Meri Ilmariselle pronssia työnnöstä ja yhteistuloksesta.
Oliko MarkkuT:llä betsejä sisässä, molemmat mainitut potentiaaliset menestyjät tuoneet nyt mitalit Suomeen.

Vuohijoelle kaksi pronssia EM-kisoista.
Ja sieltä! Anni Vuohijoelle pronssia naisten alle 63-kiloisten sarjassa työnnöstä ja yhteistuloksesta.

Tietysti urheilijalla pitää olla talous ja tulijärjestelmä kunnossa, mutta sillä parilla tonnilla ei tuollaista eroa kurota kiinni. Minä pysyn keppihevosteoriassani

IWF-ranking.

Koska itse pidän valtavasti numeronikkaroinnista ja painonnostokin on pitkälti numerolaji, tein pieniä laskelmia Tokolan tasosta olympiavuodelta 2016.
Tokola sijoittui painoluokassaan yhteistuloksella 335kg sijalle 41, ollessaan 24-vuotias, eli ihan aikuisnostaja. Edellä olevat neljänkymmentä nostajaa ovat keskimäärin syntyneet myös vuonna 1992, keskihajonnan ollessa kuitenkin syntymävuoden perusteella neljä vuotta, eli hänen edellään oli merkittävä määrä yhden olympiadin verran takamatkalta tulevia nostajia, nuorimpien ollessa jopa kuusi vuotta nuorempia. Euroopan kolmen parhaan sakkiin päästäkseen hänen olisi tullut kyetä petraamaan yhteistulostaan 42kg (12,5%), maallikon arvion mukaan aivan tekemätön paikka. Todellakin on värikäs persoona tainnut saada mediankin uskomaan ehkä hieman suurempaan nostajaan?

Itse uskon, että tässä on kyseessä enemmän persoonaan liittyvät jännitteet. Tokola on yläasteen jälkeen ollut koko elämänsä täysammattilainen ja kyennyt tukiverkkonsa avulla harjoittamaan ammattiaan kymmenen vuotta. Tuo tukihomma näyttäytyy lähinnä keppihevoselta, jolla ratsastaa irti lajista. Tokolan treeniasennetta ja -määriä verratessa hänen ikäistensä kisamenestykseen, voi itse kullakin alkaa heräämän epäilys siitä, että onko se muutenkaan enää vaivan arvoista.

Pari päivää sitten Milko laittoi instagramiin videon, jossa poltti painonnostokenkänsä pihanuotiolla. Muutenkin aika voimanostohenkiseksi mennyt miehen some-feedit.

Mitäs tuossa säännössä mahtaa olla taustalla? Äkkiseltään tuntuisi vaikeammalta ja tehottomammalta tavalta nostaa.

Miten tuota allemenoa voisi harjoitella? Itse olen mm. Tokolan videoista inspiroituneena pyrkinyt tekemään pienen alaspäin hypyn. Painonnostokengät kopahtavat mielestäni sitä kovempaa lattiaan, mitä paremmin allemeno on onnistunut. Vai ollaanko hakoteillä?

Mjölnir kirjoitti: laita vaikka 60 kg lämmittelypainoksi

Tuon voisi ottaa vaikka v*ttuiluna, mutta pitää kyllä kokeilla määrätietoisemmin.

Onko tanko teillä aivan sormenpäillä, vai onko paino lähempänä kämmentä, mitta kuitenkin sormilla? Itselläni on hieman yläselkävaivaa (Todella kova lihaskehitys ) ja tangon saaminen kunnolla olkapäille vaatii niin pitkälle viedyn otevapautuksen, että tanko on hädin tuskin sormenpäillä. Ja vaikealta tuntuu työntöön lähteminen.

Vai voiko johtua siitä, että kun teen nykyisin rive+työntöä lähinnä tekniikkatreenin omaisena lämmittelynä, ettei pelkän tangon ja pikkupainojen massa käyttäydy kuten oikeasti tehtynä?