sivarinlötkö kirjoitti:
Mika kirjoitti:Mutta jos tavoitteet ovat vahvasti kataboliaa vastaan, toki, olet oikeassa. Tämä kuitenkin koskee murto-osaa meistä.
Koskeeko? Ketä meistä ei haittaa lihaskato? Moniko meistä EI haluaisi olla lihaksikkaampi? (ja miten tämä onnistuu parhaiten ottamatta edes hitusen mallia kehonrakennuspuolelta?)
Jaahans, sitä ruvettiin sitten ihan urakalla saivartelemaan...
Tämän keskustelemenetelmän hinta saattaa selvitä sinulle myöhemmin...
Eikö vanhusten suurin yksittäinen laitostumisen syy olekin lihasvoiman puute?
Ihan mutulla vastaan että varmasti ei ole.
Mika kirjoitti:
Määrittele nyt ensin tuo "väärin rasvapainotteisesti syöminen". Jos aamulla syö riittävästi hiilareita, pääsääntöisesti ongelmia ei tule.
Kananmunaa ja pekonia vaikkapa.
Missä ovat ne mainitsemani hiilarit?
Rasvaa JA hiilareita aamulla taasen on melkoinen energiapommi. Kyllä se haittaa painonhallintaa.
Jos syön leipää, jonka päällä on Keijua, juustoa ja kinkkua, se on energiapommi? Etkö juuri aiemmin sanonut, että aamulla pitää syödä hyvin jotta jaksaa?
Pitääkö yrittää parantaa tapojaan vasta sitten kun on ongelmia?
Teen Andyt ja kysyn että miten tämä liittyy mitenkään viesteihini (vrt. se saivartelu)?
Mitä jos joku vaikkapa harrastusvakavuudella on kiinnostunut asioista ja haluaa silti jatkuvasti "kehittyä" tässäkin asiassa?
Jälleen, miten tämä liittyy asiaan? Minähän nimenomaan sanoin, että näistä (eli siitä sinun väitteestäsi makroravinteiden jakamisesta, mikä ei ole pätevä väite) ei kannata turhaan murehtia. Oppiminen on eri asia,
sehän nimenomaan edellyttää asioiden tutkimista.
Mutta siitä ei puhuttu, tämä muuttuja tuli peliin vasta nyt, kun yrität muuttaa asioita.
Aikamoista slippery slopea, red herringiä ja straw mania.
Olisikin ihan hyvä, jos viitsisit joskus väittämisen sijaan vaikka kysyä asioista. Vaikka sinua kuinka korpeaisi myöntää sitä yhtä privassani silloin mainitsemaani (ja tässäkin ketjussa vihjaamani) asiaa todeksi, se on ainoa tapa päästä eteenpäin. Tämä näin niinq ystävällisenä neuvona.
JL_ kirjoitti:
Tylyin ravinto-ohjelma johon olen tutustunut sisälsi kaksi herätystä yöllä. Nukkumaan klo 22, 02.00 kevyt ateria ja 05.00 proteiineja. Herätys 07.00. Ymmärtääkseni jonkun suomalaisen huippuyleisurheilijan jonkin tietyn harjoituskauden ohjelmaa. Tuossa on energiansaannin tasainen jakautuminen maksimoitu jo aika hyvin...
Tyypillistä '80-luvun "tietoutta" tietyissä piireissä...