https://i.postimg.cc/K4NR9Rhn/Naisten-ip-2022.png NAISTEN ITSEPUOLUSTUSSEMINAARI 28.-29.5.2022, Vantaan Kamppailukeskus, Piitie 1, 01510 Vantaa. Seminaarin vetää Vantaan Kamppailukeskuksen Krav maga -ohjaaja Minna Laine, musta vyö 1.dan Kaikille naisille tarkoitettu leiri, jonka aikana käydään läpi...

Huippu-urheilusta puhuttaessa varmasti onkin ihan tosi, en kiistä ollenkaan. Kiitos kirjallisuusvinkeistä, olen joskus tutustunutkin noihin. Mutta mielestäsi kukaan nainen ei voi ikinä pärjätä yhdellekään miehelle? Koosta, iästä, harrastusvuosista, raajojen puuttumisesta yms huolimatta? Koska yliver...

Mutta pituus, paino ja voima eivät ole ainoita eroja. Naiset ovat myös esimerkiksi paljon hitaampia kuin miehet ja miespari on tavallaan yliluonnollisen nopea vastustaja. Tällöin tulee kaikkia vääristymiä tekniikkaan kun nopeakaan nainen ei yleensä pysty vastaamaan miehen räjähtävyyteen vaikka nais...

a) naiset keskimäärin ovat heikompia kuin miehet b) ei tarvitse, koska useimmat samat jutut, jotka toimivat heikommilla ja pienemmillä miehillä, toimivat myös naisilla c) kyllä. Samoin kuin myös useimmat miehet voisivat omalla käyttäytymisellään ehkäistä uhriksi joutumista. Näin. Kannatan lämpöises...

Minnalta kysyisin mielenkiinnosta, että onko niissä tutuissa virhekohdissa kyse vain siitä, että jostain satunnaisesta syystä olet jossain vaiheessa soittanut niitä väärin vai onko kyse myös siitä, että kyseessä on oikeasti ollut vaikeasti opittava kohta kappaleessa? Sekä että. :) Osa siis ihan huo...

Muutama biisi on tässä tapauksessa 4-5 ja pituus minuuteissa vaihteleva.

En usko lihasmuistiin, joten myös toistojen laadulla on merkitystä, ei ainoastaan määrällä. Ajatus pitää olla mukana.

En soita ammatikseni, tosin joskus se oli tavoite ja harjoittelu sen mukaista. Ja koska lahjattomat treenaa, soitin n. 4 tuntia päivässä, ja onneksi niitä biisejä oli kierrossa aina muutama jottei mennyt ihan tylsäksi.

Anteeksi OT, palaamme asiaan eikös juu.

?? Eihän niissä olekaan?

Jossain lajissa opetetaan esim. potkimaan eri tavalla kuin toisessa. Eli jos vaihdat lajia, teet "väärin" = virhe. Jos halutaan välttää virheitä, niin kaikissa lajeissa pitäisi olla samat tekniikat. Selvensikö?

Ajattelin tätä vähän laatikon ulkopuolelta. Olen soittanut aktiivisesti pianoa parikymmentä vuotta. Loppuvaiheessa olin jo aika hyvä ja soittelin vaikeita ja pitkiä biisejä (klassista musaa, toim.huom.). Laskeskelin, että keskimäärin yhtä biisiä tuli veivattua n. 6000-10000 kertaa vuodessa. Harjoitt...

Ok, kiitos, kokeilen tuota!

Itse asiassa menin työn puolesta tarkistamaan ergonomiaa ja sitten kävikin näin. :) Juuri tuosta kompensaatiosta on kyse, ja nyt se pitää tietoisesti korjata. Olen jäykkä muutenkin, en saa käsiä maahan suorin jaloin vaikka kuinka kompensoisin, joten venyttelyt aloitetaan ihan tuolilla istuen tehtävi...

Seuraa vuodatus: Kävin fysioterapeutilla pari päivää sitten, viimeksi olen käynyt parikymmentä vuotta sitten. Yllättäen fyssari totesi, että olen todellaTODELLA jäykkä, en ollut kuvitellut että tilanne olisi niin paha. Jalat eivät käänny ulospäin käytännössä ollenkaan. Olen siis siinä kunnossa, että...

Ja tietenkin unohdin tämän yhden kohdan.. Miten peruskurssi liittyy tähän juttuun on se, että edelliseen esimerkkiin voidaan lisätä D, joka on treenannut kauemmin ja joka on jo se lahjakkain ykkösnyrkki. Mikäli treenit on suunniteltu D:n hyväksi, ei peruskurssilta tullut A välttämättä kehity hänkään...

Ok, ajattelin aika isolla pensselillä, mutta koitan selventää ajatusta. Eli peruskurssille tulevat henkilöt A, B ja C. A on selkeästi lahjakas ja B ja C sitten tavantreenaajia. Vuoden-parin kuluttua kaikki ovat vielä treeneissä ja A on edelleen lahjakkain. Treenit aletaan suunnitella A:ta silmälläpi...