Ole hyvä ja vastaa nopeasti kyselyyn Potkun kehittämisestä. Vastausten perusteella pohdimme keinoja uudistaa Potkua. Kiitos. :)

Haku löysi 23 tulosta

L.K.
joulu 13, 2006, 23.43
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Potku.netin Cooper-ranking
Vastaukset: 294
Luettu: 50874

bodyguard kirjoitti:
K.Maga kirjoitti:
Andy kirjoitti:Jos juoksisin niinkin huonosti kuin 3000 metriä, olisi asialle todellakin syytä tehdä jotain.
Andylla se ego on kyllä kohdallaan.. :D
Andy on aktiivisesti kilpaurheilua harrastava ihminen, niin tuo hänen viestinsä pitää kyllä 100% paikkansa
Juu,tiedän toki.Tosin,vähän lajista riippuen en näkisi tuota 3000m huonona tuloksena silti.Ehkä Andyn lajin kohdalla se sitä on ottaen huomioon lajiin kuuluvan runsaan aerobisen harjoittelun.
L.K.
joulu 13, 2006, 21.27
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Potku.netin Cooper-ranking
Vastaukset: 294
Luettu: 50874

Andy kirjoitti: Jos juoksisin niinkin huonosti kuin 3000 metriä, olisi asialle todellakin syytä tehdä jotain.
Andylla se ego on kyllä kohdallaan.. :D
MarkkuT kirjoitti: Mikäli olen oikein ymmärtänyt niin aktiivisimmat kisaajat loistavat poissaolollaan. Lieneekö ohjelma niin tiukka, ettei väliin mahdu yhtä kuupperia?
Tai ehkä he ovat vain tajunneet että juokseminen on pelkurien hommaa... :lol: ;)
L.K.
loka 5, 2006, 23.56
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Potku.netin Cooper-ranking
Vastaukset: 294
Luettu: 50874

Cooper pingottu,ajankohta 5.10 aamu,keli:aurinkoista,lämpöä n.13 astetta eli ihan mukava ilma juosta.

Tulos:2500m. Ei kovinkaan kummoinen tulos,mutta täytyy olla tyytyväinen,koska:
- painoa n.98kg
- Olen tämän vuoden treenannut aerobista juoksemalla keskimäärin 1krt kuussa :D Muuten esim. crosstrainerilla,lajitreenillä jne.
- Viimeiseen kolmeen viikkoon en ehtinyt/pystynyt ottaa yhtään juoksulenkkiä työ-ja perhekiireiden takia.Eikä juoksemista kyllä helpottanut yhtään viimeviikkoinen flunssa..

Mutta kootut selitykset ladeltu,olen kuitenkin suht tyytyväinen,tulos voisi olla heikompikin,vaikkei tuossa kehumista ole.Saapahan olla vuoden rauhassa cooperin osalta...tavoitteeksi kuitenkin pistän,että ensi vuonna menee parisataa enemmän,aion aloittaa ensi keväällä juoksemisen kelien ollessa hyvät (en pidä lenkkeilystä niin paljon,että sitä sateessa tai kylmässä tekisin..) ja syksyn/talven ajan koittaa aktiivisesti tehdä ja lisätä kuntopyörä/crosstrainer treenejä sekä lajitreeniäkin.
L.K.
kesä 9, 2006, 18.46
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Potku.netin Cooper-ranking
Vastaukset: 294
Luettu: 50874

Samppa kirjoitti:
K.Maga kirjoitti:
Sairasta... :shock: ;)
Sairas se on koko mies. Talven se vietti sukset jalassa. Vain harvoin riisu ne pois treenien ajaks. Kerran luulin että Nysä hikoili treeneissä, mutta se olikin kuulemma vaan käyny erätauolla kastelemassa yläkroppasa suihkussa, että näyttäs paremmalta ladythaiporukan tullessa treeneihin meidän jälkeen...
Ah,i see.. :D
L.K.
kesä 9, 2006, 14.50
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Potku.netin Cooper-ranking
Vastaukset: 294
Luettu: 50874

juha212 kirjoitti: Pelastusopiston pääsykokeissa 17.5 2006 3200m, enempää ei tarvinnu ja aikaakin jäi 8)
Sairasta... :shock: ;)
L.K.
tammi 23, 2006, 19.07
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Potku.netin Cooper-ranking
Vastaukset: 294
Luettu: 50874

Leikki ja kilpailu ei sovi yhteen. :evil: ;)
L.K.
tammi 23, 2006, 18.47
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Potku.netin Cooper-ranking
Vastaukset: 294
Luettu: 50874

mawashi kirjoitti: Mitenkäs se menikään? Selitykset ovat kuin...

;)
Niinpä,onhan se noinkin.Mutta eipä toisaalta kiinnostakaan pätkääkään paljonko cooperissa menee.Kerran vuoteen se on pakko juosta töiden takia...jos muut haluaa juosta 25 asteen pakkasessa tai muutenkin,niin juoskoot...hullut! :lol: ;)
L.K.
tammi 20, 2006, 03.05
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Potku.netin Cooper-ranking
Vastaukset: 294
Luettu: 50874

Polvi kirjoitti:
keskilinja kirjoitti:Selittelyt:Aloitin liian kevyesti 50sekunnin kierrosajalla.
Hetken jo kattelin, että "mitä helv..", mutta sitten huomasin, että kyseessä oli 200m rata :lol:

Yleisesti:
Mä ehdotan, että juostaan toi testi ns 100-kiloisten versiona, eli esimerkiksi 70-kiloinen heinä laittaa 30kg painoa reppuun. Saadaan vähän vertailukohtaa :p

Yli 100-kiloiset ei kuitenkaan kuuppereita juokse, niin niistä ei tarvitse välittää. :)
Joo,kannatetaan,otan mieluummin sen pari kiloa extraa,että pääsee taas satasen kerhoon,kuin lähden coopperia pinkomaan. :D