Offtopiciksi menee, sori siitä. Ja eipä unohdeta niitten leirien vaikutusta lääketieteeseen. Kyllähän niihin natsien ihmiskokeisiin jonkin verran lääketieteessä viitataan - ehkä eniten Rascherin tutkimukseen jossa vankeja pidettiin kylmässä vedessä. Fosgeenille altistamista tutkittiin myös, mutta ai...

Nopeasti vielä lisäyksenä, että tuli sellainenkin juttu mieleen, että yllätyksellisyys voi myös tarkoittaa sitä ettei ehdi ollenkaan jännittää, ja asiasta etukäteen tietäminen voi pahentaa tilannetta. Jos itse saisin valita, joutuisin esim. veistä vastaan tai muuhun todennäköisesti tappavaan väkival...

to 27.4. BJJ 90min, kisaryhmän treenit. "Kohtalaisen" reippaat alkulämmöt, polvennostojuoksu, alligaattorikävelyä, kuperkeikka + polvet rintaan hyppy, 2 kierrosta salin ympäri karhukävelyä TÄYSILLÄ, 15 leukaa, 10 sprawlia. Hengästyin ihan kunnolla. Sitten suljetun guardin avaamista koska &...

Ihan lämpimikseen heittona - kun ei itsellä ole paljon muuta antia tähän ketjuun - niin mitä ajatuksia tulee mieleen kisajännityksen ja teh street elikkäs tositilannejännityksen eroista ja tilanteisiin valmistautumisesta? Sehän on tavallaan IP-näkökulmalle ihan vierasta, että tiedät joutuvasi mylly...

Juuh, kisat on ohi ja haavat nuoltu. Hävisin siis omassa painoluokassa heti ekan matsin junnulle, yhdellä edulla. Ihan hyvin se veti, ei siinä mitään, mutta olisi kuulemma ollut voitettavissa. Mä sain viime vuoden finnish openeissa hopeaa, ja sen jälkeen en ole voittanut omassa painoluokassa yhtään ...

ma 24.4. Lukkopaini 90min. Jälkikäteen ajatellen kohtalaisen hc treenit heti kisoja seuraavana päivänä, mm. sprawleja, 2 kierrosta karhukävelyä salin ympäri täysillä, välittömästi perään 15 leukaa. Sparria oli paljon. Harvoin tulee olo ettei kertakaikkiaan jaksa, mutta näiden treenien loppupäässä me...

Mä voin sparrata ainakin seuraavilla säännöillä: BJJ (jalkalukot ok), lukkopaini, vapaaottelu (matossa lyöminen ok), nyrkkeily, potkunyrkkeily, thainyrkkeily. Muutkin säännöt varmaan käy, jos joku jaksaa selittää ne mulle.

Kisat oli tänään ja todella ristiriitaiset fiilikset. Mä olin viikkoa aiemmin lopettanut unilääkkeiden käytön. Olin nukkunut koko kisoja edeltävän viikon tosi huonosti, 2-5 tuntia yössä. Lauantaina olin niin poikki, että otin melatoniinia ja ihan vähän mirtatsapiinia. Ajattelin että suurin piirtein ...

Hmh, useita päiviä ennen matsia unettomuus ja ruokahaluttomuus, maha menee aina kuralle, levottomuus, keskittymiskyvyttömyys, ajoittaiset "kohtaukset" joiden aikana intensiivinen ajattelu siitä että "en mä pysty tähän" tms., puristava tunne rinnassa, sydämentykytys ja tärinä, hui...

Hmjoo, olisi pitänyt varmaan tähdentää, että mistä alasvienneistä on kyse... jalkoihin menot mulla oli mielessä siis. Erityisesti kahden jalan alasvienti on puvun kanssa vaikee. Tarkoitin siis sellaista ilmiötä, että koska jokin tietty alasvienti (tai jokin muu tekniikka) ei toimi niin hyvin toisess...

Torstai 20.4. BJJ 90min. Kevyitä kevätjuhlaliikkeitä, sen jälkeen omat lämmittelyt. Erikseen sanottiin ettei mitään rajuja sykkeennostoja. Olisin halunnut testata vielä omat hapotus-sykkeennostot, edellisen kerran tein ne maanantaina ja silloin tuli parin viimeisen toiston aikana joitakin ehkä seku...

Mä en kyllä tiedä enkä osaa mitään eli mun ajatukset voi olla erittäin virheellisiä... kirjoitan nyt kuitenkin ja saa oikaista. Tai miten puku vaikuttaa tekniikkaan eli lukkopainin ja BJJ:n sekakäytön edut ja vaarat? No ehkä yks ilmeisin "vaara" on se että tulee sit keskinkertaiseksi molem...

...miten ottaa kisajännityksestä hyödyt irti... Ymmärtämällä että jännäkakka on silkkaa parhautta ja nauttimalla siitä! Onhan mulla selkeesti joku masokistinen halu kokea se fiilis, koska oon aina innolla ilmoittautumassa kisoihin. Se on etukäteen ja jälkikäteen hyvä kokemus, mutta just siinä tilan...

Tiistai 18.4. Palauttava juoksulenkki 5km. Keskiviikko 19.4. BJJ 90min. Viimeiset kisasparrit. Ensin omat lämmöt 10min, erikseen sanottiin että ei kovia sykkeennostoja. Tein vain perus pyörimiset, polvennostojuoksut ja parikymmentä sukelluspunnerrusta ja sprawlia + polvet rintaan hyppyä. 2x6min rau...

Olen miettinyt viime aikoina kovasti, miten ottaa kisajännityksestä hyödyt irti, siis niin että saisi maksimimäärän terävyyttä suoritukseen ja minimoisi jumittamisen, stallaamisen ja tarpeettoman lihasjännityksen ja tietyn henkisen putkinäön. Vaikuttaa siltä että itse olen niitä ihmisiä, joilla se j...