Jos käy noista kolmen lajin peruskursseja läpi niin luulisi perus asiat jäävät mieleen ja luulisi että huomaa omaa kykeneväisyyttä kun treenaa aina uudella peruskurssilla Tämä tähän rautalangasta koska ylläolevasta sepustuksesta ei saanut varmaan mitään selvää 21syksy judo PerusKurssi, keltaiseen vy...

Jasse puhuu asiaa Judo ja Hokutoryu ju kutsua ovat jonkin verran yksinkertaisempia lajeina Niissäkin lajeissa oppii jonkin verran BJJ tyylistä toimimista varsinkin jos harjoittelee kahdestaan HJJ osaavan kanssa joka harrastaa myös BJJ. Brasilian jujutsu menee tekniikka valikoimassa niin pitkälle ett...

Ja vielä pieni selvennys omista tilanteista mitkä nyt lähiaikoina ollut tapahtuneet ovat kaikki olleet sellaisia joissa on heitetty jotain kohti päätä joko kaljatölkki tai kolikoita En tiedän mitä seuraavaksi ehkä kitara tai puukko siis jotain todennäköisesti seuraavallakin kerralla heitetään tämän ...

Eräs portsari oppilas nuori ja kokematon antoi minulle kerran oppitunnin se oli tällainen.. Aina kun keskustele näiden asiakkaiden kanssa ja tulee sellainen tunne että jotain saattaa sattua lasken leuan lähelle rinta ja katselen rauhallisesti ja joskus jopa nöyrästi asiakasta yläkolmioon ja teen täm...

Miksi vastasin noin En ole paininkaltaisissa harjoituksissa koska on pärjännyt hiihtäjille enkä painonnostajille. Mutta olen yllättynyt kuinka helppoja vastustajia ovat olleet poliisikoulutuksen käyneet henkilöt joilla ei ole ollut kamppailu taustaa vaan valtavat voimat ja hyvä kunto mutta sitten ku...

Sotilaalle annetaan koulutus jolla hänen täytyy selvitä ensimmäisestä taistelu tilanteesta jonka jälkeen hän on viisaampi siinä mielessä mitä tuntee itseään ja minkälaisia reaktioita on itse tuntenut joten ota kaksi lajia ja painonnosto ja tee itsestäsi vahva ja selvästi toimiva ja sen jälkeen ala h...

Katso YouTubesta video selän suojajännitys 1
Ja tee liikettä heilurikello eli jalkojen siirto sivulle puolapuilla roikkuen joka kyykky sarjan välissä
Sekä selän vasta lihaksille jalkojen nosto puolapuihin kun roikutaan puolalanpuista selällään

Ukemit kyllä oppii Olen opetellut ukemit karaten, judon ja HJJ kautta. Tehnyt liukkaassa maastossa tai oudossa tilanteessa kovan ukemin taaksepäin eli lyönyt kämmenillä takapuolen viereen Sivulle kaatumis ukeminen Eli sen mitä tehdään aina kun heitetään kyljelleen ja lyöty kämmenellä maahan Sekä väh...

Kaatumisten tärkeys on Tosiaankin jokaiselle suomalaiselle elintärkeä itse kaduin 1994 pakkasessa niin vaarallisesti, että olisin tajuttomana paleltunut hengiltä mutta ukemi pelasti vaikkakin iski kaikki ilmat pihalle keuhkoista. Seuraavan kaatumiseen meni 24 vuotta sinä aikana moni kollega rakennuk...

Tuo kaatumis harjoittelu poliisi koulutuksessa olisi ihan tilastojenkin valossa järkevää sillä kaatuminen on yleisin tapa Suomessa loukata itsensä. Jos aseen esille Otto pitää olla sillä tasolla, että sitä ei tarvitse miettiä ja se tapahtuu itsestään samalla kun ympäristöä tarkkailee niin sama pitäi...

Itsen näen judo harjoittelun hyötynä sen että siellä tulee heittoja ja kun joutuu heitettäväksi niin oppii refleksi tasolle turvallisen maahan putoamisen. Tietyt asiat pitäisi oppia refleksi tasolle jotta ajattelu toimintaa voi suunnata tärkeämpiin asioihin. Toki Jos poliisi koulutuksessa jokainen p...

Olisko apua puolapuuliikeistä
Youtube selän suojajännitys 1-4

= selkä on vedossa samalla juurilukko on päällä mutta samalla selän nikamien välillä olevia pieniä lihaksia jännitetään eli selkärankaa liikutetaan tämä onnistuu kontrolloidusti vain puolapuuilla tai roikkuen seinällä

Räty kyykky tavalliselle treenanneelle ihmiselle 20x20 18x30 16x40 14.x50 12x60 10x70 9x80 8x90 7x100 6x110 5x120 4x130 3x140 Kovemmille jätkille 18x20 17x30 16x40 15x50 14x60 13x70 12x80 11x90 10x100 9x110 8x120 7x130 6x140 5x150 4x160 3x170 tähän melkein pystyin tosin ensaanut kuin 1 toiston 170ki...

Tuo tuollainen vyötä vastaan jännittäminen ei ole soveliasta kamppailijalle saatika muillekaan normaaleille ihmisille, jotka treenaavat sen takia että normaalissa elämässä kykeneväisyys paranee. Normaalissa elämässä voimaa tarvitaan äkkinäisen lentoihin ja iskuihin maan kamaraa vasten Jussi Häkkinen...

Kävely salille Muscle up taljalla ja vastaliikkeenä käsipainoilla polvilta rinnalleveto ja työntö ylös jotta Syke laskee aina väliin hiihto laitetta Avaa hyvin hartioita Mup 20×30kg rvt 20×15kg+15kg hiihto 10x40 10x20+20 h 8×50 8×25+25 h 6×60 6×30+30 h 4×65 4×32+32" h Dippi syviä 3x95 3x115 2x1...