Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 6237 tulosta

MarkkuT
syys 7, 2021, 12.13
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Kinesioteippaus
Vastaukset: 68
Luettu: 44897

Kinesioteippaus

Kyllä se minulla siihen hyppääjän polven aiheuttamaan kipuun auttoi. Opettelin silloin itsekin sen teippauksen tekemään ja polvi oli teipin kanssa parempi. Itse vaivaan auttoi sitten lopulta kuormituksen vähentäminen.
MarkkuT
elo 31, 2021, 08.15
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät
Vastaukset: 115
Luettu: 35252

Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät

Mielestäni aika liioiteltua turvallisuushakuisuutta alkaa tekemään vajaita maastavetoja, varsinkin kun raskaimman vaiheen nostosta poistamalla käytetyt painot kasvavat helposti ihan toiseen suuruusluokkaan kuin maasta asti vetäen. Oikealla tekniikalla ja järkevillä kuormilla kyse on kuitenkin todell...
MarkkuT
elo 25, 2021, 12.34
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät
Vastaukset: 115
Luettu: 35252

Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät

Terssiltä ihan hyviä perusteluja ja samaa mieltä, että erikoisjutusta kyse. Hyppääjän polvi on tuttu ja viheliäinen vaiva. Varmaan ainoa konsti, jota en kokeillut, oli vajaat kyykyt. Minulla pahimmalta tuntui abaut juuri siinä polvikulmassa, josta ponnistetaan vauhtia ylöstyöntöön. Koronaepidemia lo...
MarkkuT
elo 24, 2021, 13.17
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät
Vastaukset: 115
Luettu: 35252

Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät

Mielenkiintoinen kyllä tuo korkea holvi ja nilkan liikelaajuus. Itselläni tosi korkea jalkaterän holvi ja varsinkin tempauksen vastaanotossa olisi kiva, kun saisi polvia enemmän eteen, mutta ei niin ei. Kyykyssä ei ole häirinnyt. Mikä siinä korkeassa holvissa nilkan liikettä rajoittaa?
MarkkuT
elo 24, 2021, 11.59
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät
Vastaukset: 115
Luettu: 35252

Voimaharjoittelun nivelkulmat ja voimakäyrät

Mikä etu rajatun liikelaajuden kyykyssä on verrattuna vaikkapa maastavetoon, jonka nivelkulmat varmaankin semmoista puolikyykyn luokkaa?
MarkkuT
elo 11, 2021, 08.44
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Sykemittari harjoitteluvälineenä
Vastaukset: 149
Luettu: 41524

Sykemittari harjoitteluvälineenä

Parisen vuotta on nyt tuosta Polarin Ignitestä kokemusta ja ominaisuuksiltaan on mielestäni oikein hyvä kello hintaansa nähden. En oikeastaan keksi oikein mitään, mitä siitä puuttuisi harjoittelumielessä. Kellokäytössä olisi kiva, jos aika olisi koko ajan näkyvillä. Kellon ilmestyminen vaatii joskus...
MarkkuT
heinä 15, 2021, 13.50
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Autoista
Vastaukset: 754
Luettu: 51242

Autoista

tapsaattori kirjoitti: heinä 8, 2021, 08.45 Hyvin pelasi sovelluksensa ja vaikka vaiheita oli monta ei siinä menny kohtuuttoman kauan.
Olen eri mieltä, ainakin, jos vuokraus tapahtuu talvella. Kuvat joka kantilta, yksi suunta jäljellä, hups painoin väärää nappia, uusiksi meni, näpit jäässä, eikun uusiksi... :D
MarkkuT
loka 5, 2020, 15.11
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Evoluutio ja tappelu
Vastaukset: 183
Luettu: 20768

Evoluutio ja tappelu

Areenassa katsottavissa dokkarisarja aiheesta. Tuo ihmisen itsedomestikointi näkyy mm. samanlaisina kallonmuotojen muutoksina, joita havaittiin venäläisissä kettujen kesytyskokeissa.

https://areena.yle.fi/1-50489624
MarkkuT
touko 7, 2020, 14.27
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Fillarit, nuo mainiot mankelit
Vastaukset: 658
Luettu: 64900

Fillarit, nuo mainiot mankelit

Tuosta Ridleystä pitää sanoa, että eipä ihan varauksetta voi suositella. Tässä parin vuoden sisään nyt kolmas keskiö menossa. Takakiekon hommasin uuden, kun vanhasta paukkuivat pinnat, vaikka käytin useamman kerran rihdattavana. Nyt on etunavassa klappia ja uudet laakerit tilauksessa. Ne kun vaihdan...
MarkkuT
touko 7, 2020, 14.20
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Fillarit, nuo mainiot mankelit
Vastaukset: 658
Luettu: 64900

Fillarit, nuo mainiot mankelit

Meikäläisen fillarielämäntapa nousi parisen kuukautta sitten uudelle tasolle, kun päätettiin hankkiutua omasta autosta eroon kokonaan. Kauppa- ym. asiointireissut, tai vaikkapa luomupyörän hinaus pyöräpajalle keskiöremonttiin, hoituvat nyt Konan Electric Ute -sähköavusteisella pitkäperäpyörällä: htt...
MarkkuT
huhti 14, 2020, 11.06
Keskustelualue: Dojo
Aihe: Mabunin viisi hyökkäyksen vastaanottamisen periaatetta Karatessa
Vastaukset: 18
Luettu: 4019

Mabunin viisi hyökkäyksen vastaanottamisen periaatetta Karatessa

Joo, enpä muista, mitä olen tuolloin yli 9 vuotta sitten tarkoittanut :D, enkä ole vuosiin karatea reenaillut. Kaikki tässä mainitut tavat tehdä sääriluublokki kuitenkin löytyvät Ashiharasta ja kaikkia niitä kutsuttiin treeneissä sune ukeksi. Tavallaan kai oletus, tai ainakin ideaali, olisi saada to...
MarkkuT
maalis 18, 2020, 10.52
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Pandemiat
Vastaukset: 190
Luettu: 17428

Pandemiat

luupää kirjoitti: maalis 17, 2020, 16.05 Tällä hetkellä mökkihöpöryys ja perheen sisäiset murhat ovat suurin vaaratekijä.
Kahden päivän höperöitymiskokemuksella arvioisin, ettei ihan pieni vaaratekijä olekaan. :D [maanista naurua]
MarkkuT
helmi 27, 2020, 09.36
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Fillarit, nuo mainiot mankelit
Vastaukset: 658
Luettu: 64900

Fillarit, nuo mainiot mankelit

Tuossa aiemmin oli työmatkapyöräilyn maailmaa avattu huumorin keinoin. Tässä aidompi dokumentti pyöräteiden karusta todellisuudesta:

MarkkuT
helmi 24, 2020, 10.37
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Putkiremontti ja siihen valmistautuminen
Vastaukset: 12
Luettu: 3795

Putkiremontti ja siihen valmistautuminen

Minkä kokoinen kämppä? Jos on mahdollista siirtää kaikki kamat olkkarista ovella suljettavaan makkariin/makkareihin, niin se kannattaa tehdä. Teipillä ovet kiinni, mutta kamat kannattaa silti peitellä jollain muovilla tai kankaalla. En tiedä, mitä ihmeen reittejä se pöly kulkee, mutta vaikka me noin...
MarkkuT
helmi 10, 2020, 11.11
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Henkinen kantti voimalajeissa
Vastaukset: 25
Luettu: 3996

Henkinen kantti voimalajeissa

Tuohon ennätyksiä kisoissa vai salilla -aiheeseen jäi semmoinen itsestäänselvyys toteamatta, että kisoissa toki nostetaan ensisijaisesti sijoituksista, eikä omista ennätyksistä. Eli jos kaverilla on kasassa vaikkapa 300 kg yhteistulos ja sinulla viimeinen työntö, niin järkevintä on lähteä yrittämään...