Treenivinkkejä sparriin

[JarkkoP]

Sparrit kannattaa ottaa mahdollisimman kevyesti ja rauhallisesti. Myös liian kovaa kontaktia kannattaa välttää. Harjoituskaverin taso kannattaa myös ottaa huomioon, ettei kenellekään aiheudu turhia ruhjeita tai paikkojen kipeytymistä.

Ja jos vastaan lyöminen tai vastaiskut eivät onnistu, niin voi sanoa kaverille, että tekee rauhallisesti jonkin yksittäisen tekniikan, johon voi tehdä rauhallisesti oman vastatekniikan. Sparrien pitäisi kai antaa kaikille niitä onnistumisen elämyksiä. Kaikki miehinen "sapelin kalistelu" on turhaa, ja vähän lapsellistakin.

[Samppa]

Sparrit kannattaa ottaa mahdollisimman kevyesti ja rauhallisesti. Myös liian kovaa kontaktia kannattaa välttää. Harjoituskaverin taso kannattaa myös ottaa huomioon, ettei kenellekään aiheudu turhia ruhjeita tai paikkojen kipeytymistä.

Ja jos vastaan lyöminen tai vastaiskut eivät onnistu, niin voi sanoa kaverille, että tekee rauhallisesti jonkin yksittäisen tekniikan, johon voi tehdä rauhallisesti oman vastatekniikan. Sparrien pitäisi kai antaa kaikille niitä onnistumisen elämyksiä. Kaikki miehinen "sapelin kalistelu" on turhaa, ja vähän lapsellistakin.

Milläs konstilla paineensieto ja kovuus treenataan kisoihin, jos se kaveri ei siellä kehässä taputtelekaan kevyesti kuten sparreissa?

[antti_lk]

Milläs konstilla paineensieto ja kovuus treenataan kisoihin, jos se kaveri ei siellä kehässä taputtelekaan kevyesti kuten sparreissa?

Saattoi olla sarkasmia...

[Mika]

Jos nyt kuitenkin mietitään, mikä mies JarkkoP on, hän luultavasti vastasi aloitusviestiin, jossa ilmeisen aloittelija kyselee vinkkejä. Ketju lähti oikeastaan laajemmille vesille sen jälkeen. Eiköhän JarkkoP osaa vastata myös kokeneempien kyselyihin melko ammattitaidolla.

[L.K.]

Ehkäpä JarkkoP haki sitä, että liian usein sparrisa tulee kilpailutilanne jossa annetaan aina kahta kovemmin kaverille takas sen sijaan että opittaisiin niistä virheistä ja osattais pitää pää kylmänä.

Sparrin kovuutta pitäis kyllä varmasti nostaa tasaisesti,eritoten jos mielii kisata. Itse ainakin huomannut että kun usein sparrailee vähän kevyemmällä kontaktilla niin jos sitten tulee kaveri joka rappaa kovaa, menee helposti omat pasmat ainakin hetkeksi sekaisin kun tulee kovempaa mihin on tottunut.

Parempitasoisen pitäisi kyllä aina osata myöskin laskeutua sinne heikomman tasolle eikä esim. vaan vetää surutta turpaan ja todistella sillä omaa paremmuuttaan. Itse ainakin pitäisin näissä parempana sitä että antaa sen huonomman tehdä aloitteita ja tulla päälle ja sitten esim. rankoo tyhmistä virheistä tms.
Turpaanvedolla saa yleensä sparrissa aloittejilalle vain pelon ja/tai iskukammon aikaiseksi.

[Benu]

LK viimeseen lauseeseen sanoisin että sekin riippuu henkiöstä henkilöön. Mun mielestä on niitä jotka eivät lainkaan piittaa siitä että niitä lyödään. Jotkut lannistuu ja sitten vielä on niitä jotka puskee vielä kovempaa päälle, turhautuvat ja rupeavat sitten vetämään kovempaa... Joten myös pitää osata tunnistaa se sparrikaverin "tyyppi".

Mutta ehdottomasti olen sitä mieltä että jos joku tahtoo kisaamaan pitää tietysti totuttaa kovempaa kontaktiin. Jotkut hullut (McMikko) kun oikeen nauttii kun sitä lyödään. Sairaita ihmisiä sanoo tämmönen pullapoika

[L.K.]

Joo,totta kai. Tarkoitin kuitenkin lähinnä sitä ettei se yleensä hirveästi palvele tarkoitustaan.
Eikä minusta se "suuttuminen" edelleenkään palvele sen sparrin oppimisprosessia. Osoittaahan se tiettyä sisua, mutta
parempaa vastaan se tod.näköisesti vaan takaa entistä kovemman turpasaunan:)

[Benu]

Joo, ehdottomasti. Eihän siitä mitään hyötyä ole koska jos sitä parempaa sparrikaveria rupee hirvittämään se huitominen niin varmasti tulee vastapalloon ja kovaa

Ainakin painiessa mä näen sen semmosena että kaveri hyväksyy sen että saa muiluttaa sparrissa.

[L.K.]

Joo,onhan pelisäännöt hyvä tehdä selväksi.

Pari kertaa itselle on käynyt niin että vastapuolella ollut aloittelija on alkanut mättämään suurin piirtein täysillä kun ite yrittänyt ottaa kevyesti. Tällöin olen yleensä puhaltanut pelin poikki ja ihan asialisesti sanonut että jos jatkat tuohon malliin,alan antamaan samalla mitalla takaisin. Useimmiten tämä on toiminut ja kaveri on tajunut, joillain se jännitys esim. purkautuu ylitekemisenä.
Itse kuitenkin koen että tuohon pitää heti puuttua koska jos vastapeluriksi tulee joku kokemattomapi, voi jälki olla puolin ja toisin ikävää nopeasti.

Painissahan tuo ei ole niin vaarallista sinällään ellei nyt sitten se kohkaaja ole vaikka joku hirveän kokoinen mörkö joka sitten saattaa vahingossa vääntää jotain rikki silkalla voimalla. tms.

[Lowclass]

Joo aika yleistä. Ja hitaasta vielä, siinä on hyvä kokeilla uusia komboja yms rauhassa joita sopivimpia sitten hioa. Toki lähinnä alkuun, lainaan ehkä liikaa Brucea mutta kuten aikoinaan heitti, eihän satasen juoksijat treenaa maratonilla

Kaikelle aikansa ja paikkansa. Kukin opettaa ja treenaa kuten parhaaksi näkee ja osaa.

[nassesetä]

Luulisin ettei hidasta sparraamista käytetä pääsääntöisenä tai edes vallan yleisenä sparrimuotona kovinkaan monessa jos missään lajissa.

No wadotreeneissä homma menee monesti niin, että alkulämmittely tehdään hitaalla temmolla, joko vapaasti liikkuen, tai sitten niin että vuorotellen hyökitään sarjoja ja toinen reagoi samalla nopeudella. Sopii hyvin, koska tekniikkarepertuaariin kuuluu aika paljon askelluksia ja väistölyöntejä. Silloin harjoite onkin tavallaan ottelun ja muodollisen paritreenin jonkinlainen välimuoto. Ehkä me ymmärretään sparri terminä eri tavoin?

Tosin olen myös sitä mieltä, että esim. nyrkkeilyssä hitaalle liikkeelle on paikkansa niille aloittelijoille, jotka niitä lyöntejä aluksi pelkäävät liikaa. Vedetäänhän sitä varjoakin yleisesti parin kanssa ja siinä taas etäisyys ei ole realistinen.

[JarkkoP]

Hidastetussa ottelussa on muuten hyvä tosiaan kokeilla niitä pitkiä kombinaatioita, ja monimutkaisempia kuvioita. Paras tapa sparrata lienee tehdä se riittävän hitaasti, ja riittävän kaukaa, ettei kumpikaan vaan vahingossakaan osu toiseen.

Kyllähän se nyt sattuu, jos toinen lyö nenään. Jo pelkästään sellaisen tilanteen ajatteleminen, jossa toinen voi lyödä sinua päähän on niin ahdistava, että on syytä pitää huoli ettei etenkään nuoret joudu moiseen tilanteeseen.

[nassesetä]

Ajattelitko Jarkko näin joulun kunniaksi kirjoittaa jotain hyödyllistäkin?

[Lowclass]

Joulurauhaa Nassesetä, itse olen valitettavasti kirjoitellut tänne joskus aggret päällä huonossa tilassa...

Yritetään muistaa ketjun alku...

[JarkkoP]

Kirjoitanpa vielä jotain joulun kunniaksi. Sisällön hyödyllisyydestä jokainen voi tehdä omat johtopäätökset.

Jos sparri käsitetään otteluharjoituksena, niin turha siinä on ruveta jarruttelemaan tai hymistelemään. Nyrkkeily nähdään ainakin korkeamman lajikulttuurin maissa taistelulajina, ei kamppailulajina. Ottelussa nyrkkeilijän tehtävä on murtaa vastustaja, joko psyykkisesti, tai fyysisesti.

Mitä kevyemmin ja mukavammin sparrit otetaan, sitä kauemmaksi vieraannutaan taistelun (ottelun) todellisesta luonteesta.

Jos haluaa harjoitella jotain uutta tekniikkaa tai yhdistelmää, niin sitä varten on tehtäväottelu- ja tekniikkaharjoitteet. Jos haluaa sparrata ja otella, mutta ei kuitenkaan silleen ihan oikeasti, niin sitä varten on kuntonyrkkeilyt ja muu jonkin kamppailulajin nimellä kulkeva kunto- ja harrasteliikunta.

Kunto- ja harrasteliikunnan puitteissa tapahtuvien sparrien tai otteluharjoitusten suhteen kannattanee vain muistaa, että touhu on turvallista.