Nostellaan peruskurssien kolkuttaessa ovella:

Tammikuun peruskurssit alkavat maanantaina 8.1.2018 kahden viikon ilmaisella kokeilujaksolla.

Peruskurssit kestävät lajista riippuen n. 2kk. Mahdollisten tasokokeiden ajankohdat ilmoitetaan helmikuun alussa.

Peruskurssin hinta on 120 euroa ja yhdellä peruskurssimaksulla voi osallistua jokaiselle seuramme järjestämälle peruskurssille.


Lajikohtaiset aikataulut:

Potkunyrkkeily
Yli 14 v. miehet ja naiset

Harjoitukset:
Maanantaisin 18:30-19:30
Lauantaisin 14:00-15:00

Kuntonyrkkeily
Yli 14 v. miehet ja naiset

Harjoitukset:
Keskiviikkoisin 19:00-20:00
Lauantaisin 13:00-14:00

Nuorten nyrkkeilykoulu
10-15 v. pojat ja tytöt

Harjoitukset:
Tiistaisin 16:15-17:00
Torstaisin 16:15-17:00

Potkunyrkkeily juniorit
7-13 v. pojat ja tytöt

Harjoitukset:
Tiistaisin 16:15-17:00
Torstaisin 16:15-17:00

Nyrkkeily ja Potkunyrkkeily nuoret
14-18 v. pojat ja tytöt

Harjoitukset:
Keskiviikkoisin 18:00-19:00
Perjantaisin 19:00-20:30

Brazilian Jiu-jitsu
Yli 14 v. miehet ja naiset

Harjoitukset:
Tiistaisin 19:00-20:00
Lauantaisin 12:00-13:30

Junnu Brazilian Jiu-jitsu
7-14 v. pojat ja tytöt

Harjoitukset:
Keskiviikkoisin 18:00-19:00
Lauantaisin 12:00-13:00

Itsepuolustus
Yli 16 v. miehet ja naiset

Harjoitukset:
Tiistai 20:00-21:00
Torstai 19:00-20:00
Lauantaisin 10:30-12:00

Toiminnallinen harjoittelu
Yli 14 v. miehet ja naiset

Harjoitukset:
Tiistaisin 18:00-19:00
Torstaisin 19:00-20:00
Lauantaisin 10:30-12:00

Ilmoittautuminen
Voit ilmoittautua etukäteen tästä linkistä. Paikan päällä ilmoittautuminen tapahtuu 8.1. alkaen peruskurssien treenien yhteydessä joko toimistoon tai harjoituksen ohjaajalle mieluiten ennen harjoituksia tai sen jälkeen.

Lisätietoja info@kehakarhut.fi puh. 0400428018 (laita mieluummin tekstiviesti)

Järvenpään Kehäkarhut Ry - Seutulantie 14, 04410 Järvenpää (2. kerros, "Nyrkkeilysali")

Tule mukaan itsepuolustuksen peruskurssille!
Kehäkarhujen itsepuolustusosaaminen eri lajeista on yhdistynyt saman itsepuolustuskonseptin alle. Tähän lajiin yhdistyy osaamista kolmesta eri lajista yli 20 vuoden kokemuksella.
Tule mukaan peruskursseille tulemalla haluamasi lajien peruskurssiharjoituksiin 8.1. - 21.1.2018 välisenä aikana. Näiden kahden viikon aikana pääset tutustumaan lajeihin ja harjoittelu ei maksa yhtään mitään.
Kaikkien lajien peruskurssiajat löytyvät osoitteesta http://www.kehakarhut.fi. Peruskurssin hinta on 120€, kurssin kesto noin 2kk ja samalla maksulla harjoittelet kaikkia lajeja.

Tammikuun peruskurssien myötä vapaaottelu (MMA) tekee paluun Kehäkarhujen lajitarjontaan! Valmennustiimissa on mukana todellinen suomalaisen vapaaottelun pioneeri Juha Saurama! @sauramajuha
Kuvissa tekemässä vapaaottelun tekniikkaharjoittelua on potkunyrkkeilyn pohjoismaidenmestari Aku-Pekka Saurama. @kupekka
Vapaaottelun harjoitteleminen aloitetaan suorittamalla potkunyrkkeilyn ja bjj:n peruskurssit, jonka jälkeen vapaaottelun harjoittelu jatkuu omana ryhmänään.
Kaikkien lajien peruskurssiajat löytyvät osoitteesta http://www.kehakarhut.fi. Peruskurssin hinta on 120€, kurssin kesto noin 2kk ja samalla maksulla harjoittelet kaikkia lajeja.
Tule mukaan mestarien seuraan! Harjoittelu Kehäkarhuilla sopii iästä, kuntotasosta tai tavoitteista riippumatta kaikille.

Nyrkkeilyn ja kuntonyrkkeilyn peruskurssit alkavat 8.1-21.1.2018. Lisätietoja http://www.kehakarhut.fi. Tervetuloa mukaan!
Kuvan super-raskaan sarjan Jukka Saarinen ottelee ammattinyrkkeilyottelun 27.1.2018 Myyrmäen Urheilutalolla. Team Kehakarhut Finland!

Tammikuun peruskurssit alkavat maanantaina 8.1.2017 kahden viikon ilmaisella kokeilujaksolla.

Lisätiedot: info@kehakarhut.fi