Kamppailulajien näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Oulun Karateseura: Peruskurssit kevät 2019

Näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Oulun Karateseura: Peruskurssit kevät 2019

Viesti Oulun Karateseura »

PERUSKURSSIT ALKAVAT


Karate-Kids: ryhmä A
Kuva
Lapsi-vanhempi-karateryhmä 4–6-vuotiaille
Harjoituspaikkana toimii seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Ryhmässä toimivat vanhempi ja lapsi yhdessä, koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien ohjauksessa. Tarkoituksena on tarjota junnuille monipuolista motoriikkaa kehittävää liikuntaa ja samalla opitaan noudattamaan yhteisiä pelisääntöjä ja opitaan sosiaalisuutta. Asusteeksi käy t-paita ja veryttelyhousut ilman vetoketjuja. Ryhmässä ei ole vyökokeita.
Kurssin harjoitusaika on tiistaisin klo 17.15 –18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on tiistaina 15.1. klo 17.15.
Harjoittelun hinta on 110 euroa / vanhempi-lapsipari. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta. Kurssi kestää huhti-toukokuuhun.
Ryhmään otetaan 20 lapsi-vanhempi paria ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut (ja myös ryhmä A tai B).
Lisätietoja: OKS 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.


Karate-Kids: ryhmä B
Kuva
Lapsi–vanhempi-karateryhmä 4–6-vuotiaille
Harjoituspaikkana toimii seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Ryhmässä toimivat vanhempi ja lapsi yhdessä, koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien ohjauksessa. Tarkoituksena on tarjota junnuille monipuolista motoriikkaa kehittävää liikuntaa ja samalla opitaan noudattamaan yhteisiä pelisääntöjä ja opitaan sosiaalisuutta. Asusteeksi käy t-paita ja veryttelyhousut ilman vetoketjuja. Ryhmässä ei ole vyökokeita.
Kurssin harjoitusaika on keskiviikkoisin klo 17.30–18.15.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on keskiviikkona 16.1. klo 17.30.
Harjoittelun hinta on 110 euroa / vanhempi-lapsipari. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta. Kurssi kestää huhti-toukokuuhun.
Ryhmään otetaan 20 lapsi-vanhempi paria ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut (ja myös ryhmä A tai B).
Lisätietoja: OKS 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.


Nuorten karaten peruskurssi
Kuva
10–14-vuotiaille.
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Kurssi kestää huhtikuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voi siirtyä seuran yleisiin junioriharjoituksiin.
Kurssin hinta on 90 €. Perhealennus on 10 euroa. Kerran voi kokeilla maksutta.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantaina klo 17.00–18.00 ja keskiviikkona klo 17.00–18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on maanantaina 14.1. klo 17.00.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.


Kuntokarate, aikuiset
Kuva
Ikäraja 15 vuotta.
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Kurssi kestää huhtikuuhun, jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin harjoituksiin.
Kurssin aikana kasvatetaan kuntoa samalla kun opitaan karaten perusteet. Lajioppiminen aloitetaan nollasta ja kunnonkohotustavoitteet sovitetaan kunkin lähtötasoon. Kurssi sopii kaikille jotka aiemmin ovat epäilleet riittääkö kunto. Nyt voit samalla iskulla kohottaa kuntoa ja oppia lajin perusteet. Näin on helppo jatkaa harrastusta kurssin jälkeen seuran yleisissä harjoituksissa.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 20.00–21.00 ja keskiviikko klo 19.30–21.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on maanantaina 14.1. klo 20.00.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kurssin jälkeen voit jatkaa samalla hinnalla seuran yleisissä harjoituksissa kauden loppuun. Kerran voi kokeilla maksutta. Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen: info(at)oulunkarateseura.fi.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.


Kahvakuulan peruskurssi
Kuva
Ikäraja 15 vuotta.
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Peruskurssi on hyvä tapa oppia kahvakuulaharjoittelun perusteet sekä tekniikat oikein ja turvallisesti myös omatoimista harjoittelua ajatellen.
Kurssi kestää kuukauden (4 harjoituskertaa), jonka aikana opitaan turvallisen nostamisen perusteet sekä kohotetaan kuntoa monipuolisella oheisharjoittelulla. Kurssin jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin kahvakuulaharjoituksiin ja jatkaa kurssin hinnalla harjoittelua kauden loppuun asti.
Kurssin harjoitusaika on keskiviikkona klo 19.45.–21.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitusaika on keskiviikkona 16.1. klo 19.45.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kerran voi kokeilla maksutta.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen: jaana.juvani(at)gmail.com.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Jaana Juvani 0400 716 275, jaana.juvani(at)gmail.com


Jujutsun peruskurssi
Kuva
Ikäraja 15 vuotta.
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Kurssi kestää huhtikuuhun, jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voit jatkaa samalla maksulla seuran yleisissä harjoituksissa kesäkuun loppuun saakka.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 19.45–21.00 ja torstai 17.00–18.30.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on torstaina 17.1. klo 17.00.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kerran voi kokeilla maksutta.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen: petri.saastamoinen(at)dnainternet.net.
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Petri Saastamoinen 044-9890714 tai petri.saastamoinen(at)dnainternet.net.


MUUTA TOIMINTAAMME


Kahvakuulaharjoittelu

Ikäraja 15 vuotta.
Kahvakuulassa järjestetään myös peruskurssi, mutta jos sinulla on jo kokemusta kahvakuulaharjoittelusta ja perusteet kunnossa, voit liittyä suoraan yleisiin harjoituksiin koska tahansa.
Harjoituspaikkana seuramme sali osoitteessa Äimäkuja 6.
Syyskauden harjoittelun hinta on 130 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 80 €.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Lisätietoja: Jaana Juvani 0400-716 275, jaana.juvani(at)gmail.com.
"Kahvakuulaharjoittelu on saanut erityisen innostuneen vastaanoton kamppailulajien harrastajilta koska se kehittää monipuolisemmin voiman ja kestävyyden ominaisuuksia pelkkään levytankovoimaharjoitteluun verrattuna. Girya-kuulilla harjoittelu sopii erinomaisesti kampailulajien ja maila- ja pallopelien harrastajille, sekä voimailijoille ja kestävyysurheilijoille, koska harjoittelua voidaan soveltaa kunkin lajin vaatimuksiin. Kesäkauden harjoituksissa on ollut mukana kamppailu-urheilijoiden lisäksi kuntourheilijoita, hiihtäjiä ja juoksijoita, niin naisia kuin miehiäkin."


Karaten senioritreenit
Ohjeellinen ikäraja 30 vuotta.
Mukaan kaikki jotka ovat syystä tai toisesta pitäneet taukoa harrastuksessa. Senioritreenien yhtenä tarkoituksena on madaltaa kynnystä aloittaa harrastus uudelleen. Karateka ei koskaan lopeta, on vain eri mittaisia taukoja.
Harjoitus sisältyy normaaliin harjoitusohjelmaamme joten harjoittelu jäsenmaksun hinnalla (130 € syyskausi).
Kevätkausi starttaa tiistaina 8.1.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Harjoituksia ohjaavat seuran varttuneemmat ylemmät vyöt.
Vastuuohjaajana toimii Mika Alamaula.
Lisätietoja: Mika Alamaula 050 540 2050 tai info(at)oulunkarateseura.fi.


www.oulunkarateseura.fi
Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Oulun Karateseura: Peruskurssit kevät 2019

Viesti Oulun Karateseura »

Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Kuvake
Oulun Karateseura
joukkopotkija
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Oulun Karateseura: Peruskurssit kevät 2019

Viesti Oulun Karateseura »

Kuva
Oulun Karateseura
Karate, jujutsu, kahvakuula
info@oulunkarateseura.fi
http://oulunkarateseura.fi/
infopuhelin: 050-540 2050

Seuraajat

Kuvake
Oulun Karateseura