Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Haku löysi 2594 tulosta

Eppu
eilen, 23.10
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ylirasitustila
Vastaukset: 54
Luettu: 56945

Ylirasitustila

Minun nähdäkseni olisi suotavaa, että ennätykset tehtäisiin kauden pääkisoissa eikä kauden avauksessa. Tuloskunnon pitäminen pitkään ylhäällä kun tahtoo nimenomaan olla resepti ylirasitustilan hankkimiseen... Se on varmasti juurikin myös näin. Varsinkin jos oletetaan päätöskisojen olevan jokin päät...
Eppu
eilen, 22.50
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Ylirasitustila
Vastaukset: 54
Luettu: 56945

Ylirasitustila

Ja onko tuo muuten jostain syystä hyvä asia, että SE-tulokset paukkuu alkukesästä? Minusta se on tosi huolestuttavaa. Esimerkiksi miesten pituushypyn osalta uusi ennätys ei ehkä ole niinkään syntynyt alkukesästä, vaan kaksitoista vuotta edellisen SE:n syntymisestä. Siis yli vuosikymmen meni, että l...
Eppu
kesä 12, 2020, 08.04
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: CrossFit
Vastaukset: 402
Luettu: 48398

CrossFit

Yhdistysten perustaminen Crossfit-saleja pyörittävien yritysten oheen ei ole mikään erityisen vaivalloinen projekti ja onnistuu kyllä varmasti, jos vain on motivaatiota asiaan. Kyllä, ei yhdistyksen pykääminen ja pyörittäminen iso asia ole. Itse asiassa muutamilla cf-saleilla on näin tehty jo aikoj...
Eppu
kesä 10, 2020, 14.45
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: CrossFit
Vastaukset: 402
Luettu: 48398

CrossFit

https://www.is.fi/muutlajit/art-2000006536410.html
Kas näin. Kilpailumielessä toiminnallinen urheilu löytyy painonnostoliiton alaisuudesta.
Eppu
kesä 10, 2020, 11.49
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: CrossFit
Vastaukset: 402
Luettu: 48398

CrossFit

Kuten viestissäni kirjoitin, liittoa on tehty jo jonkin aikaa, ja kyseistä projektia vetäneet henkilöt ovat luvanneet tiedottaa asiasta lähipäivinä. Yksi haaste on luonnollisesti se, että crossfit-boksit ovat yrityksiä eivätkä yhdistyksiä. Lisäksi kun valmiina on voimamiesliittoja, kahvakuulailua ja...
Eppu
kesä 10, 2020, 08.33
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: CrossFit
Vastaukset: 402
Luettu: 48398

CrossFit

Enough is Enough! (Näin kirjoittaa moni CrossFit inc:stä irtautuva henkilö ja affiliaatti) Sen verran kutkuttavaa vaihetta eletään, että kirjoitan pienen pätkän. Tässä menevät soljuvasti sekaisin omat tietoni, käsitykseni ja mielipiteeni muiden ihmisten mielipiteiden kanssa. Jokainen antakoon sanoi...
Eppu
kesä 19, 2019, 23.26
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Suuri kysymysketju
Vastaukset: 4347
Luettu: 196256

Suuri kysymysketju

En mene tästä takuuseen, mutta olen itse viimeaikoina penkonut työn puolesta valtion virkaehtosopimusta ja kiinnittänyt huomiota sanamuotoihin, jotka menevät itseltäni ohi, mutta kääntävät tilanteita. Tällainen on mielestäni tuossa linkin takana olevassa tekstissä käytetty "sopimuksen mukaan", eli v...
Eppu
touko 1, 2019, 06.33
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 140727

Eppu

Omalla Facebook-seinällä pulinassa on tietysti vahvasti läsnä yksisuuntainen todellisuus, eli monesti se on "vain" infoa, jota sitten pari tuttua kommentoi. Keskustelufoorumipohjalla ainakin itse näen ihmisiltä voitavan velvoittaa syvempää sitoutumista keskusteluun, eli pitää perehtyä jo laudalle ki...
Eppu
joulu 11, 2018, 12.26
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 140727

Eppu

Joko minä tai Potku on muuttunut - todennäköisesti molemmat, mutta enemmän minä - niin paljon, ettemme enää sovi yhteen. Irrottauduin alkuvuodesta monista erilaisista WhatsApp-ryhmistä, kun huomasin, ettei sellainen keskustelukulttuuri sovi itselleni, samoin olen huomannut Facebook-keskustelujen tuo...
Eppu
joulu 10, 2018, 21.39
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Fysiikan ilmiöt
Vastaukset: 369
Luettu: 20331

Fysiikan ilmiöt

http://www.feynmanlectures.caltech.edu/
Tästä vielä kaikille kiinnostuneille teosten nettiversiot kokonaisina ja hyvälaatuisina :)
Eppu
joulu 10, 2018, 19.43
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 140727

Eppu

10JOU18 Min 00-12: 3 Power Clean Min 15-30: 4 Box Back Squats Min 35-45: Every 90 seconds x 6 (9 minutes) 1: 8 Backrack Lunges 2: 8 DB Renegade Rows Same weight across all sets. Min 45-50: 3 sets of: Max Strict Chin Ups Rest 2 minutes between sets A) 60-70-75-80-85kg, sauvakävelyperäinen (?) kyynärk...
Eppu
joulu 8, 2018, 13.58
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 140727

Eppu

08JOU18
Sauvakävely
9,50km, 1:29:24, sykkeet 76-165 (avg 123). Mukavaa ulkoilla, tosin alkupuoliskon talvisää vaihtui loppupuoliskon vesitihkuun. Maastossa tehokontrolli on salilaitteita vaikeampaa, sauvojen kanssa ainakin. Hyvää omaa aikaa joka tapauksessa.
Eppu
joulu 8, 2018, 09.44
Keskustelualue: Vartiotorni
Aihe: Poliisin voimankäyttö
Vastaukset: 3671
Luettu: 226782

Poliisin voimankäyttö

löytyisköhän jostain poliisioppaasta ohjeet millä vois välttää sen natsipoikien ja anarkistien väliin änkeämisen? Jos aina silloin tällöin päästäis toistensa niskaan niin oisko se pitkän päälle parempi. En pidä ajatusta oikein kannattavana. Ääriliikkeiden vetovoima ja energia kumpaa "me vastaan ne"...
Eppu
joulu 7, 2018, 18.36
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 140727

Eppu

07JOU18 WOD A) Min 00-12: Power Snatch + Hang Squat Snatch + OH Squat Build to a heavy but not maximal complex. B) Min 15-27: 3 Front Squats Build to a heavy but not maximal set. C) Min 30-42: 3 sets of: 8 Strict Press Build to a heavy but not maximal set. D) Min 45-60: 3 Rounds of: 8 Good Mornings ...
Eppu
joulu 6, 2018, 12.44
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: Eppu
Vastaukset: 1146
Luettu: 140727

Eppu

06JOU18 WOD A) In a 15 minute window: 5 Thrusters Build to as heavy as form allows. 40-50-60-65-70-75kg, tanko lattialta ensimmäisellä toistolla. +15kg edelliseen Thrustervitosen tilastoituum ennätykseen, hah. B) AMRAP 10 30 Double Unders 15 Thrusters 50/35kg 30 Double Unders 15 Toes to Bar 60 secon...