohti. On hyvä oppia torjumaan tai väistämään nämä silmät auki, jotta pystyy seuraamaan koko ajan mitä ottelussa tapahtuu. Ja tekemään heti vastaiskua.
Ja en nyt toki tarkoita sitä, että pitää opetella pitämään silmät auki koko ottelun ajan ja ottaa iskut vastaan silmät auki. Turhaa räpsymistä on hyvä opetella välttämään.
Ja en nyt toki tarkoita sitä, että pitää opetella pitämään silmät auki koko ottelun ajan ja ottaa iskut vastaan silmät auki. Turhaa räpsymistä on hyvä opetella välttämään.
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 1904
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
Nyt tipahdin kärryiltä.. "varmasti TKD.ssä missä kädet ovat lähinnä tiellä, tuo pitää eteenkin paikkansa". Tuohon nyt sen kummemmin puuttumatta, että TKD:ssa kädet olisivat lähinnä tiellä, mutta onko jokin laji missä tuo ei pidä juurikaan paikkaansa?ep kirjoitti:Totta. Ja varmasti TKD.ssä missä kädet ovat lähinnä tiellä, tuo pitää eteenkin paikkansa.kaik kirjoitti:Jos refleksinomaisesti alkaa jokaista lähestyvää lyöntiä/potkua kohti räpsäyttämään silmiä on tästä jo haittaa ottelussa.
Judo ja muut lähikontaktiin painottuvat lajit voivat ollakin sellaisia, joissa silmien räpäyttely ei haittaa. Onhan Paralympialaisissa sokeitten Judoa. Mutta tuossa puhuinkin lyönneistä ja potkuista ja niiden yhteydessä silmien räpäyttämisestä. Joten voisitko tarkentaa kommenttiasi?
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."
Lähinnä tarkoitin sitä, että jos ottelu perustuu potkuihin, jotka siis tulevat pitkiltä liikeradoilta on ennakoiminen helpompaa, siis väistö.
Lyönneissä silmien räpäytys, ei kiinni puristaminen, on luonnollisempaa ja tapahtuu sekunnin murto-osassa, jolloin tilanne pysyy kyllä hallussa. Useimpien meistä lyönnin lähtö, on sekunnin murto-osia pidempi.
Sama vaikkapa ammunnassa. Aina valitetaan silmien kiinni räpsähdyksestä, vaikka luoti on jo liikkeellä ennen silmien kiinni menemistä.
Lyönneissä silmien räpäytys, ei kiinni puristaminen, on luonnollisempaa ja tapahtuu sekunnin murto-osassa, jolloin tilanne pysyy kyllä hallussa. Useimpien meistä lyönnin lähtö, on sekunnin murto-osia pidempi.
Sama vaikkapa ammunnassa. Aina valitetaan silmien kiinni räpsähdyksestä, vaikka luoti on jo liikkeellä ennen silmien kiinni menemistä.
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 1904
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
Ammuttaessa yleensä jos silmiä räpäyttää, on räpäytysliike aloitettu jo ennenkuin liipasinta on painettu pohjaan. Ja tällöin luoti ei ole liikkeellä vielä silmien räpsähtäessä ja tähtäys voi mennä pieleen. Andyllä taitaa olla kuitenkin enemmän kokemusta ammunnasta kuin minulla, joten jätän kommennoinnin hänelle tai jollekin muulle. Oma kokemus on jo vuosien takaa armeija ajoilta.ep kirjoitti: Sama vaikkapa ammunnassa. Aina valitetaan silmien kiinni räpsähdyksestä, vaikka luoti on jo liikkeellä ennen silmien kiinni menemistä.
Kai Koivisto
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."
"Ei ole ongelmia, on vain haasteita."
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 38 kurkkijaa