15.6.13 1h defendoa, pako Alkuun harjoituksen teemaan sopivaa tatamilla pyörimistä: kuperkeikkoja, katkiksia, polvijuoksua. Harjoittelimme poistumista mattopainin eri positioista. Nopeasti ja yksinkertaisesti. --- Sulkavalle 4 viikkoa, takana 90 km.. onneksi on vielä jokunen viikko aikaa. Meillä on ...

Viimeisen viikon aikana: 2 x soutamassa 2 x defistreeneissä 3 x töihin pyörällä Päätin siis osallistua Sulkavan soutuihin, joten harjoituksiin on mentävä. Parin kerran jälkeen on käynyt selväksi, että harjoituksissa on käytävä, jos meinaa viihtyä ko. tapahtumassa. Töihin pyöräily sujuu varsin mukava...

Flunssa tuntuu yhä jatkuvan. viime viikkojen liikunta on ollutkin hyvin kevyttä kävelyä. maanantsina käbin Treenikatsomossa ja aika kivalta näytti. Minulla tuntuu olevan vakavia pulmia löytää aikaa säännöllisille harjoituksille. töissä menee aikansa ja loput vuorokauden tunneista olisi hyvä jättää k...

Toukokuun ensimmäinen viikko on ollut kevätflunssan aikakautta. Se saapui ilokseni Lissabonin matkan aikana. Olipahan varsin kivat olotilat kiivetä mäkiä kuumeessa :/

Huhtikuussa 13

elämä häiritsee vakavasti harrastusta. eli on jäänyt ohjatut jumpat vähiin. kerran viikossakin on ollut vaikeuksia. onnekseni töihin voi pyöräillä ja lävinhän kerran lähikuntosalillakin. sille saattaisi löytyä pieni rako aina töiden jälkeen.

L.K. kirjoitti: Torstaina jatketaan vähän samalla teemalla (kaverin auttaminen),mutta vielä astetta haastellisemmin.

Onhan se sitten tultava, kun kerrankin on tälläinen teemaputki menossa.

26.2.13 1h defendoa

Harjoittelimme ahtaissa tilanteissa. Selkä seinää vasten, ylivoimaa vastaan, keskellä ahdasta piiriä. Ahdistavaa ja niin opettavaista.

Kiitos tarkennuksesta. Harjoitus oli hyvin rakennettu, ja vaikka miellä hauskaa oli, niin toivottavasti jotain jäi mieleenkin.

Sunnuntaina 26.2.13 J Jokisen veitsitekniikkaseminaari Alkuun vähän taustatietoa Suomessa tapahtuneista puukotuksista. Tämän parusteella ei suurta vaaraa vaikuttaisi olevan, laitetaan nämä opettelut harrastuksen piikkiin. Lisäksi opiskeltiin verisuonten ja sisäelinten anatomiaa, jotta ymmärretään ve...

Kirjataanpa viime viikon kokemukset, viime viikolla pääsin treeneihin vasta torstaina 20.2.13 1 h defendoa Alkuun harjoittelimme tilannetta, jossa puolustaja makaa maassa seinän vieressä ja hyökkääjä lyö. Alta oli yllättävän vaikea päästä pois. Ähinän, puhinan ja kelvottoman tekniikan avulla se kuit...

11.2.13 1h defendoa. HT- ja jatkoryhmän yhteistreenit

Pystypainia, lyöntiä, potkuja. Loppuun pieni potkukisa. Porukkaa oli reippaasti ja tunnelma kuin saunassa vaatteet päällä.
--

Keskiviikkona hyökkäsikin sitten mahatauti, joka väsyttää yhä näin maanantaina.

3.2.13 1h lumilautailua. Kivaa ja meni aika hyvin huolimatta 5 vuoden tauosta :D 5.2.13 defendoa Korttipakkapeli. Puukkouhkia, potkuja ja lyöntejejä. Töistä pikaisesti treeneihin ja myöhästyin alkulämpästä. Ei ehkä paras tapa aloittaa treeni, joten vähän hukassa koko tunnin. Joka tapauksessa tulipa ...

2.2.13 1h defendoa Lauantaitreenit, jossa osallistujia kaikista ryhmistä. Aluksi teimme liikkumisharjoitetta, tyyliin 1 vs 3, suorittaja liikkuu ja muut pyörivät ympärillä pistarien kanssa. A-torjuntaa harjoiteltiin päivän tekniikkana, alkuun teknisesti, myöhemmin yhä vapaammin. Harjoite, jossa hyök...

31.1.12 1h defendoa

Mattopainin perusteita. Törkyilyä seassa.
Fiilikset oli aika kivat, syksyllä käydyt bjj-treeneistä on ollut selvästi iloa, joten paini meni jo _vähän_ paremmin.

Palautuminen on nyt kohdallaan ja jaksoinkin ihan kivasti.

29.1.13 1h defendoa

Lyöntejä. Kerrattiin syleilyotteet takaa. Puukkouhka takaa. Näistä harjoitus.

Hyvä treeni. nuha on väistynyt.