Hampaiden hoitaminen ja suuhygienia

[Spysnake]

Kyllä se on se perus 2 kertaa päivässä, eli aamuin ja illoin. Kukaan ei ole vielä tullut valittamaan hengityksenhajusta ja hampaat ovat lähes peilikirkkaat, joten en voisi edes kuvitella että hinkkaisin niitä enempää.

[Olppaemi]

Onko siitä sitten jotain apua että ensin pesee, sitten syö?

Ketjun lukeminen auttaa.


Tässä jotain nettilinkkejä aiempia väitteitä tukemaan.

http://tinyurl.com/27agvr" onclick="window.open(this.href);return false;

Helinä Keskinen Ilta-Sanomien
haastattelussa 24.8.2004:
Purskutus on pannassa ja hampaat kan-
nattaa harjata jo ennen aamiaista, ker-
too Hammaslääkäriliiton terveyden
edistämisen asiantuntijahammaslääkäri
Helinä Keskinen.
—Nyt ollaan sitä mieltä, että ham-
paiden kevyt huuhtominen on parem-
pi vaihtoehto kuin voimakas pursku-
tus.
— Fluorin imeytymisen kannalta
on tärkeää, että pesun jälkeen suu
huuhdellaan vain kevyesti, niin ettei
hammastahnasta purukaluston pinnalle
jäänyt fluori huuhtoudu kokonaan
pois, Keskinen sanoo.
Fluoria olisi hyvä saada hampai-
den pinnalle jo ennen päivän ensim-
mäistä happohyökkäystä.
— Pesu kannattaa tehdä jo ennen
aamupalaa, Keskinen opastaa.
Hänellä on toinenkin tärkeä syy
siihen, miksi hampaat pitäisi pestä en-
nen aamiaista.
—Moni juo aamulla tuoremehua,
jonka happo aiheuttaa hampaan pin-
nan pehmenemistä ja kulumista harja-
uksen yhteydessä.

http://www.digipaper.fi/terveydeksi/140" onclick="window.open(this.href);return false; ... ?pgnumb=48

Hammaslääkäriliiton suositus on, että hampaat harjattaisiin fluoritahnalla aamuisin jo ennen aamiaista. Tällöin yön aikana muhineista bakteereista päästään eroon, ja lisäksi hampaiden pinnalle tulee fluoria "vastaanottamaan" ruokaa ja happoja.

http://www.tohtori.fi/?page=8586587&id=3212262" onclick="window.open(this.href);return false;

Hampaiden harjauksen ja ruokailun ajoitukseen tulisi myös kiinnittää huomiota. Ruokailun ja hampaiden harjauksen välillä tulisi olla vähintään puoli tuntia, sillä ruokailusta seuraava happohyökkäys pehmentää hammasluuta eli dentiiniä. Jos välittömästi ruokailun jälkeen harjataan hampaat, dentiini kuluu. Hampaiden normaali kahdesti vuorokaudessa tapahtuva harjaus on riittävä.

http://www.eroosio.fi/fi/faq.aspx" onclick="window.open(this.href);return false;

Hampaita ei esimerkiksi tule harjata heti happamien elintarvikkeiden nauttimisen jälkeen, koska kiille on tällöin pehmeämpää ja voi kulua helpommin. Olisi hyvä odottaa vähintään tunti - ja joidenkin asiantuntijoiden mukaan jopa pidempään.

Hammaslääkäriliitto suosittelee harjausta kahteen kertaan päivässä, eli ei enempää. Ja iltapesu on aamupesua tärkeämpi.

Heti harjauksenkaan jälkeenkään ei muuten suositella syömistä. Hampaat on jotenkin heikommassa tilassa silloin. En tosin tiedä kuinka kauan kannattaa odottaa ennen syömistä.

Jaa, mulle hampilääkäri sanoi, että aamulla harjaus ennen syömistä...on silloin fluorit ja muut vahvistamassa niitä leegoja ruuan mukana tulevia pahoja hammaspeikkoja vastaan. Mene ja tiedä, en ole hammaslääkäri.

Taisin olla väärässä tosta ei heti harjauksen jälkeen -asiasta. Netissä ei ainakaan ollut mitään juttua aiheesta. Ihan kuin oisin silti jossain kuullut tuosta.

[Yodhi]

Perkule, meikäläinen on näköjään ihan väärillä linjoilla aamulla hampaiden harjaamisen suhteen, teen sen nimittäin aina aamupalan jälkeen. Ja vaikeaahan tuollaista maneeria on muuttaa, mutta kai se pitäisi, jos kaikki fiksut immeiset kerran niin sannoo...

Vastasin siis 2 kertaa päivässä: aamuisin (tai viikonloppuisin päivällä, jos herääminen ja liikkeelle lähteminen menee myöhäiseksi) ja iltaisin. Iltaisin myös lankaan aina hampaanvälini, kiitos viimekertaisen hammashygienistikäynnin, jolloin sain melkoista motkotusta ientulehduksen takia. Lankaamisen aloittamisen jälkeen hampaat ovat todella tuntuneetkin puhtaammilta kuin ennen. Suosittelen kaikille.

Sen sijaan kielen harjaamista hampaidenpesun yhteydessä en ole koskaan oppinut, aiheuttaa aina oksennusreaktion. Kaikki on kuulemma kiinni hengitystekniikasta, mutta mä en vaan osaa.

Niin, ja syön xylitol-purkkaa melko ahkerasti. Minulla on lähes pakkomielle hyväntuoksuisesta hengityksestä ja puhtailta näyttävistä hampaista.

[Jussi Häkkinen]

Ja vaikeaahan tuollaista maneeria on muuttaa

No ei. Aloitat huomenna aamusi hampaiden harjaamisella. Teet niin n. viikon tai pari yhtäjaksoisesti. Oho! Maneeri on muuttunut.

[Yodhi]

Ja vaikeaahan tuollaista maneeria on muuttaa

No ei. Aloitat huomenna aamusi hampaiden harjaamisella. Teet niin n. viikon tai pari yhtäjaksoisesti. Oho! Maneeri on muuttunut.

Pah. Sä vaan tykkäät kiusata mua. Mulle tietyt maneerit on erittäin vaikeita muuttaa... Sanoo ihminen, joka pesee hampaansakin aina tietyn kaavan mukaan.

[Jussi Häkkinen]

Ja vaikeaahan tuollaista maneeria on muuttaa

No ei. Aloitat huomenna aamusi hampaiden harjaamisella. Teet niin n. viikon tai pari yhtäjaksoisesti. Oho! Maneeri on muuttunut.

Pah. Sä vaan tykkäät kiusata mua. Mulle tietyt maneerit on erittäin vaikeita muuttaa... Sanoo ihminen, joka pesee hampaansakin aina tietyn kaavan mukaan.

Tee noin tietoisesti sen kahden viikon ajan.

Ja en minä tykkää kiusata ihmisiä. Tykkään laittaa ne kiusaamaan itseään. Siinä on vissi ero. Urautuminen on huono juttu, pyristele eroon siitä! Itsekuri ei tarkoita sitä, että eläisi kaavamaisesti vaan sitä, että voi tehdä kurinalaisesti asian, levätä ja olla "kuritta" ja taas tehdä asian kurinalaisesti.

Staattisuus ja jumittunut päivärytmi ei ole itsekuria. Se on vain jumiutuneisuutta.

[Tyttö]

Aamuin illoin ja monesti myös jossain vaiheessa aamun ja illan välillä...

[Lohikäärmepallo]

Aamulla ja illalla, lähes joka päivä. Työt toisinaan lykkäävät iltapesun varhaiseksi aamupesuksi, känni harvemmin.

Syy tähän pakkomielteenomaiseen hammaslankaamiseen ja harjaamiseen on se, että hampaiden hoitaminen on kallista, jos ne pääsevät mätänemään oikein kunnolla. Lisäksi olen kuullut ja kyseenalaistamatta uskonut, että moni infektio saa alkunsa huonosta suuhygieniasta.

[fatman]

Vastasin kerran päivässä. Tämä pätee käytännössä aina. Näin on ollut niin kauan kuin vain voin muistaa. Aamulla ennen aamiaista.

Minulta on lukioaikana paikattu yksi reikä. Muuten hampaissani ei ole ylimääräisiä koloja ollut koskaan. Tuostakin paikasta eräs hammaslääkäri sanoi tarkastuksessa ollessani, että "siinä on varmaankin ollut likaa".

Erään kerran kun olin vuosien odottelun jälkeen viitsinyt varata itselleni tarkastusajan ei tarkastuksessa löytynyt kuin minimaalisesti hammaskiveä. Lähtiessäni hammaslääkäri vielä sanoi "älä nyt pariin vuoteen tule käymään, kun ei noihin mitään vikaa ehdi kuitenkaan tulemaan".

Hampaideni terveys ei ainakaan toistaiseksi ole vaatinut ankarampaa panostusta. Aivan eri asia on sitten mahdollinen hengityksen haiseminen. Yleensä hienhajuni taitaa peittää tuonkin. :p

[jsv]

Käytännössä aina kaksi kertaa päivässä. Joskus kolmesti, jos on lähdössä ulos fiinimmin.

Suuni myös kerääntyy varsin helposti hammaskiveä, joten joudun päivittäin hammastikuilla tökkimään hammasvälini puhtaiksi. Huomattavasti helpompaa ja nopeampaa kuin hammaslangalla leikkiminen, joten voisin tuota suositella jos hammaskivi on ongelma.

Varsinkin siinä vaiheessa, jos/kun siirtyy kunnallisen hammashoidon piiriin, ja hammaskiven poistattamiselle alkaa kertyä hintaa

[Yodhi]

Ja en minä tykkää kiusata ihmisiä. Tykkään laittaa ne kiusaamaan itseään. Siinä on vissi ero. Urautuminen on huono juttu, pyristele eroon siitä! Itsekuri ei tarkoita sitä, että eläisi kaavamaisesti vaan sitä, että voi tehdä kurinalaisesti asian, levätä ja olla "kuritta" ja taas tehdä asian kurinalaisesti.

Staattisuus ja jumittunut päivärytmi ei ole itsekuria. Se on vain jumiutuneisuutta.

Ihanaa, Jussi, että sä yrität tehdä musta parempaa ihmistä! :p Ei vaan, olet ihan oikeassa tuon urautumisen suhteen. Täytyy vaan sanoa, että olen sen verran... olisiko neuroottinen oikea sana? että moniin asioihin liittyy minulla ns. rituaali, jonka mukaan teen ne asiat, ja siitä irrottautuminen ei ole helppoa. Paremmalla itsekurilla varustettu ihminen pystyisi tietysti irtautumaan sellaisista rituaaleista, ja ehkä mäkin, jos paneudun asiaan. Katsotaan.

Off-topic siunatkoon kaikkien meidän päivää.

[tänäskän]

2-3 kertaa päivässä. Ensi viikolla pitää taas mennä hammaslääkärin tuoliin kärsimään.

[flammee]

Kaksi kertaa päivässä.. En pahemmin huuhdo suuta pesun jälkeen, vähän huuhdotulla hammasharjalla pyyhkäsen. Että jää raikas hammastahnan maku suuhun. Aamulla tällä ei ole väliä kun ruoka ei muutenkaan maistu ihmeemmin.

Heti ruokailun jälkeenhän ei saa hampaita harjata, vaan pitää odottaa se puoli tuntia vähintään happamuuden tasaantumista. Eli "happohyökkäyksen" aikana ei saisi hampaita harjata, kiille vahingoittuu.

Aijjaa. Ainahan mä olen harjannut hampaat heti illallisen jälkeen. Joku olisi voinut kertoa tään parikymmentä reikää aiemmin.

[L.K.]

Aamuin illoin,lisäksi purkkaa yms. tulee mutusteltua kohtuu paljon.

[UFCfighter]

Meinasin jättää vastaamatta...
Muutaman kerran viikossa... Mitä epäsäännöllisempi elämänvaihe milloinkin menossa sitä huonommin pesen hampaat.
Nyt onneksi menossa hyvä vaihe niin menee 1-2 kertaa päivässä.