Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Valvoja: Valvoja
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 55
- Lauteille: Maaliskuu 2006
- Paikkakunta: Kuopio
- Etulaji: Taido
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Kun kysyin tarkennusta ominaisuuksiin, tarkoitin esim tällaista skenaariota.
Andy puhui, että häviää monille spurttilähdöissä.
Monesti esim henkilöllä A on paras reaktioaika 100m juoksukilpailuissa. Henkilö B johtaa 50 metrin kohdalla, mutta henkilö C voittaa kilpailun.
Kuka näistä on nopein, kun mietitään alkuperäistä kysymystä?
Eli vähän tarkennusta ominaisuuksien määrittelyyn kaipasin.
Andy puhui, että häviää monille spurttilähdöissä.
Monesti esim henkilöllä A on paras reaktioaika 100m juoksukilpailuissa. Henkilö B johtaa 50 metrin kohdalla, mutta henkilö C voittaa kilpailun.
Kuka näistä on nopein, kun mietitään alkuperäistä kysymystä?
Eli vähän tarkennusta ominaisuuksien määrittelyyn kaipasin.
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 10
- Viestit: 18969
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Mitä minä olen oikein kysynyt?
Kuka ja missä on väittänyt ettei nopeutta voi kehittää?
Kuka ja missä on väittänyt ettei nopeutta voi kehittää?
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
En yritäkään mitään hieno määritelmää sorvata, mutta eiköhän tässä tarkestelun kohteena ole lähinnä yksittäinen lyönti, potku tai muu vastaava kamppailuliike tai maksimissaan muutaman tällaisen kombinaatio. Eli aikaikkuna lienee selvästi alle 1 sekunnista jonnekin 1 sekunnin paremmalle puolelle.PiPi kirjoitti: Kun kysyin tarkennusta ominaisuuksiin, tarkoitin esim tällaista skenaariota.
Andy puhui, että häviää monille spurttilähdöissä.
Monesti esim henkilöllä A on paras reaktioaika 100m juoksukilpailuissa. Henkilö B johtaa 50 metrin kohdalla, mutta henkilö C voittaa kilpailun.
Kuka näistä on nopein, kun mietitään alkuperäistä kysymystä?
Eli vähän tarkennusta ominaisuuksien määrittelyyn kaipasin.
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 5
- Viestit: 20858
- Lauteille: Joulukuu 2007
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Muutamat tuntuisivat Ile olevan kanssasi eri mieltä ja ajavan takaa jotakin muuta kuin tekniikan nopeutta, jolloin PiPi on ihan asian ytimessä. Kuten muutenkin.
"Nopeusedellytyksistä" (olisiko parempi sana?) tekniikka on aivan taatusti yksi, ihan jo liikeradan kautta.
Yhdessä kilpakaratevideossa tuotiin esiin ajatus jonka mukaan tekniikoiden helpottaminen (joka siis sallii suuremman lyhytaikaisuuden) olisi parempi tapa harjoitella nopeutta kuin tekniikoiden vaikeuttaminen. Eli että vastusten sijaan käytettäisiin tapoja aikaansaada "negatiivinen vastus". Esimerkkinä tästä että lyö alaspäin taivuttaen vartaloa, jolloin maan vetovoima auttaa liikkeessä. Käytän itse joitain tällaisia (lähinnä liikkumisella konstruoituja) ja tuntuu hyvältä idealta. Mitä liikuntaoppiin perehtyneet tuumaavat lähestymisen mahdollisuuksista ja mahdottomuuksista? Entäs onko vastakkainasettelu vastusharjoittelun kanssa järkevä? Kun itse sanoisin äkkiseltään että molempi parempi, mutta en yhtään tiedä. Vähintään vastuksilla oppii tekniikkaa kun pitää linjata.
"Nopeusedellytyksistä" (olisiko parempi sana?) tekniikka on aivan taatusti yksi, ihan jo liikeradan kautta.
Yhdessä kilpakaratevideossa tuotiin esiin ajatus jonka mukaan tekniikoiden helpottaminen (joka siis sallii suuremman lyhytaikaisuuden) olisi parempi tapa harjoitella nopeutta kuin tekniikoiden vaikeuttaminen. Eli että vastusten sijaan käytettäisiin tapoja aikaansaada "negatiivinen vastus". Esimerkkinä tästä että lyö alaspäin taivuttaen vartaloa, jolloin maan vetovoima auttaa liikkeessä. Käytän itse joitain tällaisia (lähinnä liikkumisella konstruoituja) ja tuntuu hyvältä idealta. Mitä liikuntaoppiin perehtyneet tuumaavat lähestymisen mahdollisuuksista ja mahdottomuuksista? Entäs onko vastakkainasettelu vastusharjoittelun kanssa järkevä? Kun itse sanoisin äkkiseltään että molempi parempi, mutta en yhtään tiedä. Vähintään vastuksilla oppii tekniikkaa kun pitää linjata.
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 55
- Lauteille: Maaliskuu 2006
- Paikkakunta: Kuopio
- Etulaji: Taido
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Jos kyse on esim lyönnistä. Lyöminenkin vaatiin taitoa rekrytoida oikeat lihakset käyttöön ja olla käyttämättä turhia lihaksia. Lyönnissä ymmärtääkseni myös käytetään vartaloa aika kokonaisvaltaisesti, joten kyse ei ole mistään yksinkertaisesta asiasta.
Kun tuotetaan räjähtävää voimaa/nopeutta, hermoston toiminta korostuu. Ja sitä voi kehittää.
Myös lapsuuden ajan liikuntatottumukset vaikuttaa, koska hermosto kehittyy jo suurimmilta osin ennen murrosikää.
Tosin.. lyöntiä ei mainittu ensimmäisessä viestissä. Andy ei vieläkään ole määritellyt ominaisuuksia joita hän tarkoitti, tarkemmin.
Kun tuotetaan räjähtävää voimaa/nopeutta, hermoston toiminta korostuu. Ja sitä voi kehittää.
Myös lapsuuden ajan liikuntatottumukset vaikuttaa, koska hermosto kehittyy jo suurimmilta osin ennen murrosikää.
Tosin.. lyöntiä ei mainittu ensimmäisessä viestissä. Andy ei vieläkään ole määritellyt ominaisuuksia joita hän tarkoitti, tarkemmin.
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 55
- Lauteille: Maaliskuu 2006
- Paikkakunta: Kuopio
- Etulaji: Taido
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Lasse. Kyseistä treeniä taidetaan kutsua supramaksimaaliseksi nopeustreeniksi.
Sanotaan, että "negatiivinen vastus" ei saa nousta liian suureksi, koska muuten tekniikka kärsii joka voi tehdä suorituksesta huonon. Tällöin harjoittelu ei sitten taas kehitä haluttua ominaisuutta/liikettä.
Mutta oikein tehtynä ajattelisin, että on hyvä tapa kehittää hermo-lihasjärjestelmää. Etenkin hermostoa.
Kuten sanoitkin, niin yhdistettynä vastusharjoitteluun todennäköisesti kaikkein tehokkainta. Nopeustreenissäkin ärsykkeen vaihtelu tärkeää, että ei pääse kehitys pysähtymään.
Sanotaan, että "negatiivinen vastus" ei saa nousta liian suureksi, koska muuten tekniikka kärsii joka voi tehdä suorituksesta huonon. Tällöin harjoittelu ei sitten taas kehitä haluttua ominaisuutta/liikettä.
Mutta oikein tehtynä ajattelisin, että on hyvä tapa kehittää hermo-lihasjärjestelmää. Etenkin hermostoa.
Kuten sanoitkin, niin yhdistettynä vastusharjoitteluun todennäköisesti kaikkein tehokkainta. Nopeustreenissäkin ärsykkeen vaihtelu tärkeää, että ei pääse kehitys pysähtymään.
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Juuri näin.PiPi kirjoitti: Jos kyse on esim lyönnistä. Lyöminenkin vaatiin taitoa rekrytoida oikeat lihakset käyttöön ja olla käyttämättä turhia lihaksia. Lyönnissä ymmärtääkseni myös käytetään vartaloa aika kokonaisvaltaisesti, joten kyse ei ole mistään yksinkertaisesta asiasta.
Kun tuotetaan räjähtävää voimaa/nopeutta, hermoston toiminta korostuu. Ja sitä voi kehittää.
Myös lapsuuden ajan liikuntatottumukset vaikuttaa, koska hermosto kehittyy jo suurimmilta osin ennen murrosikää.
Andy kuitenkin kirjoitti mm. näin:PiPi kirjoitti: Tosin.. lyöntiä ei mainittu ensimmäisessä viestissä. Andy ei vieläkään ole määritellyt ominaisuuksia joita hän tarkoitti, tarkemmin.
Andy kirjoitti: Mikäli vastustaja pääsee lähelle pyrin mieluummin clinchiin ja vetämään polvia kuin puolietäisyyden lyöntikilpaan jossa käsinopeudessa jäisin kuitenkin kakkoseksi.
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 55
- Lauteille: Maaliskuu 2006
- Paikkakunta: Kuopio
- Etulaji: Taido
Re: Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Jep. Viittasin vaan keskustelun aloitusviestiin. Tuo lainaamasi viesti oli mielestäni vaan esimerkki.
Mutta sillä ei loppujen lopuksi ole väliä. Kirjoittamani esimerkin voi tehdä myös lyönnistä. Sekunnit muuttuvat vain sadasosiksi ja tuhannesosiksi.
Andy viittasi myös häviävänsä sprinttilähdöissä, joten oletin, että puhutaan nopeudesta laajemmin.
Mutta sillä ei loppujen lopuksi ole väliä. Kirjoittamani esimerkin voi tehdä myös lyönnistä. Sekunnit muuttuvat vain sadasosiksi ja tuhannesosiksi.
Andy viittasi myös häviävänsä sprinttilähdöissä, joten oletin, että puhutaan nopeudesta laajemmin.
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Joo, no mistään Andyn esimerkistä ei mulle tullut mieleen, että kyse olisi esim. nopeuden ylläpitämisen vaikeudesta/väsymisestä (mikä liittyy esim. jo jossain 100 metrin juoksussa suorituksen jälkimmäiseen puolikkaaseen kreatiinifosfaattivarastojen ehtyessä jne...) vaan ihan siitä, että hän ei saa liikkeisiin sellaista "lähtö"nopeutta kuin joku nopeampi saa.
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 55
- Lauteille: Maaliskuu 2006
- Paikkakunta: Kuopio
- Etulaji: Taido
Re: Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Nimenomaan. Minulle ei tullut selväksi eikä ole tullut vieläkään, että mitä ominaisuuksia Andy tarkoitti.
Siksi olen vaan puhunut yleisellä tasolla nopeudesta.
Myös tuo sadan metrin juoksuun liittyvä mahdollinen energiavarastojen tyhjentyminen kun voidaan yhdistää nopeusharjoitteluun.
Mutta kuten Andy sanoikin, niin eihän hän edes kysynyt mitään.
Siksi olen vaan puhunut yleisellä tasolla nopeudesta.
Myös tuo sadan metrin juoksuun liittyvä mahdollinen energiavarastojen tyhjentyminen kun voidaan yhdistää nopeusharjoitteluun.
Mutta kuten Andy sanoikin, niin eihän hän edes kysynyt mitään.
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 55
- Lauteille: Maaliskuu 2006
- Paikkakunta: Kuopio
- Etulaji: Taido
Re: Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Tuo lähtönopeuden saaminen tekniikoihin on vain yksi osa-alue nopeusharjoittelusta... siksi kysyin. Pahoittelut jos meinaa mennä rautalangasta vääntämiseen.
Re: Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Eikös Andy puhunut aika selkeästi lihassolujen jakaumasta? (minun mielestäni ehkä liikaakin kyseisen ominaisuuden merkitystä korostaen)PiPi kirjoitti: Nimenomaan. Minulle ei tullut selväksi eikä ole tullut vieläkään, että mitä ominaisuuksia Andy tarkoitti.
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 55
- Lauteille: Maaliskuu 2006
- Paikkakunta: Kuopio
- Etulaji: Taido
Re: Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Jos kyse oli lihassolujen jakaumasta, niin eihän tässä sitten sen kummempia. Oliko Andy kyse pelkästään siitä?
Se lienee ainoita asioita liittyen nopeuteen, johon ei pystytä kovin paljoa vaikuttamaan. Siihenkin kuitenkin vähän tietääkseni.
Se lienee ainoita asioita liittyen nopeuteen, johon ei pystytä kovin paljoa vaikuttamaan. Siihenkin kuitenkin vähän tietääkseni.
Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Sinänsä tässä on kyllä erittäin mielenkiintoinen keskustelunaihe jos nähdään se vähän laajemmin tyyliin "nopeuden kehittäminen" kamppailulajeissa. Mä en ole esimerkiksi muistaakseni koskaan kuullut tuosta supramaksimaalisesta harjoittelusta.
Muutenkin tuntuu, että lajikulttuureissa tähän(kin) asiaan liittyvää tietotaitoa esiintyy aika sattumanvaraisesti.
Muutenkin tuntuu, että lajikulttuureissa tähän(kin) asiaan liittyvää tietotaitoa esiintyy aika sattumanvaraisesti.
-
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 12
- Viestit: 55
- Lauteille: Maaliskuu 2006
- Paikkakunta: Kuopio
- Etulaji: Taido
Re: Nopeusominaisuuksien kehittäminen
Joo mielenkiintoinen aihe tosiaan!
Olisi mielenkiintoista kuulla eri lajien tavoista kehittää kamppailijoiden nopeutta ja sen eri ominaisuuksia.
Olisi mielenkiintoista kuulla eri lajien tavoista kehittää kamppailijoiden nopeutta ja sen eri ominaisuuksia.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 61 kurkkijaa