Parissakin ketjussa on sivuttu kolmen koon merkitystä/ sisältöä (shotokan)karatessa. Katson asiaa siis shotokan ikkunan läpi, muista tyylisuunnista en tiedä. Syväluotaava ja viiltävä analyysisini 3K:sta on, että harjoitellaan perustekniikkaa, soolo liikesarjaa ja pariharjoituksia. Opettajasta riippu...

Itse nykyään pidän mottonani seuraavaa itselleni tuntemattomaksi jääneen ajattelijan tuotosta: " Kuuntele niitä, jotka kertovat etsivänsä totuutta, älä usko niitä, jotka kertovat löytäneensä sen. " Meidän traditionalistien, jotka julistamme (milloin mitäkin) vanhaa tapaa totuutena, olisi ...

...,ja sitten tämä Shotokanin Heian Nidan http://www.youtube.com/watch?v=Fep1OcWkDE4" onclick="window.open(this.href);return false; En ole suuremmalti tutustunut eri tyylien tyyleihin tehdä kataa. Katselin nuo niityllä tehdyt heianit läpi. Onko tämä nyt sitä modernien japanilaisten karate...

Quote-tägi puuttui Tavanomaista, liian monimutkaista reverse-engineeringiä. *haukotus* Monimutkaista? Minusta ainakin hyvin simppeliä. Riippuu tietenkin miten on harjoitellut. No, k.o. katan oikeaan bunkaihin nähden mennään liian kauas ja koreilevaksi. Ei noiden tekeminen vaikeaa ole. Siitä ei pääs...

Tai kyllä tiedän, tippuisi varmaasti jos noin vapaasti saisi vedellä. Ohessa ihan kiva näkemys katasta. Ei perinteinen shotokan näkemys. http://www.youtube.com/watch?v=9nvDFpG13Qw&feature=related" onclick="window.open(this.href);return false; Mielenkiintoinen sovellus! Vähän samaan ty...

Tai kyllä tiedän, tippuisi varmaasti jos noin vapaasti saisi vedellä.
Ohessa ihan kiva näkemys katasta. Ei perinteinen shotokan näkemys.
" onclick="window.open(this.href);return false;

Nyt veti kyllä sanattomaks noi videot...muutaman ihan korkean tason Shotokan katan nähneenä...ja tehneenä...ja kavereilla tais olla ihan mustat vyötkin.. jos en väärin nähny... :oops: joo,Alen kans samoilla linjoilla... Niin, en tiedä... http://www.youtube.com/watch?v=6Pfrer4TjFM&feature=relate...

Otetaan eroja vaikka Kase-ha ja JKA.n tavasta tehdä Shotokania. Kase-ha:n perusasento fudo-dachi. Jos zenkutsu-dachia käyttää, niin takajalan polvea ei lukita. Ylipäätänsä asennon pituuden ja syvyyden määrää harjoittelijan ominaisuudet ja ennenkaikkea lantion asento. Takapuoli ei saa olla pitkällä t...

Ei noita varsinaisia liittoja taida montaa olla. Suomen karateliiton alla on kolme shotokan ryhmittymää, joist jokainen myöntää esim vyöarvot omilla kriteereillä. No, JKA porukka taitaa olla myös liitto liiton sisällä. Sitten on Kase-ha tien kulkijat, varsinaista liittoa ei ole mutta seurojen välist...

Kokeile penkkipunnerrusta siten, että tangon ollessa rinnalla päästät ylävartalon veteläksi ja tämän jälkeen punnerrat kuorman ylös. Tee uusi suoritus siten, että lavat pysyvät yhdessä ja rinta sekä ojentajat piukkoina. Punnerrsa ylös. Kumpi oli helpompi suoritus? Yleisurheilussa esijännityksen merk...

Niin mullakin todettiin 2 välilevyn pullistumaa ja rappeumaa. Paini ja isot nostot kiellettiin, mutta venyttelyyn ja vatsojen tekemiseen kannustettiin. Mietin vähän, että miten toi rappeuma vaikuttaa näihin mun pullistumiin? Miksi? Itselläni myös rappeuma+kaksi pullistumaa. Välillä kipeä ja välillä...

Jotta shihinät eivät loppuisi niin onhan vielä Ticky Donovanin Ishin ryu karate.

Tässä hyvää pohdintaa ja katsausta proteiinin saantiin ja saantisuositusten määrittämiseen juurikin väitelleen Juha Hulmin kynästä: http://users.jyu.fi/~jjhulmi/www/Proteiinit%20ja%20fyysinen%20harjoittelu.pdf" onclick="window.open(this.href);return false; (Proteiinin saantia pohdittu s. ...

Sanoisin, että kannattanee käyttää pohjana suomalaisia ravitsemussuosituksia ja sitten rukata sitä proteiinien ja hiilihydraattien suhdetta tarpeen vaatiessa (ts. vähentää esim. hiilihydraattien saantia vaikka 45%, jos proteiinin määrää tahtoo lisätä siitä 15% suuremmaksi). Proteiinin saanti tosin ...

Vierailin syksyllä Liikuntamyllyssä. Paljon junnuja, perustekniikkaa hinkattiin ja hiki tuli. Hyvä jumppa ennen tympeää hotelliyötä. Samalla reissulla kuulin, että mielipiteet jakava sensei Mayer on muuttanut Saksaan. Aika kultaa muistot ja välillä jopa kaipaa noita 2-vuosikymmenen takaisia treenejä...