Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva KuvaKuva Kuva Kuva Kuva Kuva

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

Löylyttelyä yli lajirajojen. Kaikkien kamppailulajien yhteisalue.

Ylipotkijat: TimoS, Totte, JanneM, Mjölnir, Tyttö

MMAaloittelija
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 39
Lauteille: Helmikuu 2018
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: BJJ
Tykännyt: 41 kertaa
Tykätty: 1 kerran

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#31

Viesti MMAaloittelija » maalis 16, 2019, 20.07

Lasse Candé kirjoitti:
maalis 16, 2019, 19.38
Ei kuulu romukoppaan, kuten ei myöskään kaikki kung fut. (Kung fu ei siis ole laji vaan yleisnimitys monelle eri lajille, samaan tapaan kuin vaikkapa "eurooppalaiset kamppailuperinteet".) Aikido taas on kiltisti sanottuna monimutkaisempi aihe.

Sen verran kritiikki romukoppaan joutumisesta on kuitenkin paikallaan, että modernit itsepuolustuslajit ja vapaaottelu ovat suoremmin keskittyneitä siihen tekemiseen. Karateissa ja kungfuissa tehdään harjoitteita jotka ovat jotain kamppailun ja fyysisten harjoitteiden välistä, mikä pahimmillaan opettaa vääriä tapoja. Hyvässä opetuksessa näin ei merkittävissä määrin tapahdu, mutta yhä edelleen modernit itsepuolustuslajit ja vapaaottelu ovat nopeampia.

Hitaudelle tosin sen verran meriittiä, että nuo hitaammat lajit luultavasti voittavat ehjänä pitämisessä ja sen puolen kehollisessa opettamisessa.

Tästä huolimatta en suosittele sinulle näitä ketjusta päätellen, mutta jos joku muu on vastaavien pohdintojen äärellä hieman toisesta vinkkelistä, uskon noista perinteisistä lajeista löytyvän juuri tälle henkilölle sopivan lajin.
Okei. Kiitos. En ole karatea harrastanut, enkä tunne kunfua kunnolla.

Onhan joillakin UFC-ottelijoilla karatetausta.

Hyvä, okei.


Kuvake
Vanhakankea
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 3398
Lauteille: Helmikuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 4 kertaa

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#32

Viesti Vanhakankea » maalis 16, 2019, 21.53

Kilpailijoiden kanssa treenaamisesta samankaltaisia kokemuksia mma/nogi/bjj porukoissa. Varsinkin jos satut olemaan pikkusen isompi, niin pienemmillä on kova tarve kengittää. Mittavalla vammalistalla jatkan puvulla painimista tutussa oldskool bjj-porukassa ja käyn satunnaisesti enää kilpaporukoissa ja sielläkin olen aika tarkka kenen kanssa sparrailen.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Vanhakankea viestistä:
MMAaloittelija
* Entinen idealisti - nykyinen nihilisti
** Suoraan huipulle pääsee vain oikotietä

MMAaloittelija
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 39
Lauteille: Helmikuu 2018
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: BJJ
Tykännyt: 41 kertaa
Tykätty: 1 kerran

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#33

Viesti MMAaloittelija » maalis 17, 2019, 00.48

Okei. Itse olen kokenut ettei koolla ole väliä, vaan jotkut ottaa vaan kovemmin.
Okei, hyvä tietää. Kiitos, tsemppiä.

obmijoy
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3322
Lauteille: Maaliskuu 2009
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 4 kertaa

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#34

Viesti obmijoy » maalis 17, 2019, 07.31

Miksi et vaan yksinkertaisesti ristiintreenaa lajeja nyrkeily/bjj kolme treeniä kumpaakin per viikko plus joka treenin jälkeen 15minsaa puntteja.
Kun nyrkeily alkaa onnistuun sujuvasti vaihda potkunyrkkeilyksi. Mjölnir on joskus kertonut kuinka helppoa on potkunyrkeilijöille defendon omaksuminen.

Saisit sparria kuusikertaa viikossa sekä voimaharjoitelua 6 kertaa viikossa. Aloitelijalle 15 minuutia painoharjoitelua on aivan riittävä kokeneenmalle 30-45 minuuttia.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan obmijoy viestistä:
MMAaloittelija
ALOITTELIJA perehdy tähän:
linkki
tärkeintä on venyt. ja keskivart. vahvistus, jotta voi harjoitel. turvallisesti linkki
http://kiusatunvastaisku.blogspot.com/p/ohjeita-kiusatulle.html

tmm
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1666
Lauteille: Tammikuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 7 kertaa

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#35

Viesti tmm » maalis 17, 2019, 08.57

Painimaan oppii painimalla. Niin kauan kuin punttien nostelu on se ykkösjuttu, niin kehittyminen painissa on hitaampaa. Eli enemmän ja pitempään tulee tukkapöllyä.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan tmm viestistä:
MMAaloittelija
Sulava kuin voi kuumalla pannulla.

MMAaloittelija
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 39
Lauteille: Helmikuu 2018
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: BJJ
Tykännyt: 41 kertaa
Tykätty: 1 kerran

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#36

Viesti MMAaloittelija » maalis 17, 2019, 13.46

obmijoy kirjoitti:
maalis 17, 2019, 07.31
Miksi et vaan yksinkertaisesti ristiintreenaa lajeja nyrkeily/bjj kolme treeniä kumpaakin per viikko plus joka treenin jälkeen 15minsaa puntteja.
Kun nyrkeily alkaa onnistuun sujuvasti vaihda potkunyrkkeilyksi. Mjölnir on joskus kertonut kuinka helppoa on potkunyrkeilijöille defendon omaksuminen.

Saisit sparria kuusikertaa viikossa sekä voimaharjoitelua 6 kertaa viikossa. Aloitelijalle 15 minuutia painoharjoitelua on aivan riittävä kokeneenmalle 30-45 minuuttia.
Tuosta tulee 1,5 tuntia punttia, joka on yhden punttikertani aika ja ei puntteja kannata nostaa muun treenin jälkeen. Huono idea.
Painoharjoittelussa en ole aloittelija.

No thainyrkkeily olisi hyvä.
tmm kirjoitti:
maalis 17, 2019, 08.57
Painimaan oppii painimalla. Niin kauan kuin punttien nostelu on se ykkösjuttu, niin kehittyminen painissa on hitaampaa. Eli enemmän ja pitempään tulee tukkapöllyä.
Niin varmasti. Punttien nostelu on minulle ykkösjuttu. Okei.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 15996
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 92 kertaa
Tykätty: 187 kertaa
Viesti:

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#37

Viesti Andy » maalis 17, 2019, 14.54

Voimanostossahan pyritään maksimaaliseen ykkössuoritukseen. Ei sellaista voi treenata lajitreenin jälkeen, jolloin on jo väsynyt siitä lajitreenistä. Silloin ei pysty tekemään maksimaalisia ponnistuksia, eikä se maksimivoima silloin myöskään kehity, kun sitä ei kerran harjoiteta.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Andy viestistä:
MMAaloittelija
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

MMAaloittelija
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 39
Lauteille: Helmikuu 2018
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: BJJ
Tykännyt: 41 kertaa
Tykätty: 1 kerran

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#38

Viesti MMAaloittelija » maalis 17, 2019, 17.58

Andy kirjoitti:
maalis 17, 2019, 14.54
Voimanostossahan pyritään maksimaaliseen ykkössuoritukseen. Ei sellaista voi treenata lajitreenin jälkeen, jolloin on jo väsynyt siitä lajitreenistä. Silloin ei pysty tekemään maksimaalisia ponnistuksia, eikä se maksimivoima silloin myöskään kehity, kun sitä ei kerran harjoiteta.
Tosiaan noin se on.
Tosin ehkä tulevaisuudessa nostan sarjojen toistomääriä.

Yo. :rok: Tilasin juuri seuraavat kirjat:
https://www.adlibris.com/fi/kirja/jiu-jitsu-university-9780981504438

Kuvake
injunjack
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1460
Lauteille: Heinäkuu 2005
Paikkakunta: Espoo
Etulaji: Seibukania - perkele
Tykännyt: 95 kertaa
Tykätty: 57 kertaa

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#39

Viesti injunjack » maalis 17, 2019, 18.55

jeba, kannattaa lukea kirja kannesta kanteen ja jatkaa siellä punttisalailla. Ehkä se sieltä joskus valkenee miksi kampittelulajit on sulle loukkaantuneena olemista ja ajatusmaailmaltasi olet vanha. Kiitos ja näkemiin.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan injunjack viestistä (yhteensä 2):
MMAaloittelijaPiikkisika
-REMEMBER; SOME PEOPLE ARE ALIVE SIMPLY BECAUSE IT IS ILLEGAL TO SHOOT THEM-

Kauas on pitkä matka.
https://www.facebook.com/SeibukanPKS/

Kuvake
Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 15396
Lauteille: Joulukuu 2007
Tykännyt: 398 kertaa
Tykätty: 164 kertaa

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#40

Viesti Lasse Candé » maalis 17, 2019, 19.13

Hitusen meni kyllä tuo injunjackin viesti ohi.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Lasse Candé viestistä:
MMAaloittelija
You may say that I'm a dreamer
But I'm not

- John Lennon

Lassen treenituumailuja fiiliksen mukaan

G12
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 143
Lauteille: Syyskuu 2007
Tykännyt: 7 kertaa
Tykätty: 9 kertaa

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#41

Viesti G12 » maalis 17, 2019, 20.14

Tausta: Aloitin kahdeksankymmentäluvun alkuvuosina junnuna, eli tuosta nokkela hahmottaa, että ollaan viidenkympin tienoilla.
~30 vuoden varrella on tullut nähtyä ja koettua kaikenlaista, ja yksi asia on tullut selväksi: kova treeni ei tarkoita rampauttavaa.

Tästä mm Ilpo Jalamo ja Jyrki Talonen puhuvat kirjassaan Renkaita Vedessä - Ajatuksia Kamppailulajeista. Suosittelen lukemaan.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan G12 viestistä:
MMAaloittelija
-----------

MMAaloittelija
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 39
Lauteille: Helmikuu 2018
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: BJJ
Tykännyt: 41 kertaa
Tykätty: 1 kerran

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#42

Viesti MMAaloittelija » maalis 17, 2019, 22.31

injunjack kirjoitti:
maalis 17, 2019, 18.55
jeba, kannattaa lukea kirja kannesta kanteen ja jatkaa siellä punttisalailla. Ehkä se sieltä joskus valkenee miksi kampittelulajit on sulle loukkaantuneena olemista ja ajatusmaailmaltasi olet vanha. Kiitos ja näkemiin.
Vastauksesi osoittaa, että elät mielikuvitusmaailmassa ja katsot Karate Kid elokuvan kerran viikossa.
Koska aiemmassa viestissä mainitsin karaten kuuluvan tilulilulajien joukkoon, kirjoitit minulle keljun kommentin.
Lasse Candé kirjoitti:
maalis 17, 2019, 19.13
Hitusen meni kyllä tuo injunjackin viesti ohi.
Kyllä. Olen jo pidemmän aikaan miettinyt, että haluan ostaa jonkun jiujitsukirjan. Kysyin kamppailusalilta neuvoa, mutta suosittelivat videoita. Halusin mielummin kirjan, joten googlettelin parasta vaihtoehtoa tänään tovin ja Ribeiron kirja osoittautui parhaaksi minulle, ehken. Gracien kirjan otin ihan huvikseen mielenkiinnosta kun kympillä sai.
Nyt varsinkin loukkaantuneena on hyvää aikaa perehtyä lajin teoriapuoleen ja katsoa eri liikkeitä.
G12 kirjoitti:
maalis 17, 2019, 20.14
Tausta: Aloitin kahdeksankymmentäluvun alkuvuosina junnuna, eli tuosta nokkela hahmottaa, että ollaan viidenkympin tienoilla.
~30 vuoden varrella on tullut nähtyä ja koettua kaikenlaista, ja yksi asia on tullut selväksi: kova treeni ei tarkoita rampauttavaa.

Tästä mm Ilpo Jalamo ja Jyrki Talonen puhuvat kirjassaan Renkaita Vedessä - Ajatuksia Kamppailulajeista. Suosittelen lukemaan.
Okei, sulla on kokemusta, respect. Kiitos.
Osaltaan loukkaantumisiini vaikuttaa kömpelyyteni.

Ok, googletin kirjan ja on kalliin puoleinen, eikä löydy pääkaupunkiseudun kirjastoista. Mutta pitää katsoa. Kiitos.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 15996
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 92 kertaa
Tykätty: 187 kertaa
Viesti:

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#43

Viesti Andy » maalis 18, 2019, 00.37

Tuntuu siltä, että osalla kommentoijista ei ole kovin paljon kokemusta kilparyhmien treenaamisesta. [smilie=krohom.gif]

Harjoitusryhmät ovat erilaisia. Kilparyhmien meno on yleensä melko reipasta, koska se on edellytys nopealle kehittymiselle ottelijana. Koska treenaajat ovat nuoria ja hyväkuntoisia atleetteja, loukkaantumisten määrä pysyy kuitenkin järjellisenä, jos se treeni on suunniteltu heille oikein. Loukkaantumisia tapahtuu, mutta suhteellisen vähän ja pieniä, koska treenaajien lihaksisto suojaa heitä ja on kimmoisa niin että lihakset eivät revähtele. He pystyvät myös tilanteissa suojaamaan itseään hyvän taitotason ansiosta. Lisäksi pienet vammat paranevat nuorilla nopeasti, eivätkä haittaa jatkotreeniä. Jos ottelijat olisivat treeneistä jatkuvasti telakalla, he eivät kehittyisi, joten se ei ole vaihtoehto.

Mutta nyt jos tähän ryhmään tulee treenaamaan keski-ikäinen harrastaja, niin hänellä se loukkaantumisten määrä tulee olemaan aivan erilainen. Hän on jo fyysisesti alttiimpi loukkaantumiselle iän tuomien muutosten johdosta ja taitotason puutteet johtavat siihen, että hän on jatkuvasti se, jolle niitä tekniikoita tehdään onnistuneesti. Ja tätä ongelmaa ei voi poistaa pelkällä omalla toiminnalla, koska harjoitusvastustajat kuitenkin treenaavat tavalla, joka tuottaa riskejä.

Toki voisi pyytää treenikaveria himmailemaan, mutta se on sitten taas pois hänen treenistään ja kehityksestään, joten suhtautuminen voi olla nihkeää. Siksi kannattaa valita treeniryhmä sellaiseksi, että tuntee kuuluvansa joukkoon niin fyysisesti kuin henkisestikin. Pienemmissä seuroissa voi tietysti olla vain yksi treeniryhmä, mutta siellä sama asia pätee parinvalinnan suhteen.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Andy viestistä (yhteensä 3):
injunjackMMAaloittelijaJörri
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kari Aittomäki
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 12463
Lauteille: Helmikuu 2006
Paikkakunta: Kokkola
Tykännyt: 42 kertaa
Tykätty: 202 kertaa
Kuukauden kynäilijä

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#44

Viesti Kari Aittomäki » maalis 18, 2019, 04.03

Luin ketjun ja täytyy sanoa että vaikka pärskähtelin välillä, aika surullista kuvaa tää nykytreenaajasta piirtää.

Andya mukaillen, termejä käytetään oikeen ydintä tajuamatta ja stereotypiointi on lujasti kuutamolla.

MMaloittelija, sparrin määrä ei itseasiassa korreloi tappelutehon kanssa. Se on lumetta vaan.
Sparratessa oppii kyseisen sporttipelin lainalaisuudet, katulamppujen alla tilanne on aivan toinen.
Ne on pirun sähäköitä ja nopeita tilanteita, enimmin.
Pisin aika mitä minä olen katutanssinut oli varmaan puolitoista minuuttia, ehkä kaksi ja hilseet.
Kauhea aika mutta niitä oli kolme ja ne osas lyödä. Kovapäisiä, niinku irkut ovat. Eivät pysyneet tontissa vaikka putosivat.
Sain pataani mutta niin sai nekin.


Sparrin paras anti kokemattomalle on itsevarmuus ja tottumus siihen että joku tulee kohti ja koettaa tehdä olon ikäväksi.
Brassijutsu on mainio laji mutta.. niin.



Niin, se naurelu tuli tästä:
Okei. Satasta en jaksa penkata, mutta vuosi sitten vedin maasta 180 kg (nyt en...
Eka ajatuspieru oli "kummalla kädellä?"
Jokataas johti nuoruusmuistoon kun nuornamiesnä hain kesäduunipaikkaa palolaitokselta.
Testeissä setä sano jotta kolme leukaa pitäs vetää ole hyvä.. Nuorenmiehen leuhkuudella kysyin juuritoten, hyppäsin tankoon ja vedin kolme leukaa huonommalla kädellä ja sitte paremmalla..
Vähäkö pähee.


Eli en naureskellut rautamäärällesi vaan sille mukavalle muistelun kaihoudelle. WhenIwas.
Ja jep, sain pestin.
Setämuistelee.

Jos tuo lajien dissaus on salilta peräisin niin kannattaa kysenalaistaa.
Treenaaminen kehittää, oli viitekehys mikä tahansa.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Kari Aittomäki viestistä (yhteensä 3):
injunjackmagamiesMMAaloittelija

obmijoy
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3322
Lauteille: Maaliskuu 2009
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 4 kertaa

Onko kamppailu- ja itsepuolustuslajien harrastaminen yhtä loukkaantuneena olemista vai olenko pelkästään liian vanha?

#45

Viesti obmijoy » maalis 18, 2019, 09.17

Tuossa voimanostossa etenisin ilman vyötä treenaten niin keskivartalon hallinta paranee
Oma selkä parani mattopainilla eli kahden välilevyn aiheuttamat hermosäryt ja asentovirhe korjaantu.
Ilman vyötä treenaamalla olen tehnyt 2*170 kg kyykky enkan ja 4*230kg maastavetoenkan elopaino 94kg ja 169cm 47v.

Yritä keskittyä BJJ treeneissä mukanapyörimiseen ja ota matsit hierontana ja dynaamisena venyttelynä, jota lukottelussa uhriin lapaluiden lihaksistolle paljon tuleekin.
Kaikesta harjoittelusta pitäisi suoriutua ilman vyötä juuri lukolla... Max ykköset on sitten eriasia.

Max 1 sten treenaaminen on tavallaan hyödytöntä kun ajatellaan tosielämän Voima suorituksia.

Tutkippas treenipäivyristä villeM treenejä
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan obmijoy viestistä:
magamies
ALOITTELIJA perehdy tähän:
linkki
tärkeintä on venyt. ja keskivart. vahvistus, jotta voi harjoitel. turvallisesti linkki
http://kiusatunvastaisku.blogspot.com/p/ohjeita-kiusatulle.html


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 kurkkijaa