Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 715 tulosta

tapsaattori
marras 20, 2019, 18.11
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Keppijumppa
Olkapääjumppa 1,25 kiekolla
Askelkyykky kuulalla 7x5x4,8,10,12,16,20,24 per jalka
Pystypunn 3x10x4,4,6
Reidenojennus 3x15xjotain
Ylätalja 2x20xjotain
Lankkuvariaatiot 2x16 hengitystä
tapsaattori
marras 19, 2019, 21.12
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Liikkuvuusjumppa tatamilla
FS 1x10x20, 9x5x40
RDL 1x10x20, 5x5x40
Alatalja 3x20xjotain
Ojentajat taljassa 3x8x2levyä
Penkkipunn talja 3x16x1 levy
Hauiskääntö z 3x10xjotain

Hyvin voimaa tänään.
tapsaattori
marras 17, 2019, 20.05
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Toinen treeni tänään

Liikkuvuusjumppa tatamilla, uusi liike päälläseisonta
RDL 1x10x20, 3x10x40
Ylätalja vasta 4x20xjotain
Askelkyykkykävely 4x10 askelta 6, 12, 16 ja 20 kg
Pystypunn kuula 4x10x6
Sit up 3x10
Lankku 20 hengitystä
tapsaattori
marras 17, 2019, 14.01
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Kevyttä liikkumista tatamilla
Jalkojen ja lantion venyttelyä.
tapsaattori
marras 16, 2019, 15.09
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Liikkuvuusjumppa tatamilla
Olkapääjumppa 1,5kg kässäreillä
FS 8x5x40
Alatalja 3x20xjotain
Penkki taljassa 3x15x1 levy
Ojentajat taljassa 2x8,7x2levyä

Painonnostokengillä. Parempi asento eikä sattunu
tapsaattori
marras 16, 2019, 00.48
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Suosikkisarjat?
Vastaukset: 1556
Luettu: 92159

Suosikkisarjat?

Tosi tänään teeveetä amerikasta: Alaskan rautatiet. Oli kiva katella niitä junia ja maisemia. Hitokseen pitkäkin oli, kuletti yli 10M arvosta öljyputkia. Ammattimiehiä ja haastavat olosuhteet. Perus työasioita käsiteltiin eikä tungettu liikaa esim. draama elementtejä. Jotenkin pidin
tapsaattori
marras 15, 2019, 14.49
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Mave 4x10x30
Pystypunn kuula 1x10x4, 3x10x8
FS 4x10x30
Hauiskääntö kp 1x10x4, 3x10x8
Askelkyykky kuula 1x10x4, 1x10x12, 1x10x16, 1x10x20
Lankkuvariaatiot 4x20hengitystä
Farmarikävely + nostot kuulilla 2x24kg, 2x28kg ja 2x30 kg
tapsaattori
marras 14, 2019, 18.34
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Miten ajat partasi?
Vastaukset: 492
Luettu: 31896

Miten ajat partasi?

R89
tapsaattori
marras 13, 2019, 21.05
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Liikkuvuusjumppa tatamilla
RDL 5x10x20
FS 5x10x20
Alatalja 3x20xjotain
Ojentajapunnerrus talja 3x10x2levyä
Penkkipunn talja 3x10x1levy

Huomenna näkee mitä nivelet tykkäs. Uutena liikkeenä tatamilla päälläseisonta. Aika helposti meni. Pari kertas hitaasti.
tapsaattori
marras 12, 2019, 16.49
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Keppijumppa
FS 1x10x20, 7x5x40
Hauiskääntö z tanko 3x10xjotain
Vatsat taljakoneessa 3x20xjotain
Mave 5x2x50
Kyljet kuulalla 3x10x16 per puoli
Etuheilautus kuula 1x10x10 per käsi

Aika kevyttä. Olkapäätä varoen.
tapsaattori
marras 10, 2019, 16.23
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Miten ajat partasi?
Vastaukset: 492
Luettu: 31896

Miten ajat partasi?

Onko kokemuksia Mühle rasurkultur -teristä? https://i.postimg.cc/2VLs6NRC/rasurkultur.jpg Tähän asti olen käyttänyt vain Astra-teriä, mutta voisin koittaa jotain muutakin. En kuitenkaan haluaisi mitään kovin vaativaa terää. Höylä on R89. just ekan kerran käytin tollaista terää muhlen höylän kanssa....
tapsaattori
marras 9, 2019, 20.53
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Kävely n 3km
Liikkuvuusjumppaa tatamilla
Olkapääjumppa kuntopallolla
Alatalja 3x20xjotain
Penkkipunn talja 3x10x 1 levy
Askelkyykkykävely 6kg kuula 3x20 askelta
Ojentajapunn talja 3x10xjotain
tapsaattori
marras 9, 2019, 13.49
Keskustelualue: Arot ja aavikot
Aihe: Komba
Vastaukset: 260
Luettu: 78531

Komba

Liian monimutkaista asiaa mulle. En ymmärrä. Kokemukseni tuotteesta (komba) tekstien ja nettisivun perusteella on aito ja sikäli varteenotettava, että Komba tykypäivää ei osteta jos ei ymmärretä mistä on kyse.
Markkinointi.
tapsaattori
marras 8, 2019, 15.01
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: tapsaattori
Vastaukset: 138
Luettu: 24941

tapsaattori

Jooga 20 min
Etykyykky 4x20x20
Vatsat koneessa 4x20xjotain

Jalat väsyi ja hyvä tuntuma
tapsaattori
marras 8, 2019, 11.40
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Pitäisikö kannabis laillistaa Suomessa?
Vastaukset: 800
Luettu: 44967

Pitäisikö kannabis laillistaa Suomessa?

uutisen mukaan rikoslakia ei tulla muuttamaan kannabiksen osalta tämän hallituskauden aikana.

https://www.uusisuomi.fi/uutiset/antti-rinne-loi-lukkoon-nyt-selvisi-hallituksen-kanta-kannabikseen/24897585-dfb1-4ab6-9183-4fbc5080ac08