Uusi laji, rikkinäinen polvi?

Löylyttelyä yli lajirajojen. Kaikkien kamppailulajien yhteisalue.

Ylipotkijat: TimoS, Totte, JanneM, Mjölnir, Tyttö

Vastaa
griip
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Uusi laji, rikkinäinen polvi?

#1

Viesti griip » joulu 6, 2017, 12.42

Tervehdys!

Kuten otsikosta voi päätellä, mietinnässä on uuden lajin aloittaminen. Aiemmin olen treenannut hokutoryu jujutsua muutaman vuoden ja capoeiraa n. 8 vuotta. Thai -tai potkunyrkkeilyä olen pohtinutkin. Mutta; oikea polvilumpioni on murtunut pari kertaa viitisen vuotta sitten, ja vaikka se on kuntoutunut lähes täydellisesti, en pysty noita mainitsemiani lajeja enää harrastamaan - erityisesti kyykyssä olo ja/tai sieltä ponnistaminen sattuu. Torjunnat tai polviin kohdistuvat lukot arveluttavat myös. Kevyt sparraus ja rento mutta tehokas laji treeninä kiinnostaa, ei niinkään mahdollisimman tehokas itsepuolustus. Sijaitsen Helsingissä. Ehdotuksia?

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 15561
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 76 kertaa
Viesti:

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#2

Viesti Andy » joulu 6, 2017, 12.58

Nyrkkeily?
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

griip
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#3

Viesti griip » joulu 6, 2017, 13.48

Sekin on käynyt mielessä, mutta haluaisin jalat mukaan. Kohdistetaanko potkunyrkkeilyssä potkuja polviin tai torjutaanko niillä?

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 15561
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 29 kertaa
Tykätty: 76 kertaa
Viesti:

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#4

Viesti Andy » joulu 6, 2017, 15.34

Kyllä niitä osumia väkisinkin tulee polviin. Jopa enemmän kuin thainyrkkeilyssä, koska alapotkujen merkitys on isompi ja niitä tehdään enemmän. Järvenpäässä tosin treenattaisiin yläpotkuilla ja siinä ne polvet kolisevat paljon vähemmän. Seura on lisäksi erittäin tasokas (3 maailmanmestaruutta voitettuna) mutta on aika kaukana Helsingistä.
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
injunjack
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1361
Lauteille: Heinäkuu 2005
Paikkakunta: Espoo
Etulaji: Seibukania - perkele
Tykännyt: 36 kertaa
Tykätty: 31 kertaa

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#5

Viesti injunjack » joulu 6, 2017, 16.43

Okinawalainen Karate? Pitskussa...
-REMEMBER; SOME PEOPLE ARE ALIVE SIMPLY BECAUSE IT IS ILLEGAL TO SHOOT THEM-

Kauas on pitkä matka.

Sami Kaipio
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 59
Lauteille: Marraskuu 2010
Paikkakunta: Pori
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#6

Viesti Sami Kaipio » joulu 6, 2017, 20.45

Itsellä täysin sama ongelma. Ainut et 4krt mennyt polvi. Itse katsellut ja ajatellut aloittaa wing chun kunfun nyrkkeilyn ohella. Nyrkkeillessäkin isot kierrot ja äkkinäiset törmäykset ongelma. Jäikö sulle liikerajoitetta. Itsellä vielä ongelmana ettei ettei jalka mene täysin koukkuun vaan jää noin 10asteen vajaus

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2925
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Takalajit: Judo, nyrkkeily, Bujinkan, Defendo, Hokuto, kb, Wing Tsun
Tykännyt: 5 kertaa
Tykätty: 30 kertaa

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#7

Viesti MikaM » joulu 6, 2017, 22.32

Oma polvi leikattiin kolmasti ja esim jalkapallo ja luistelu ei käy. Wing tsun käy melkeen 100%. Toisaalta niin käyvät nyrkkeily ja hokuto ja jopa potkunyrkkeilykin. Joskus vaan menee enempi troppia. Kokeilemalla tuo selviää, jokaisen vammat ja liikkuminen kun ovat omanlaisensa.
"When you talk, you only repeat what you already know. But if you listen, you may learn something new."
- Dalai Lama

griip
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#8

Viesti griip » joulu 6, 2017, 23.19

Ei oo rajoitteita polven liikeradassa. Haussa siis laji, jossa ei käytetä gi:tä (tai vastaavaa) ja potkitaan, myös ylös. Rankka matsaus ei sinänsä kiinnosta, mutta sparraus kyllä. Pääasiallinen liikuntani tulee kiipeilystä, ja haen sen rinnalle aerobista kuntoa ja dynaamista (miksei staattistakin toki) lantion ja jalkojen venyvyyttä. Capoeira oli tähän paras mahdollinen vastapari, mutta tietyt lajispesifit liikkeet eivät enää luonnistu - lähinnä jos polvi on koukussa tukijalkana ja siitä esim. ponnistaa tai "kierähtää" suuntaan x. Vaikeahkoa selittää tarkemmin. Pitänee mennä testailemaan lajeja. Kiitokset vinkeistä!

obmijoy
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3299
Lauteille: Maaliskuu 2009
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 1 kerran

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#9

Viesti obmijoy » joulu 7, 2017, 00.23

Paraneeko sinun itse puolustuskyky sillä että otat matsia jossa on pienikin Vaara että viotat polviasi...
Siksi pysyisin nyrkkeilyssä ja ehkä siihen lisäksi treenaisin jotain sellaista lajia jossa potkitaan mutta ei ole pakko matsata.
Nyrkkeily kyllä kehittää sinun ottelu silmääsi ja tämä potkuja sisältävä laji pitää yllä potku kykyäsi. Ja pystythän sparraamaan potku säkkiä vastaan.
ALOITTELIJA perehdy tähän:
linkki
tärkeintä on venyt. ja keskivart. vahvistus, jotta voi harjoitel. turvallisesti linkki
http://kiusatunvastaisku.blogspot.com/p/ohjeita-kiusatulle.html

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 19668
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 22 kertaa
Tykätty: 25 kertaa

Uusi laji, rikkinäinen polvi?+

#10

Viesti JanneM » joulu 7, 2017, 14.35

obmijoy kirjoitti:Paraneeko sinun itse puolustuskyky sillä että otat matsia jossa on pienikin Vaara että viotat polviasi...
Siksi pysyisin nyrkkeilyssä ja ehkä siihen lisäksi treenaisin jotain sellaista lajia jossa potkitaan mutta ei ole pakko matsata.
Nyrkkeily kyllä kehittää sinun ottelu silmääsi ja tämä potkuja sisältävä laji pitää yllä potku kykyäsi. Ja pystythän sparraamaan potku säkkiä vastaan.
ALoittaja kirjoitti alustuksessaan, että tehokas itsepuolustus ei ole se mikä kiinnostaa, niin onko sillä väliä paraneeko itsepuolustuskyky vai ei...
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

obmijoy
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3299
Lauteille: Maaliskuu 2009
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 1 kerran

Uusi laji, rikkinäinen polvi?

#11

Viesti obmijoy » joulu 7, 2017, 21.19

Totta luin kysymyksen uudestaan. Onko mahdollista että polvi kuntoutuu muutamassa vuodessa?
Jos on niin nuo välivuodet treenaisin vaan jotain joka kehittää matsi silmää. Ja Harjoittelisin potkuja säkki tai Tosiaankin niin kontrolloidussa matsissa että vahinkoja ei pääse syntymään.
ALOITTELIJA perehdy tähän:
linkki
tärkeintä on venyt. ja keskivart. vahvistus, jotta voi harjoitel. turvallisesti linkki
http://kiusatunvastaisku.blogspot.com/p/ohjeita-kiusatulle.html

Kuvake
Paappa
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 12724
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 3 kertaa

Uusi laji, rikkinäinen polvi?

#12

Viesti Paappa » helmi 27, 2018, 14.24

En halunnut avata tätä varten omaa keskustelua koska asiani liittyy tähän. Minulla on myöhemmin keväällä tulossa polvileikkaus. Oikea polven sisäpuolella on kierukassa repeämä joka on haitannut elämää ja myös treenaamista heinäkuusta -17 alkaen. Lopulta menin magneettikuvaan ja vamma löytyi.

Miten pian yleensä tällaisen leikkauksen jälkeen pystyy treenaamaan? Tällä hetkellä tilanne on se että (lääkärin neuvosta myös) en voi tehdä esim. maastavetoja tai kyykkyjä ettei polvi ärsyynny. Kyseessä on normaali tähystysleikkaus, päiväkirurginen operaatio.
"Always keep an edge on yr knife, son, always keep an edge on yr knife
'cause a good sharp edge is a man's best hedge against the vague uncertainties of life"
(Corb Lund)

MikaelF
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 892
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 1 kerran

Re: Uusi laji, rikkinäinen polvi?

#13

Viesti MikaelF » helmi 27, 2018, 21.00

Tuo paluu harjoitteluun vähän riippuu ja roikkuu siitä mitä loppujen lopuksi kirurgi tekee kun kerran pääsee sisälle kurkkaamaan ja miten se alkuparaneminen menee.
Parhaimmillaan paluu treeneihin voi tapahtua jo noin kk leikkauksesta (kierukan osittaisessa poistossa). Kun korjataan / kiinnitetään revennyt kierukka on se paraneminen hitaampaa, silloin yleensä on edessä parin kk tauko treenaamisessa.

Kuvake
kenttiensankari
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 5243
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Wroclaw
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Thainyrkkeily, Vapaaottelu, BJJ, Karate
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

Uusi laji, rikkinäinen polvi?

#14

Viesti kenttiensankari » maalis 14, 2018, 22.46

Kärsin aiemmin aika paljon polviongelmista, ei mitään niin vakavaa kuin ketjun aloittajalla, mutta polvet kuitenkin menivät lukkoon jatkuvasti ja sen seurauksena kipeytyivät. Jätin painimisen kokonaan pois jo aiemmin tästä johtuen ja nyt olen pari vuotta treenaillut thainyrkkeilyä. Ei ole sen suuremmin ollut ongelmia. Välillä polvet kolisee sparratessa, joka tietysti vakavista polviongelmista kärsivälle voi olla iso ei ei. Tietty jollain polvisuojalla voisi ongelman korjata.
"Tärkeintä ei ole voitto, vaan jalo kilpa" - Eräs häviäjä


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 kurkkijaa