Ma 5.2.2007 1h taekwondo: Mustien vöiden harjoitukset. Naapuriseuran sabu kävi vetämässä. Alkuun hieman poomsea, sitten treenattiin askelotteluita erilaisin periaattein. Mielenkiintoisinta oli kun teimme kolmen askeleen otteluita, joissa hyökkääjän ei tarvinnut vaihtaa puolta vaan sai mielivaltaisesti tulla vain kolmella pitkällä askeleella eteenpäin, puolta vaihtaen tai vaihtoaskelia tehden. Kummasti alkoi itselläkin yksinkertaistumaan ne askelottelut. Ti 6.2.2007 1,5h taekwondo: Matsitreeniä. Harjoiteltiin liikkumista, väistöjä ja tilanteisiin menoa. Aika vähän potkuja, mutta kyllä se eestaas pomppiminenkin pohkeille ottaa...

Pe 2.2.2007 1,5h taekwondo: Naapuriseuran treeneissä vierailemassa kun sabumme siellä treenit veti, ja loistavat treenit vetikin. Alkulämpöä otettiin ensin hieman hypiskellen salia päästä päähän ja sitten sparrattiin hanskat kädessä. Treenien pääpaino oli vastaiskujen ajoituksella; hyökkäyksiä tehtiin hieman poikkeavilla takapotkulla, takakiertopotkulla ja koukkupotkulla. Harjoitusten tempo oli koko ajan melko kova, eikä unta tarvinnut pahemmin kutsua melkein viikon treenitauon lopettaneisiin karkeloihin. La 3.2.2007 1,5h taekwondo: Poomsetreenit. Oli mukava päästä tekemään järjestyksessä kaikki taegukit ja vielä yudanjoistakin koryo-sipjin. Lisämausteina harjoiteltiin poomsen tekemistä takaperin ja muutenkin sisältöihin perehtyen...

La 27.1.2007 Taekwondo n.2h: Matsitreeniä. Takapotkun tekniikkaa erilaisin harjoittein ja lopuksi otettiin vielä mukava läjä sparreja. Muuten meni ihan kohtalaisesti, mutta alkulämpönä pelatussa jalkapallossa tuntumaa ei ollut yhtään ja sparreissa en saanut potkuja aikaiseksi, melko hyvin väistelyt ja vastaanmenot, mutta potkut jäivät vaan puuttumaan... Kotona väänsin vielä pienet lihaskuntoilut, jotka menivät aivan normivaihteella. Eilen tuli muuten päivälleen kuusi vuotta taekwondoa, eikä loppua näy. Jippii! :...

To 25.1.2007 Iltapäivällä vetäisin pienen jumpan kotona. Sen jälkeen salilla alkeiskurssin apuvetoa tunti. Kurssilla on harmittavan vähän porukkaa, mutta aika hyvin homma lähtenyt käyntiin. Alkeiskurssin jälkeen vielä tunti treeniä kaikille suunnatulla vuorolla. Tehtiin lyöntejä ja potkuja pistareihin, yksinkertaisia perustekniikkakuvioita ja käytiin pari poomseakin läpi lopuksi. Aika väljät ja rennot treenit, mutta pystyikin keskittymään tekniikkaan täysillä.....

Ti 23.1.2007 1,5h taekwondo: Matsitreenit. Pistareihin ja panssareihin treenattiin lähinnä lyhyen etäisyyden kiertopotkua. Rumaa, mutta toimivaa. Lopuksi vetelimme pari erää sparria ja kotiin päästyäni väänsin vielä pienet jumpat. Mukava fiilis...

Ma 22.1.2007 Käväistiin vetämässä alkuun kevään alkeiskurssi. Vartin näytöksessä hieman perustekniikkaa, hosinsulia ja pistareiden potkimista ja vajaa lopputunti kurssilaisten avustamista...

Su 21.1.2007 1,5h taekwondo: Säkkiin hyppypotkuja ja paria kuviota, lopuksi hieman pistareitakin. Ei mitenkään hjyvä fiivis potkia kun jalat olivat aivan jumissa...

:shh...

La 20.1.2007 Naapuriseura järjesti leikkimieliset seuransa sisäiset kisat, joihin vihtiläisetkin saivat osallistua. Minut ängettiin painoluokattomaan dan-sarjaan, jonka kaikki osallistujat olivat kyllä vihtiläisiä :) Ensimmäisen matsin hävisin seuramme diesel-ihmeelle parilla pisteellä. Tappion johdosta päädyin pronssiotteluun (Elämäni ensimmäinen kerta kun näen järjestettävän pronssiotteluita taekwondossa). Siellä vastaani pärähti oman matsinsa 25-1 (tai sen suuntaista) hävinnyt Inhale/exhale, jonka kanssa leikiskelin molemmat erät tullen tasoihin ja annoin kaverin voittaa sudden deathin ;...

To 18.1.2007 1h taekwondo: Vedettiin melko simppeli kaava kombinaatio perustekniikassa->sama askelottelussa->sama hosinsulissa. Ihan mukavaa hiontaa ja itse avitin paria alempaa vyötä jutun soveltamisessa sitten. Ennen treenejä vedin kotona pientä lihaskuntoa ja siitä saikin hyvän tuntuman päivän askareille...

Ti 16.1.2007 1,5h taekwondo. Vedeltiin panssareihin ihan perusvastaiskuja ja sitten lopuksi sparrailtiinkin hieman. Ihmeen hitaalla reaktiot tänään...

Su 14.1.2007 1,5h taekwondo: Aluksi vedettiin perustekniikkaa ja potkuja ilmaan. Sitten heitettiin säkit roikkumaan ja vedettiin kaikenlaista kivaa säkkeihin. En tosin ole oikein tuolla säkkitreenilinjalla potkujen kanssa, sillä esim takakierto on pakko palauttaa samaa reittiä kuin mistä se lähtee. Itse en näe mitään hyötyä oppia tekemaan sitä tällä tavoin... Kotona lisäksi vielä pieni lihaskuntoverryyttely...

To 11.1.2007 1h taekwondo: Lämmiteltiin vähän hyppelemällä parin kanssa erilaisia juttuja ja sitten potkiskeltiin ilmaan. Lopuksi tehtiin hieman tekniikkaa. Lyhyestä virsi kaunis. Ensimmäinen treeniviikko uusilla ajoilla on vasta tässä vaiheessa mutta nyt jo ainaiset tunnin treenit tikuttavat. Ei siinä ehdi mitään.....

ke 10.1.2007 1h taekwondo: Hosinsulia, hanskoilla ja ilman. Lopuksi hieman potkiskelua. Semmoinen yleiskepeä treeni ja aivan liikaa sakkia salilla. Ahdasta oli...

Ti 9.1.2007 1,5h taekwondo: Matsitreenit, lähinnä vaan harjoiteltiin kiepparia ja takapotkua ja junnattiin niitä sitten. Vähän palauttelumeininki tauon jälkeen. Kotona vielä jumppasin pienet lihaskuntosarjat niin, että isona lähtölukuna oli viisi, semmoinen kunhan nyt teen jotain -treeni...