Ole hyvä ja vastaa nopeasti kyselyyn Potkun kehittämisestä. Vastausten perusteella pohdimme keinoja uudistaa Potkua. Kiitos. :)

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2019

Näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Ylipotkija: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2019

#1

Viesti Oulun Karateseura » heinä 27, 2019, 21.55

Peruskurssit syksy 2019


Karate-Kids: ryhmä A
Kuva
Harjoituspaikkana toimii seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Ryhmässä toimivat vanhempi ja lapsi yhdessä, koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien ohjauksessa. Tarkoituksena on tarjota junnuille monipuolista motoriikkaa kehittävää liikuntaa ja samalla opitaan noudattamaan yhteisiä pelisääntöjä ja opitaan sosiaalisuutta. Asusteeksi käy t-paita ja veryttelyhousut ilman vetoketjuja. Ryhmässä ei ole vyökokeita.
Kurssin harjoitusaika on tiistaisin klo 17.15 –18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on tiistaina 10.9. klo 17.15.
Harjoittelun hinta on 110 euroa / vanhempi-lapsipari. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta. Kurssi kestää joulukuuhun.
Ryhmään otetaan 20 lapsi-vanhempi paria ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut (ja myös ryhmä A tai B).

Karate-Kids: ryhmä B
Kuva
Harjoituspaikkana toimii seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Ryhmässä toimivat vanhempi ja lapsi yhdessä, koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien ohjauksessa. Tarkoituksena on tarjota junnuille monipuolista motoriikkaa kehittävää liikuntaa ja samalla opitaan noudattamaan yhteisiä pelisääntöjä ja opitaan sosiaalisuutta. Asusteeksi käy t-paita ja veryttelyhousut ilman vetoketjuja. Ryhmässä ei ole vyökokeita.
Kurssin harjoitusaika on keskiviikkoisin klo 17.15–18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on keskiviikkona 11.9. klo 17.15.
Harjoittelun hinta on 110 euroa / vanhempi-lapsipari. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta. Kurssi kestää joulukuuhun.
Ryhmään otetaan 20 lapsi-vanhempi paria ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut (ja myös ryhmä A tai B).
Lisätietoja: OKS 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.

Lasten karaten peruskurssi 7-9-vuotiaat
Kuva
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Kurssi kestää joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voi siirtyä seuran yleisiin junioriharjoituksiin.
Kurssin hinta on 90 €. Perhealennus on 10 euroa. Kerran voi kokeilla maksutta.
Kurssin harjoitusajat ovat tiistaisin klo 17.00–18.00 ja torstaisin klo 17.00–18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on tiistaina 3.9. klo 17.00.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.

Nuorten karaten peruskurssi 10-14-vuotiaat
Kuva
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Kurssi kestää joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voi siirtyä seuran yleisiin junioriharjoituksiin.
Kurssin hinta on 90 €. Perhealennus on 10 euroa. Kerran voi kokeilla maksutta.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantaina klo 17.00–18.00 ja keskiviikkona klo 17.00–18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on maanantaina 2.9. klo 17.00.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.

Kuntokarate, aikuiset
Kuva
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Kurssi kestää marras-joulukuuhun, jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin harjoituksiin.
Kurssin aikana kasvatetaan kuntoa samalla kun opitaan karaten perusteet. Lajioppiminen aloitetaan nollasta ja kunnonkohotustavoitteet sovitetaan kunkin lähtötasoon. Kurssi sopii kaikille jotka aiemmin ovat epäilleet riittääkö kunto. Nyt voit samalla iskulla kohottaa kuntoa ja oppia lajin perusteet. Näin on helppo jatkaa harrastusta kurssin jälkeen seuran yleisissä harjoituksissa.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 19.45–21.00 ja keskiviikko klo 19.30–21.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on maanantaina 2.9. klo 19.45.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kurssin jälkeen voit jatkaa samalla hinnalla seuran yleisissä harjoituksissa kauden loppuun. Kerran voi kokeilla maksutta. Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen: info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.

Kahvakuulaharjoittelun perusteet
Kuva
Ikäraja 15 vuotta.
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Kahvakuulaharjoittelun perusteet opitaan jatkoryhmän harjoitusten yhteydessä eli sisäänotto on jatkuvaa ja tapahtuu maanantain harjoituksissa klo 18.15-19.45. Ensimmäinen harjoitus 2. 9. ja siitä alkaen voit liittyä mukaan joka maanantai.
Aluksi opitaan turvallisen nostamisen perusteet sekä kohotetaan kuntoa monipuolisella oheisharjoittelulla. Perehdyttämisen jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin kahvakuulaharjoituksiin ja jatkaa kurssin hinnalla harjoittelua kauden loppuun asti.
Kahvakuulan muut harjoitukset ovat torstaina klo 20-21 ja lauantaina klo 11-12.30. joihin voit liittyä heti kun perusteet on hallussa.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kerran voi kokeilla maksutta. Jos aloitat syyskuun jälkeen kurssimaksu sovitellaan aloittamisajan mukaan.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Ilmoittautuminen: jaana.juvani(at)gmail.com.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Jaana Juvani 0400 716 275, jaana.juvani(at)gmail.com

Jujutsun perusteet
Kuva
Ikäraja 15 vuotta.
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Jujutsun peruskurssille otetaan uusia oppilaita koko syksyn ajan. Kurssin opetus on jatkoryhmän harjoitusten kanssa samaan aikaan joten kurssin jälkeen jatkoryhmään siirtyminen on sujuvaa.
Kurssin sisäänotto on tiistain harjoituksissa klo 19.30-21. ja torstain harjoituksissa klo 18.30-20. Tutustumiskerta on ilmainen.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Jos aloitat syyskuun jälkeen, kurssimaksu sovitellaan aloitusajan mukaan.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Ilmoittautuminen: satu.m.keranen@gmail.com
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Satu Keränen 040-508 8571 ja satu.m.keranen@gmail.com

Juniori jujutsu 12-15-vuotiaat
Kuva
Syksyllä 2019 Oulun Karateseurassa aloittaa uusi ryhmä kun jujutsun peruskurssi järjestetään myös nuorille, 12 - 15 -vuotiaille.
Seurassamme harjoitellaan itsepuolustukseen keskittyvää englantilaista jujutsua, josta nuorten jujutsu on sovellettu. Siitä on poistettu kaikki tämän ikäisille soveltumattomat tekniikat, kuten kuristukset, lukot ja asetekniikat. Tavoitteena on, että nuori saa perusvalmiudet myöhempää harjoittelua varten, motoriset taidot kehittyvät sekä liikunnallinen elämäntapa ja lajiin kuuluvat hyvät käytöstavat tulevat tutuiksi.

Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Kurssi kestää joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voi siirtyä seuran junioriharjoituksiin.
Kurssin hinta on 90 €. Perhealennus on 10 euroa. Kerran voi kokeilla maksutta.
Kurssin harjoitusaika on lauantaina klo 14.30 - 16.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on lauantaina 7.9. klo 14.30.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen satu.m.keranen@gmail.com
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Satu Keränen 040-508 8571 ja satu.m.keranen@gmail.com

Muuta toimintaamme


Kahvakuulaharjoittelu
Ikäraja 15 vuotta.
Kahvakuulassa järjestetään myös peruskurssi, mutta jos sinulla on jo kokemusta kahvakuulaharjoittelusta ja perusteet kunnossa, voit liittyä suoraan yleisiin harjoituksiin koska tahansa.
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Syyskauden harjoittelun hinta on 130 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 80 €.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Lisätietoja: Jaana Juvani 0400-716 275, jaana.juvani(at)gmail.com.
"Kahvakuulaharjoittelu on saanut erityisen innostuneen vastaanoton kamppailulajien harrastajilta koska se kehittää monipuolisemmin voiman ja kestävyyden ominaisuuksia pelkkään levytankovoimaharjoitteluun verrattuna. Girya-kuulilla harjoittelu sopii erinomaisesti kampailulajien ja maila- ja pallopelien harrastajille, sekä voimailijoille ja kestävyysurheilijoille, koska harjoittelua voidaan soveltaa kunkin lajin vaatimuksiin. Kesäkauden harjoituksissa on ollut mukana kamppailu-urheilijoiden lisäksi kuntourheilijoita, hiihtäjiä ja juoksijoita, niin naisia kuin miehiäkin."

Karaten senioritreenit
Ohjeellinen ikäraja 30 vuotta.
Mukaan kaikki jotka ovat syystä tai toisesta pitäneet taukoa harrastuksessa. Senioritreenien yhtenä tarkoituksena on madaltaa kynnystä aloittaa harrastus uudelleen. Karateka ei koskaan lopeta, on vain eri mittaisia taukoja.
Harjoitus sisältyy normaaliin harjoitusohjelmaamme joten harjoittelu jäsenmaksun hinnalla (130 € syyskausi).
Syyskausi starttaa tiistaina 3.9. klo 18.00.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Harjoituksia ohjaavat seuran varttuneemmat ylemmät vyöt.
Vastuuohjaajana toimii Mika Alamaula.
Lisätietoja: Mika Alamaula 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.

OKS Kobudo
Kobujutsuun voit osallistua mikäli karaten peruskurssi on suoritettu. Omaa peruskurssia kobudossa ei järjestetä vaan perehdytys tapahtuu yleisissä viikkotreeneissä.
OKS Kobudo perustuu RyuKuy kobujutsuun jonka päävalmentaja Suomessa on Ilpo Jalamo 7.dan. Oulun Karateseurassa kobudo toimii syventävänä harjoituksena karaten ja jujutsun harrastajille eikä siitä järjestetä erillistä peruskurssia. Jos sinulla on vähintään keltainen vyö suoritettuna näistä lajeista voit liittyä kobudoharjoituksiin tutustumaan aseelliseen karateen.

Okinawan kobujutsulla/kobudolla tarkoitetaan Ryukyu saarilta, joista Okinawa on suurin, kotoisin olevia vanhoja taistelutekniikoita (ko=vanha, bu=soturi, jutsu= tekniikka). Vaikka kobujutsusta puhuttaessa tarkoitetaan yleensä asetekniikoita, nimitys pitää sisällään laajemmassa merkityksessään myös aseettomat puolustustavat.

Kobujutsulla ja perinteisellä karatella on paljon yhtäläisyyksiä keskenään ja karaten perustekniikka onkin hyödyksi kobujutsua harjoitellessa.

Kobujutsuun kuuluvia aseita on alun perin käytetty vuosisatoja sittenyleisessä järjestyksenpidossa sekäsiviilien puolustautuessa rosvojoukkoja vastaan.

Japanin pääsaarella on myös oma kobujutsunsa, mutta siinä yhteydessä puhutaan ammattimaisten sotureiden asetekniikoista, kuten miekan ja keihään käytöstä. Monet harjoitteluun liittyvät periaatteet ovat kuitenkin samoja.

Kobujutsu on kiehtova harrastusmuoto, johon liittyy vauhdikkaita harjoituksia yksin tai parin kanssa eri aseilla.Tavallisimmin harjoitellaan bo:lla ja sai:lla, mutta pidemmälle ehtineet oppilaat perehtyvät kaikkiin järjestelmään kuuluviin välineisiin.

Oulun Karateseurassa Kobudon pääohjaajana toimii Kaisa-Liisa Turunen 1.dan Yuishinkai, jolla on pitkä kokemus kobudon opettamisesta.

OKS Koryu
Koryuharjoituksiin voit osallistua mikäli karaten peruskurssi on suoritettu. Omaa peruskurssia koryussaa ei järjestetä vaan perehdytys tapahtuu yleisissä viikkotreeneissä.

OKS Koryu perustuu Hanshi Patrick McCarthy kehittämään Koryu Uchinadiin, joka vapaasti käännettynä tarkoittaa vanhaa okinawalaista kamppailutaitoa. Koryu Uchinadi on moderni tulkinta okinawalaisista kamppailutaidoista jotka on systematisoitu monipuoliseksi, tehokkaaksi ja helposti opittavaksi kokonaisuudeksi. Harjoittelun pääpaino on itsepuolustuksessa.

OKS Koryun harjoitteluun sisältyy monipuolisesti lyönnit, potkut ja torjunnat eri etäisyyksiltä, lukot, kuristukset, ukemit, alasviennit, irroittautumiset, hallintaotteet sekä maassakamppailu. Katat sekä katojen sovellutukset kuuluvat harjoitteluun. Tekniikoita harjoitellaan myös paljon potku- ja lyöntityynyihin.

Opettajana toimii Nico Wik, 1. dan Koryu Uchinadi Kenpo-jutsu.
Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050


Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2019

#2

Viesti Oulun Karateseura » heinä 30, 2019, 12.20

Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

Oulun Karateseura: Peruskurssit syksy 2019

#3

Viesti Oulun Karateseura » elo 22, 2019, 22.08

Kuva
Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa