Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Uudenvuodenlupaukset

Pannu aina kuumana ja pöydissä tilaa. Keskustelua kamppailulajien ulkopuolelta huumoria unohtamatta. :)

Valvoja: Valvoja

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 10834
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 88 kertaa
Tykätty: 73 kertaa

Uudenvuodenlupaukset

#31

Viesti flammee » tammi 1, 2020, 16.43

Olen vähentänyt kaikenlaista nettikommentointia, voisin pysytellä sillä linjalla. Paljolti olen tehnyt niin että kirjoitan viestin ja sitten lähettämisen sijaan suljen kyseisen välilehden. Kuulin töissä että kommentini verkkouutisiin näkyvät facen kautta kavereille - well, shit.. Olen pariin otteeseen tiedustellut yhdeltä kaverilta että ei kai ne näy ja aina on sanonut että ei näy. Ja siinä on erikseen raksittavana että "julkaise facessa tjsp.".. Linjasin joitakin vuosia sitten että facessa ei näkyisi mitään poliittista kannanottoa. Muutenkin melko turhaa touhua debatoida netissä mitään.


Kuvake
Mjölnir
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 23316
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Jyrki Saario Defendo
Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 73 kertaa
Tykätty: 370 kertaa
Viesti:

Uudenvuodenlupaukset

#32

Viesti Mjölnir » tammi 1, 2020, 17.04

Jatkan jo pari vuotta olleella linjalla: luovun sellaisesta joka ei tuota mielihyvää ja teen sellaista joka tuottaa iloa.

Liikun riittävästi, syön hyvin ja terveellisesti, nukun paljon ja pidän yhteyttä eri medioilla ystäviin. Annan perheelle aikaa, aloitan uuden työn joka vaikuttaa mielenkiintoiselta. Menen fiiliksen mukaan. Vietän paljon aikaa luonnossa. Karsin negatiiviset ihmiset vaikutuspiiristä
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Mjölnir viestistä:
Mika
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
Kiehinen
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 85
Lauteille: Elokuu 2017
Etulaji: Sambo
Sivulajit: Karate, MMA
Takalajit: Kraw Maga, KAS-PIN
Tykännyt: 0
Tykätty: 6 kertaa

Uudenvuodenlupaukset

#33

Viesti Kiehinen » tammi 2, 2020, 23.22

Menen käymään yhdellä erämaalammella. Teen sinne leirin ja kunnon nuotion. Juon pullon tummaa rommia ja grillaan makkaraa. Kirjaan ruutupaperivihkoon kaikki tärkeäksi luokittelemani asiat ja vasta sen jälkeen menen nukkumaan. Krapulassa käyn pilkkimässä ahvenia ja paistan ne leirinuotiolla valurautapannussa runsaalla voilla, reilulla merisuolalla ja ruisjauhon kanssa. Haistatan riikinkukon peräaukkoa koko yhteiskuntajärjestelmälle ja valvontayhteiskunnalle.
Kotiapteekin tarpeisiin valkosipulia lisätään runsaasti viinan mausteeksi. Rohto valmistuu viikossa ja sitä nautitaan lusikallisittain.

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3640
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Takalajit: Judo, nyrkkeily, Bujinkan, Defendo, Hokuto, kb, Wing Tsun
Tykännyt: 44 kertaa
Tykätty: 114 kertaa

Uudenvuodenlupaukset

#34

Viesti MikaM » tammi 3, 2020, 09.24

Ei oo moni lampi jäässä.
En perinteisesti tee uudenvuodenlupauksia, mutta voihan tähän listata ne asiat, joita tulen tekemään.
Tuen vaimoa hotellin pyörittämisessä.
Tuen poikia urheiluharrastuksissa ja opinnoissa. Isoja valintoja edessä.
Yritän parantaa itseäni fyysisesti ja henkisesti. Tarkoittaa tiuhempaa treenaamista ja parempaa huoltoa. Parantamisen varaa on.
Otan työn vaihdon mahdollisuuden vakavasti.
Sopivan löyhät raamit...
"When you talk, you only repeat what you already know. But if you listen, you may learn something new."
- Dalai Lama

Atticora
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 885
Lauteille: Heinäkuu 2013
Tykännyt: 62 kertaa
Tykätty: 83 kertaa

Uudenvuodenlupaukset

#35

Viesti Atticora » tammi 3, 2020, 09.37

Kari Aittomäki kirjoitti:
tammi 1, 2020, 02.37
Tänä vuonna meinaan kokeilla kasvismässyä.
Se on lihauskovaiselle kova kivestys mutta sujunee koska syönmuutenkin erittäin kasvispitoisesti.
Ei tartte ku pudottaa liha veks.
Ei nyt ihan vaan liha veks, tai ainakin riippuu. Jos safkassa on suhteellisesti liian vähän proteiinia (alle 15% tms), voi iskeä proteiinihimo. Ruho alkaa vaatimaan "kunnon" ruokaa. Kasveista ne proteiinit saa, mutta asiaan pitää kiinnittää vähän huomiota.

Ja lupauksiin. Tammikuu vegaanista ruokaa, vaimo pakotti. Eipä, olen iloinen ja yllättynyt, että aloite kokeiluun lähti lopulta sieltä. Eilen syötiin sitten ekan kerran kotona nopeasti tehtyä vegaanista ruokaa. Vähän riisiä, tomaattikastike pavuilla ja joku lidlin pihvi. Ihan hiton hyvää ja kevyttä. No, oli siinä jotain majoneesia sivussa, ei niitä nyt roskiinkaan heitetä.

Alkoholi myös kuukaudeksi pois, tiedetään, on amatöörimäistä. Niin hauskaa kuin se useimmiten onkin, liian väsynyt olo pikku kipotuksesta tulee liian pitkäksi aikaa. Jatkossa mieluummin maksimisssaan kerran kuukaudessa. Viimeistään kesällä tästä lipsutaan, se on varma.

Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 16865
Lauteille: Joulukuu 2007
Tykännyt: 747 kertaa
Tykätty: 359 kertaa
Kuukauden kynäilijä

Uudenvuodenlupaukset

#36

Viesti Lasse Candé » tammi 3, 2020, 15.29

Vastasin tuohon tipattomaan liittyen aiheeseen sopivaan ketjuun, joka alkaa taas olla ajankohtainen:

viewtopic.php?p=941115#p941115

Sinne voi mielellään kertoilla tunnelmia tai mitä tahansa.

Kuvake
Kiehinen
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 85
Lauteille: Elokuu 2017
Etulaji: Sambo
Sivulajit: Karate, MMA
Takalajit: Kraw Maga, KAS-PIN
Tykännyt: 0
Tykätty: 6 kertaa

Uudenvuodenlupaukset

#37

Viesti Kiehinen » tammi 3, 2020, 20.06

MikaM kirjoitti:
tammi 3, 2020, 09.24
Ei oo moni lampi jäässä.
Kyllä ainakin Keski-Suomessa, jossa käyn eräilemässä laajalla erämaa-alueella, joka ikinen lampi ja järvi on jäässä.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan Kiehinen viestistä:
Lasse Candé
Kotiapteekin tarpeisiin valkosipulia lisätään runsaasti viinan mausteeksi. Rohto valmistuu viikossa ja sitä nautitaan lusikallisittain.

tapsaattori
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 898
Lauteille: Heinäkuu 2016
Etulaji: keppijumppa
Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Tykännyt: 27 kertaa
Tykätty: 50 kertaa

Uudenvuodenlupaukset

#38

Viesti tapsaattori » tammi 6, 2020, 01.16

Kiehinen kirjoitti:
tammi 2, 2020, 23.22
Menen käymään yhdellä erämaalammella. Teen sinne leirin ja kunnon nuotion. Juon pullon tummaa rommia ja grillaan makkaraa. Kirjaan ruutupaperivihkoon kaikki tärkeäksi luokittelemani asiat ja vasta sen jälkeen menen nukkumaan. Krapulassa käyn pilkkimässä ahvenia ja paistan ne leirinuotiolla valurautapannussa runsaalla voilla, reilulla merisuolalla ja ruisjauhon kanssa. Haistatan riikinkukon peräaukkoa koko yhteiskuntajärjestelmälle ja valvontayhteiskunnalle.
Tuostä ei suunnitelma enää paremmaksi muutu!

Käytiin eilen pojan kanssa muutaman tunnin retki tekemässä lähimettässä. Makkarat ja nuotio. Oli hyvä. Näitä lisää ja pikkuhiljaa pitempiä retkiä.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan tapsaattori viestistä:
katar

Kuvake
Kiehinen
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 85
Lauteille: Elokuu 2017
Etulaji: Sambo
Sivulajit: Karate, MMA
Takalajit: Kraw Maga, KAS-PIN
Tykännyt: 0
Tykätty: 6 kertaa

Uudenvuodenlupaukset

#39

Viesti Kiehinen » tammi 6, 2020, 17.21

tapsaattori kirjoitti:
tammi 6, 2020, 01.16
Kiehinen kirjoitti:
tammi 2, 2020, 23.22
Menen käymään yhdellä erämaalammella. Teen sinne leirin ja kunnon nuotion. Juon pullon tummaa rommia ja grillaan makkaraa. Kirjaan ruutupaperivihkoon kaikki tärkeäksi luokittelemani asiat ja vasta sen jälkeen menen nukkumaan. Krapulassa käyn pilkkimässä ahvenia ja paistan ne leirinuotiolla valurautapannussa runsaalla voilla, reilulla merisuolalla ja ruisjauhon kanssa. Haistatan riikinkukon peräaukkoa koko yhteiskuntajärjestelmälle ja valvontayhteiskunnalle.
Tuostä ei suunnitelma enää paremmaksi muutu!

Käytiin eilen pojan kanssa muutaman tunnin retki tekemässä lähimettässä. Makkarat ja nuotio. Oli hyvä. Näitä lisää ja pikkuhiljaa pitempiä retkiä.
Hankkikaa kunnon loue ja makuupussit. Siitä se lähtee!
Kotiapteekin tarpeisiin valkosipulia lisätään runsaasti viinan mausteeksi. Rohto valmistuu viikossa ja sitä nautitaan lusikallisittain.

Kuvake
AlexMachine
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 5590
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Vaasa
Etulaji: Nyrkkeily
Sivulajit: Sra, IDPA
Takalajit: Mil Fight, Pekiti Tirsia, Escrima
Tykännyt: 145 kertaa
Tykätty: 239 kertaa

Uudenvuodenlupaukset

#40

Viesti AlexMachine » tammi 7, 2020, 15.22

Varsinaisia lupauksia en tehnyt mutta aloitan Fit for fifty projektin. Erinäisten loukkaantumisten vuoksi, muutama viime vuosi on mennyt tosi vähällä treenillä. Lähinnä valmentanut ja sitten kävellyt sellaiset 900km/vuosi. Tahtotila on että olisin lokakuun lopussa jolloin tuo 50 tulee täyteen, lähes yhtä hyvässä kuosissa kuin olin 40-kymppisenä. Lähtötilanne on 84 kiloa ja 185 senttiä. Vyötäröllä on muutama ylimääräinen kilo. Lopputulema pitäisi olla 78~79kg jolloin rasvaa ei olisi ylimääräistä.
Eli rasvaa pois ja lihaksistoa parempaan kuosiin.
Liikuntaa lisäämällä, eli ottamalla yksi 2km uinti/viikko mukaan. 2-3 krt viikko kuntosalilla, sisältäen soutulaitetta ja vapaita painoja yms ja nyrkkeilyssä takaisin kehään.
Ruokavaliota muutetaan jättämällä olut minimiin, viini jää vieläkin mukaan. Kalaa vähintään 2 krt viikossa kotona, kasviksia puolet lautaselle ja perunat yms hyvin vähälle.
Ei mitään maata mullistavaa siis mutta niin että elämänlaatu ja -halu säilyy hyvänä ellei jopa parane.
Potkulaiset jotka tykkäävät kirjoittajan AlexMachine viestistä:
Mika
People are what they do, not what they say, not what they think, not what they pretend to be.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 kurkkijaa