Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. 🙂

Haku löysi 95 tulosta

lumbago
kesä 21, 2020, 16.45
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Koronasyksy kamppailusaleilla
Vastaukset: 4
Luettu: 2761

Koronasyksy kamppailusaleilla

Hyviä pointteja. Omalla kohalla kävi aikanaan just noin Taekwondoa harrastaessa että tuli päällekkäisiä menoja ja tauko kasvoi ja kasvoi. Idea oli alussa mennä takasin kun tykkäsin lajista, mut mitä pidempään tauko kesti niin sitä vähemmän oli motivaatiota palata takaisin ja lopulta en mennyt sinne ...
lumbago
kesä 14, 2020, 14.47
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Oura-sormus
Vastaukset: 5
Luettu: 2462

Oura-sormus

Ei oo kokemusta ourasta mut siitähän sanotaan että tän hetken tarkin unen mittari mitä löytyy markkinoilta. Joskaan missään näissä ranteesta/sormesta mitattavista laitteista esim REM unen aika ei pidä paikkaansa koska sitä ei pystytä mittaamaan muuta kun aivosähkökäyrästä, eli se on enemmänkin karke...
lumbago
kesä 2, 2020, 19.23
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Hyödyllisimmät voima- ja lihaskuntoliikkeet lajien kannalta?
Vastaukset: 53
Luettu: 12028

Potku lähtee takapuolesta

Yksi mma ukko sanoi YouTube kanavalla, että potkun voima lähtee takapuolesta Miten treenatte takapuolta Onhan tohon vaikka ja mitä liikkeitä jos sitä haluat treenata. Maastaveto, kyykky, lantionnostot, kickbackit esim taljassa, erilaiset jalkojennostot konttausasennossa, sivupotkun staattinen pito ...
lumbago
huhti 26, 2020, 15.22
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Sänkyjen kestävyydestä
Vastaukset: 8
Luettu: 2384

Sänkyjen kestävyydestä

Ostin Jyskistä sängyn rungon ja sälepohjan about pari vuotta sitten. Siinä sitte pari päivää kerkes sänky olla ja istahdin siihen niin menin kyseisen sälepohjan läpi aika tehokkaasti lattiaan. Menin sen koommin K-Rautaan ja leikkautin 15mm koivuvanerista siihen pohjan joka on kestäny tähä päivään sa...
lumbago
maalis 9, 2020, 15.14
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Unettomuus, nukahtamisongelmat
Vastaukset: 13
Luettu: 1616

Unettomuus, nukahtamisongelmat

Meitsi on kyl mestari kehittämää stressin siitä jos en nukahda, joka vaikeuttaa asioita sit entisestään. Kuitenki siinä ku on väsyny ja olotilat ties mitä niin sen takia, tuntuu aika hirveältä siinä kohin. 3 yötä menny nyt putkeen valvoessa, toki aamulla sit saanu onneks nukuttua viimeinkin, mut ens...
lumbago
maalis 8, 2020, 00.16
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Unettomuus, nukahtamisongelmat
Vastaukset: 13
Luettu: 1616

Unettomuus, nukahtamisongelmat

Vanha ketju mutta itellä kun on tätä, eli uniogelmia, todella vaikea nukahtaa välillä niin aattelin nostaa ketjua josko ois kohtalontovereita ja mistä asioista ootte apuja saaneet, jos olette? Viimeyö meni itellä kokonaan valvoessa ja nukahdin vasta lähestulkoon päivällä onneksi edes muutamaksi tunn...
lumbago
maalis 3, 2020, 18.44
Keskustelualue: Arot ja aavikot
Aihe: Efo
Vastaukset: 312
Luettu: 79908

Efo

Muistaakseni vitosen per treenikerta, vai nousikohan se jossain vaiheessa seitsemään euroon. Maksetaan käteisellä pikku lippaaseen. Treenejä kerran viikossa Kouvolan kaupungin hallinnoimalla judotatamilla sunnuntaisin puoliltapäivin, kesto puolitoista tuntia. Taitaa olla nykyään 7e ja tunnin kesto ...
lumbago
helmi 14, 2020, 19.46
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lihas(epä)tasapaino
Vastaukset: 106
Luettu: 24261

Lihas(epä)tasapaino

Joo sitä se keppien kanssa kinkkaus teettää. Toinen puoli heikkenee/jossakin määrin kipsin sisällä surkastuu käyttämättömyyttään ja toinen puoli vähintään pysyy yhtä vahvana ellei jopa voimistu kun kantaa koko painon, niin siitähän se sitte syntyy. Selän puolella noi menee sitte ristiin eli esim oik...
lumbago
helmi 13, 2020, 17.21
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Lihas(epä)tasapaino
Vastaukset: 106
Luettu: 24261

Lihas(epä)tasapaino

Mikäs on porukan käsitys lihasepätasapainon kehittymisestä maastavedossa ristiotetta käyttämällä? Tee sitä mavea molemminpäin. Näin sanoisin itekkin. Ristiotteella vetänyt aina ja kroppa on just mutkalla niinpäin, mitenpäin ote oli. Oon tästä kuullu muiltaki ja asia on korjaantunu ku vaihtanu päinv...
lumbago
tammi 21, 2020, 18.03
Keskustelualue: Basaari
Aihe: Karatepukua paksulle pojalle
Vastaukset: 4
Luettu: 4327

Karatepukua paksulle pojalle

Meijin budoshopilla saattaa olla XXL Koon pukuja. Kannattaa kattoa kokotaulukoita sieltä. Toinen vaihtoehto on kysellä rinnanympäryksiä eri puvuista ja mitata oma rinta/maha ja ottaa sitte riittävän iso puku siihen nähden ja lyhentää tarvittaessa hihat. Ite oon 171 Cm ja puvun koko on 190 Cm. 180 Cm...
lumbago
tammi 1, 2020, 20.35
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Pilates
Vastaukset: 30
Luettu: 9977

Pilates

Noh mie pistin ilmottautuen tonne Physiopilatekseen. Alkaa 2 viikon päästä.
lumbago
tammi 1, 2020, 19.42
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Pilates
Vastaukset: 30
Luettu: 9977

Pilates

Kysytääs viel tämmönen ku huomasin et on alkamas 2 kurssia. Toisen nimi on tosiaa toi Physiopilates ja ohjaajana fysioterapeutti. Toinen on pilatestyylinen jumppa ja vetäjä on pilates health tason tyyppi. Niin mitä eroa noissa mahtaa olla ?
lumbago
joulu 29, 2019, 20.35
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Pilates
Vastaukset: 30
Luettu: 9977

Pilates

Joo kyllä, tuolta löyty nimi listoilta. Kyllä mie varmaan ilmottaudun sinne juu, kokisin et vois olla hyötyä mulle oppia. Syviä lihaksia en oo käytännössä ikinä treenannu, en edes joskus tienyn et niitäki pitäis eriksene tehdä. Epäilen et mulla on kehon pinnalliset lihakset aina kantanu ja nyt kun n...
lumbago
joulu 29, 2019, 17.19
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Pilates
Vastaukset: 30
Luettu: 9977

Pilates

Ei löytyny nimeä tuolta sivulta ohjaajahausta. Toi tosin on nimellä PhysioPilates eli Fysioterapeuttien vetämää touhua, onks tietoo onko siitä mihinkään et onko samanlaista tms?
lumbago
joulu 29, 2019, 00.17
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Pilates
Vastaukset: 30
Luettu: 9977

Pilates

Mitäpä on tietävämmät mieltä. Tammikuussa olis alkamassa Pilatesryhmä tässä lähistöllä jossa asun ja mietin et kannattaisko mennä ? Mulla on vähä (varmaan vähä enemmänkin) ryhdin kanssa sanomista ja epäilen et syvät lihakset ei oikein toimi/kanna kehoa kuten pitäis niin eikös tuosta ois siihen just ...