Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Rasvoista

Pannu aina kuumana ja pöydissä tilaa. Keskustelua kamppailulajien ulkopuolelta huumoria unohtamatta. :)

Valvoja: Valvoja

Jore
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 89
Lauteille: Tammikuu 2005

Rasvoista

#1

Viesti Jore »

Rasvoista kuulee paljon kaikenlaista ja on joskus hieman vaikea tietää mitä uskoa.

On erilaisia omegoja, rypsiöljyä, transrasvoja jne. Itse olen ainakin ihan sekaisin noista :D

Mitä rasvoja ja millaisissa määrissä te käytätte? Onko jokin erityinen rasvavalmiste (esim. omegakapselit) hintansa väärtti?

Kiitos :)
Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1534
Lauteille: Maaliskuu 2005
Etulaji: Karate JKF Wadokai
Sivulajit: Haidong Gumdo, nyrkkeily

Re: Rasvoista

#2

Viesti Jussi*M »

Jore kirjoitti: Onko jokin erityinen rasvavalmiste (esim. omegakapselit) hintansa väärtti?
Joo... kuponkiuutisten omegakolmoset, kuukauden satsi postikulujen 3,90 hinnalla. Niitä tulee aina välillä vastaan...
Jore
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 89
Lauteille: Tammikuu 2005

#3

Viesti Jore »

Selvä, muistan ensi kerralla kun kolahtaa luukusta :)

Osaako kukaan sanoa mitään muuta noista rasvoista? Mitä itse käytätte?
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 18892
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

#4

Viesti Andy »

Käytän Keiju 30% kasvisrasvasekoitetta. Hinta 0,99€/400g paketti.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Miklu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 2126
Lauteille: Tammikuu 2005

#5

Viesti Miklu »

Jotku sanoo, että ennemmin aitoa voita kuin näitä kevytlevitteitä. Kuulemma vähä sama homma ku makkaran kohdalla eli kun käy tehtaalla vilkaisemassa valmistusprosessia niin eipä tee mieli vähään aikaan ko. tuotetta suuhunsa tunkea. Tärkein syy "voi parempaa kuin levite" -jutussa lienee nämä tarinat aineista joita kuulemma kertyy kehoon levitteiden mukana. Sitten ruumiinavauksessa kuulemma näkee kuka on syönyt kevytlevitteitä. Sama juttu kuulemma tiskikoneella pestyjen astioiden kanssa (vanhojen koneiden). Pesuaine jäämiä astioissa -> mahalaukkuun -> is no good. Mutta kaikki on mutua.

Osaako joku kertoa tarkemmin? ;)
Bruce Lee elää!
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 93764
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

#6

Viesti Mika »

Miklu kirjoitti: Jotku sanoo, että ennemmin aitoa voita kuin näitä kevytlevitteitä. Kuulemma vähä sama homma ku makkaran kohdalla eli kun käy tehtaalla vilkaisemassa valmistusprosessia niin eipä tee mieli vähään aikaan ko. tuotetta suuhunsa tunkea. Tärkein syy "voi parempaa kuin levite" -jutussa lienee nämä tarinat aineista joita kuulemma kertyy kehoon levitteiden mukana. Sitten ruumiinavauksessa kuulemma näkee kuka on syönyt kevytlevitteitä. Sama juttu kuulemma tiskikoneella pestyjen astioiden kanssa (vanhojen koneiden). Pesuaine jäämiä astioissa -> mahalaukkuun -> is no good. Mutta kaikki on mutua.

Osaako joku kertoa tarkemmin? ;)
No, tämä nyt ei ihan suoraan liity asiaan enkä muutenkaan ihan täysin uskalla allekirjoittaa omaa lainaustani tässä ketjussa tuohon ylläolevaan liittyen, mutta sanoisin että allaolevasta voisi lähteä tarkastamaan asiaa.
Yksi asia, johon haluan kiinnittää huomiota on paastoihin liitetty "myrkkyjen poistuminen kehosta". Tämähän on legenda eikä perustu todellisuuteen. Asiaa havainnoidakseni lainaan mukaillen Mikael Fogelhomia, UKK-instituutin johtajaa: "Jos kudoksiin ja soluihin olisi kerääntynyt tällaisia myrkyllisiä kuona-aineita, jotka sitten paaston aikana poistuisivat kehosta, millainen hengenvaarallinen tilanne syntyisikään, kun nämä kuona-aineet pääsisivät verenkiertoon?".

Monissa ravitsemukseen liittyvissä harhauskomuksissa on ainakin yksi yhteinen tekijä: ihmiskehon ja sen toimintakyvyn anteeksiantamaton aliarviointi.

Mitään myrkkyjä ei keräänny mihinkään eikä paasto niitä poista.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Cuculcan
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1100
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

#7

Viesti Cuculcan »

Noihin jälkiteollisiin tuotteisiin liittyy aina ennakkoluuloja, jotka jää pitkään voimaan. Esim margariineja pappa sanoi aina kissanrasvaksi, kun oli kuunneltu hevosmiesten tietotoimistoa.
)) << >> ((
Miklu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 2126
Lauteille: Tammikuu 2005

#8

Viesti Miklu »

OT:ksi menää mutta aspartaami on yks hyvä kans! Hurjimmat väitteet oli/on, että se oli jenkkien solttujen persianlahdensyndrooman takana.
Selityksenä oli kemiallinen prosessi lighti kokiksessa, joka käynnistyy yli 50 asteessa.
Halpaahan se aspartaamin käyttö on, joten lieneekö se kirvoittanut nämä väitteet.
Bruce Lee elää!
griip
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

#9

Viesti griip »

Tjaa mut aspartaami on pahaa ku saippua, samoin kaikki muutkin makeutusaineet.. :evil:
Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 6855
Lauteille: Kesäkuu 2005

#10

Viesti sivarinlötkö »

Moderaattori: Oivariini-viestit siirretty Nabilin harjoituspäiväkirjasta.

Nabil Mokhtari kirjoitti: Oivariinilla :(
Miksi :( ? Vaihda hyvään rasvaan (jos Oivariini ei sellainen ole) niin ei tarvitse mutruilla!
Kuvake
Nabil Mokhtari
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 498
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

#11

Viesti Nabil Mokhtari »

sivarinlötkö kirjoitti:
Nabil Mokhtari kirjoitti:Oivariinilla :(
Miksi :( ? Vaihda hyvään rasvaan (jos Oivariini ei sellainen ole) niin ei tarvitse mutruilla!
Koulussa ei ollut muuta kuin Oivariinia, kotona kämppikset oli ostanut vaan sitä, ja mä koitan yksikseni toitottaa Becelin mahtavuutta. Kun mä muutan omaan kotiin niin siellä syödään Beceliä välipalaksi :lol:
Vlad Tepes
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 6831
Lauteille: Elokuu 2005

#12

Viesti Vlad Tepes »

Nabil Mokhtari kirjoitti: Koulussa ei ollut muuta kuin Oivariinia, kotona kämppikset oli ostanut vaan sitä, ja mä koitan yksikseni toitottaa Becelin mahtavuutta. Kun mä muutan omaan kotiin niin siellä syödään Beceliä välipalaksi :lol:
Mistäs tämä johtuu? Oivariinissa ei ole mitään epäterveellistä. Vai pidätkö kenties Becelin mausta? Vähäsuolainen oivariini on minun valintani.
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 4041
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila

#13

Viesti fatman »

Höpönpöppö teidän rasvojenne kanssa. :x En oikein käsitä miksi pitää silkkaa silavaa leivälle laittaa. Sulatejuustossa (tai tuorejuustossa) on aina vähemmän rasvaa kuin missään "kevytlevitteessä" ja kaupan päälle saa roteiineja. Kun vielä hankkii (ihan edullisia) kevyt sulatejuustoja niin on todella hjuva fiilis, eikä tarvitse mutruilla.
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
Vlad Tepes
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 6831
Lauteille: Elokuu 2005

#14

Viesti Vlad Tepes »

fatman kirjoitti: Höpönpöppö teidän rasvojenne kanssa. :x En oikein käsitä miksi pitää silkkaa silavaa leivälle laittaa. Sulatejuustossa (tai tuorejuustossa) on aina vähemmän rasvaa kuin missään "kevytlevitteessä" ja kaupan päälle saa roteiineja. Kun vielä hankkii (ihan edullisia) kevyt sulatejuustoja niin on todella hjuva fiilis, eikä tarvitse mutruilla.
Ei tarvitse mennä mihinkään kevyttuotteisiin. Varsinkin nuoret ja nuoret aikuiset voivat aivan huoletta syödä vaikka aitoa voita leivän päällä. Ei pidä vaan syödä liikaa.
Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 6855
Lauteille: Kesäkuu 2005

#15

Viesti sivarinlötkö »

fatman kirjoitti: Höpönpöppö teidän rasvojenne kanssa. :x En oikein käsitä miksi pitää silkkaa silavaa leivälle laittaa.
Hyviä rasvoja ihminen kun kuitenkin tarvitsee. Juustoissa niitä ei ole.
Kansanterveyslaitos kirjoitti: Ruokavalion rasvan laatu vaikuttaa olennaisesti veren kolesteroliarvoihin. Tyydyttynyt eli kova rasva lisää veren kolesterolipitoisuutta. Esimerkkejä kovasta rasvasta ovat maitorasva, eläinrasva ja kasvirasvoista kookosrasva. Tyydyttymätön eli pehmeä rasva pienentää veren kolesterolipitoisuutta ja edistää sydämen terveyttä. Kasvimargariinit, kasviöljyt, kasviöljypohjaiset salaatinkastikkeet sekä kalan ja siipikarjan rasva ovat pehmeitä rasvoja.
En tiedä miksi "nuoret ja nuoret aikuiset" voisivat ihan huoletta vetää voita leipänsä päälle, kun tuppaa nykyää niin moni olemaan ylipainoinenkin.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Kari Aittomäki ja 19 kurkkijaa