tuossa pätkässä muutamia hyviä harjotteita niskalle ja liikkuvuudelle. ei vaadi ihan älytöntä atleettisuutta kuten vois äkkiä ajatella. jopa minä kankeana teen noita vaikkakaan ei nuin sulavasti kuin mestari
[video][/video]
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
Mattolajeille ominaisen koordinaation ja liikkuvuuden parantaminen
Valvoja: Valvoja
-
tapsaattori
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 2507
- Lauteille: Heinäkuu 2016
- Etulaji: keppijumppa
- Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 59 kurkkijaa