Vanha yrittää vähän liikkua:

[youtube][/youtube]

Juomisesta kesken treenien.... IP-jutuissa ei koskaan juotu kesken treenien, johtuen kait "budo" taustasta sekä siitä, että siinä IP-tilanteessakaan ei voi ruveta juomaan kesken kaiken?? Nyt "urheilu" kuntoilussa asia on eri, juodaan väliin, että saadaan tuota tehoa irti enemmän...

Harjoittelupäiväkirjaa since -98:

Viikko 10: Ma: Lajitreenit 98min Ti: Lajitreenit 115min Ke: Juoksulenkki 45min To: "Speciaali" treeni 70min + Lajitreenit 115min Pe: Lajitreenit 120min ------------------------- Yht: ~9,4h Vähän alijäämäisesti meni, parit juoksulenkit jäi väliin sekä tämäkin päivä meni laiskotteluksi. Hyi ...

Onhan noita jäänyt, sivulajit ovat vaihtuneet aina kokeilun halusta sekä kulloisenkin ajankohdan mielenkiinnon kohteista riippuen.

Paras ruokaohje.... Okke. Lämmitä leivinuuni johonkin 150-200 väliin. Sit lihamötkälettä muhimaan uuniin, sanotaan 3-5 tunniksi. Parhainta tulee pata-tyylisistä, missä palat saa muhia reilussa nesteessä. Jos laittaa kokonaisen mötkäleen, niin ensin sähäyttää pannulla pintasolukon umpeen, niin pysyy ...

Pitäs lähtä tekeen viikon toinen lenkkeily, mutta tuli semmoinen hikikohtaus eilen treeneissä,
että väsyttää vieläkin.
Sateleekin tuolla ulkona, niin jospa siitäkin saisi syyn jäädä soffalle...

Viime viikko tuli löysäiltyä, mutta taas mennään täysillä eteenpäin, vaikka nenälleen kaatuisi
Joten keskiviikon ulkoilu suoritettu: 7,3km, 45min, 138/170 sykkeillä.
Jalat ja persus tukossa, mutta maaliin taas selvittiin. Tulipa samalla uusi reitti ennätyskin: n. - 3min

Historian havinaa, kun sai tehdä vielä Dieselimäisiä 15min säkkieriä, kunnes tuli "koutsi" ja sano, että olen hidas, pitää saada nopeutta. Ja "piti" ruveta tekemään 02:30 eriä.... Enjoy.... :D https://www.youtube.com/watch?v=8vaIVoU6H5I#t=53" onclick="window.open(this.h...

Vastauksena otsikkoon, en käytä kypärää. Mielestäni se väistämättä aina lisää kontaktin kovuutta ja näin silmävammaisena, tuo pääkontakti on erittäin riskaabelia hommaa. Joten kun en pidä kypärää, niin sen pitäisi olla selvä asia vastapelurille, ettei sinne kristallipalloon sitten ladata kovaa. Toki...

Kuntoilijalle välineitä

" onclick="window.open(this.href);return false;

" onclick="window.open(this.href);return false;

Moiskis loiskis, Olen 44v, ylipainoinen insinööri ja wannapee kamppailija Oulun talousalueelta :) -80 luvulla tapailin Karatea, kunnes alkoi intti häämöttää ja oli eka treenitauko, noin 3 vuotta. Intin jälkeen kokeilin Judoa, kunnes -91 menin Oulun toiselle Hokutoryu Jujutsun alkeiskursille ja Jutsu...