STEVE MAXWELLIN HENGITYSTEKNIIKKA -SEMINAARI TAMPEREELLA 17.3 9.00-16.00

Näytökset, kurssit, leirit, seminaarit, kilpailut, harjoittelukaveria etsitään jne.

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Timo Lampén
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 45
Lauteille: Toukokuu 2006
Paikkakunta: Pirkanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

STEVE MAXWELLIN HENGITYSTEKNIIKKA -SEMINAARI TAMPEREELLA 17.3 9.00-16.00

#1

Viesti Timo Lampén » helmi 2, 2018, 15.53

Nyt on tulossa huippuseminaari tampereella 17.3, kun Gracien perheen kuntovalmentajanakin toiminut Steve Maxwell tulee suomeen ensimäistä kertaa. Alhaalta löytyy koodi, jolla saat seminaarin ennakkohintaan. Mikäli tulee kysymyksiä seminaarista, niin niitä voi laittaa tähänkin ketjuun tai sitten laittaa allekirjoittaneelle yksityisviestillä. :)

STEVE MAXWELLIN HENGITYSTEKNIIKKA -SEMINAARI TAMPEREELLA 17.3 9.00-16.00
Tiesitkö, että hengittäminen on tärkein ja samalla vähiten ymmärretty tekijä sekä harjoittelussa että elämässä ylipäätään. Elinikäisen heikentyneen hengittämisen uskotaan johtavan stressiin, liikkumattomuuteen, rappeuttaviin sairauksiin sekä ennenaikaiseen vanhenemiseen - mutta onneksi on paljon mitä voit tehdä parantaaksesi tilannettasi!
Nyt on ainutlaatuinen mahdollisuus oppia hengitystekniikoita Steve Maxwellin johdolla, kun Maxwell saapuu ensimmäistä kertaa Suomeen valmentamaan. Maxwell on jo vuosikymmenten ajan toiminut ammattivalmentajana valmentaen myös lukuisia ammattiurheilijoita. Pääset tutustumaan Maxwelliin tarkemmin alhaalta löytyvästä linkistä.
Seminaari pitää sisällään useita erilaisia keinoja parantaa terveyttä, lievittää stressiä ja lisätä tietoisuutta kehon ja mielen yhteydestä. Pääpaino on käytännön harjoituksissa ja seminaari sopii kaikille.
Seminaarissa käydään läpi mm.:
- miten hengitys vaikuttaa suoraan suorituskykyysi sekä liikkuvuuteesi
- miten voit käyttää hengitystä vähentääksesi lihasjäykkyyksiä ja -kipuja
- miten lieventää stressiä ja pysyä rauhallisena jopa hätätilanteessa
- 4000 vuotta vanhan kävelymeditaatiometodin, jolla pystyt kävelyn avulla parantamaan hengityksesi toimivuutta, terveyttä ja mielenrauhaa
Hinta: 225$(noin 180€), Ennakkohinta 17.2 asti 175$(noin 140€) koodilla TIMO
Seminaariin ilmoittautuminen ja lisätiedot : http://www.maxwellsc.com/registration.cfm
Kysymykset suomeksi: timolampen@gmail.com tai 0442963256
Lisätiedot Steve Maxwellista: http://www.maxwellsc.com/biography.cfm

Timo Lampén
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 45
Lauteille: Toukokuu 2006
Paikkakunta: Pirkanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

STEVE MAXWELLIN HENGITYSTEKNIIKKA -SEMINAARI TAMPEREELLA 17.3 9.00-16.00

#2

Viesti Timo Lampén » helmi 12, 2018, 10.46

Hyvä pätkä London Real TV:ltä https://www.youtube.com/watch?v=yKJrBdbny6c , kun Maxwell kertoo hengityksen tärkeydestä ja Gracien perheen hengityksistä. Kannattaa tsekata ja jos alkaa enemmän kiinnostamaan, niin tulla mestoille opettelemaan 17.3.

Ilmoittautuminen ja tiedot seminaarin ohjelmasta kokonaisuudessaan: http://www.maxwellsc.com/registration.cfm?registration_id=524
Koodilla TIMO  saat seminaarin 17.2 asti ennakkohintaan 175$(noin 140€) OVH 225$.

Timo Lampén
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 45
Lauteille: Toukokuu 2006
Paikkakunta: Pirkanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

STEVE MAXWELLIN HENGITYSTEKNIIKKA -SEMINAARI TAMPEREELLA 17.3 9.00-16.00

#3

Viesti Timo Lampén » helmi 16, 2018, 13.56

Ennakkohinta on vielä voimassa lauantaina, tervetuloa seminaarille!! :)

Ilmoittautuminen ja tiedot seminaarin ohjelmasta kokonaisuudessaan: http://www.maxwellsc.com/registration.cfm?registration_id=524
Koodilla TIMO  saat seminaarin 17.2 asti ennakkohintaan 175$(noin 140€) OVH 225$.
https://www.youtube.com/watch?v=yKJrBdbny6c

Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 638
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 4 kertaa

STEVE MAXWELLIN HENGITYSTEKNIIKKA -SEMINAARI TAMPEREELLA 17.3 9.00-16.00

#4

Viesti nyyski » helmi 25, 2018, 11.51

Saakohan sieltä jotain fyysistä materiaalia mukaan vai otetaanko muistiinpanovälineet mukaan sauhuamaan?
Matti Lintula

Timo Lampén
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 45
Lauteille: Toukokuu 2006
Paikkakunta: Pirkanmaa
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

STEVE MAXWELLIN HENGITYSTEKNIIKKA -SEMINAARI TAMPEREELLA 17.3 9.00-16.00

#5

Viesti Timo Lampén » helmi 26, 2018, 15.48

Hyvä kysymys Nyyski! Kannattaa ottaa muistiinpano välineet mukaan ja tervetuloa Nyyski leirille!! :)

Alle kolme viikkoa seminaariin, tilaa löytyy vielä ja ilmoittautua voi: http://www.maxwellsc.com/registration.cfm?registration_id=524

Mahtavaa viikkoa Kaikille!! :)

Kuvake
nyyski
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 638
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 4 kertaa

STEVE MAXWELLIN HENGITYSTEKNIIKKA -SEMINAARI TAMPEREELLA 17.3 9.00-16.00

#6

Viesti nyyski » maalis 20, 2018, 14.50

RAPORTTIA SEMINAARISTA:

Lähdetään nyt siitä, että Timolle kiitokset homman organisoinnista! MMA Team 300:lla komia treenisali, tilaa ja värkkejä riitti. Tuli myös vähän semmonen vanhan liiton fiilis että siellä saa tehdä oikeasti hommia eikä kaikkialla ole peessiä ja muovikukkasia. Jos ja kun lukkopainiin joskus päädyn niin on sali jo katottuna.

Tosi mukavan oloinen ukkeli tuo Steve ja vähän olin hämmästyny kun sanoi olevansa 65-vuotias. Oisin vähän viiden kympin päälle itse veikannut. Ja pitkä tausta oli kaverilla, kamppailusta ja terveyden kanssa kikkailusta.

No itse seminaariin. Aloitettiin ihan perusteista eli miten ihminen hengittää, minkälaisia eri hengittäjiä on ja eri hengitysten vaikutukset. Sitten parin kanssa selviteltiin, minkälaisia hengittelijöitä ollaan ja tehtiin pari perustestiä. Keskiössä koko jutussa oli oikeastaan hapenottokyvyn parantaminen hiilidioksiidin sietokyvyn parantamisen kautta. Ja aamupäivästä katsottiin vielä pari kevyttä harjoitusta hengitystä tehostamaan eri edistystasoille.

Lounaan jälkeen siirryttiin jumppajuttuihin. Käytiin erilaisia sovelluksia mm. punnerruksiin ja kyykkyihin ja miten niillä voidaan helposti kehittää hengitystä ja liikkuvuuden parantamiseen PNF:n keinoin. Katsottiin myös vähän valsalvaa ja oli siellä sitten rentoutus/energisointisettikin välissä.

Mutta paljon sain työkaluja omaan harjoitteluun. Paljon on vielä tekemistä mutta ajattelin saada edes jollain tasolla noita hengitysharjoituksia sisällytettyä reeniohjelmaan.

Kannatti käydä!
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan nyyski viestistä (yhteensä 2):
MikaRojola
Matti Lintula


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa