Otin muuten selkärankaa kans jonkin verran talteen, keittelen niistä lihaliemen

Eppu kirjoitti: ↑

marras 15, 2018, 15.15

Paljonkos tuollaisesta kaurispukista tulee syötävää tavaraa, niin kuin kokonaismassana? Ja mitä kaikkea muuta käyttöä kuin lihat?

Tää on nyt leikattu, 16 kg

Silloin on taottava kun rauta on kuumaa...

Voisiko joku ylipotkija jakaa viestejä johonkin ruoanlaittoketjuun? Mulla kun ei ole muuta kuin kännykkä nyt saatavilla.

Ison pukin lihapaino on varmaan 15-20 kg, sydämen syön myös, takajalat joko kokonaisena uuniin tai pienempinä paisteina, fileet pihveiksi, kyljet ja niska sekä koipilihat jauhelihaksi, lapa joko kokonaan uuniin tai jauhelihaksi taikka luu pois ja käristykseksi

Juu, sisäfileet on tietysti sormen kokoiset, mutta kun puhuu fileistä niin laskin myös ulkofileet mukaan kategoriaan

Minä teen ulkofileestä pihvejä ja sisäfileestä carpacciota

Kyllä ulkofileestä ihan pihvin jo saa

Ihan mihin aikaan vaan, havaintoja tulee niin aamuhämärissä, päivällä kuin illallakin. Joskus meen puuhun aamulla ennen auringonnousua, joskus kolme tuntia ennen pimeää, eilen olin menossa klo 13, tarkoitus olla viiteen asti kytyssä, mutta toisin kävi

Niinpä

Siinä noin tunnin ajan, eli havainto, hiipiminen, laukaus, odottelu (ei kannata lähteä heti perään, eläin kun kuulee että seurataan se vaistomaisesti pyrkii pakoon. Jos odottaa vartin, se juoksee lähimpään suojaan puun alle ja käy makuulle ihmettelemään mitä tapahtui. Vartissa verenpaineet ovat varm...

Tänään sitten osui kohdalleen: Oltiin kaverin kanssa sovittu, että tänään mennään passiin. Kaverilla oli ensin hommia, jotka vähän venähtivät. Olin menossa puupassiin, mutta ensin ajattelin tsekata, että miten mikäkin nuoli milläkin kärjellä käy, kun mulla on aikamoinen sekalainen seurakunta uusia j...

Martin itse selittää tätä Training For Warriors - nimeä sillä, että "olemme sotureita fitneksen puolesta taistelussa pahoinvointia ja ylipainoa vastaan"

Jos homma kiinnostaa enemmän, niin kannattaa tilata kirja Warrior Cardio, joka kertoo tästä kuntopiirihajoittelusta enemmän esimerkkejä

TFW affiliaateilla on pääsy tietokantaan, jossa ohjataan treenejä. Itse en kuitenkaan ole tai ollut koskaan affiliaatissa töissä, niin en tiedä tarkasti systeemiä, mutta level 1 ja 2 sertifioituna ohjaajana voin avata Rooneyn ajatusta TFW:stä Kyseessä on siis nimenomaan "fitness" -brändi, jolla on i...