Haku löysi 22 tulosta

JariMarjamaa
joulu 19, 2017, 09.27
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

En oo koskaan noita ykkösiä varten treenannut, mutta pitihän se eilen sitten kokeilla.
1x185kg tuli ihan ok "normaali" mavella eli ei suorinjaloin.
Joten korjattu ääni 160->180kg :)
JariMarjamaa
kesä 16, 2017, 18.48
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

3x 162.5kg
JariMarjamaa
kesä 2, 2017, 18.34
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Tiistaina 3x157.5kg.
Joten korjattu ääni 140->150
JariMarjamaa
joulu 2, 2016, 14.20
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Maanantaina 3x147.5kg joten vaihdettu ääni 130-140kg
JariMarjamaa
huhti 22, 2016, 18.43
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Pitääpäs sitten kiinnittää enemmän huomiota tuohon selkälinjaa, jos se on ollut niin pielessä.
Kiitokset kommenteista.
JariMarjamaa
huhti 16, 2016, 14.25
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Kyllä mulla tuo mave tuntuu selässä eikä jaloissa, vaikka nyt sitten se tehtäisiinkin jaloilla :)
Ehkäpä mullakin on sitten tuo selkä se heikoin lenkki.
JariMarjamaa
huhti 9, 2016, 20.23
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Etureiteen ei kait saa muuten kuin puntti hirmujen "kyykyllä"??
Kunnolla rasitusta?
JariMarjamaa
huhti 9, 2016, 14.09
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Ile, sorry, käsitin vähän väärin. My bad.
Mä en ole hirveen perehtynyt näihin "mekaniikka" juttuihin. Tehnyt aina niin kuin hyvältä (huonolta ;) ) tuntunut.

Kait jos jalkoihin haluaa sen enemmän ottavan, niin sit pitää se selkä enemmän "paikoillaan" ja "kyykätä" enemmän??? Minä kun yritän tehdän mahdollisimman vähän taas jaloilla.
JariMarjamaa
huhti 8, 2016, 19.07
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Niin? Entä sitten? Sitten tekee jaloilla enemmän.

Puntti hirmut tekee 2.5m haaraseisonnassa. Selkä suorana. Jaloilla. Sen 10cm noston.
Ja painoa joku 400kg. Entä sitten?
JariMarjamaa
huhti 8, 2016, 17.52
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Riippuu voimakaudesta :)
Nyt PTn kanssa tehnyt näitä "välisarjoja".
Ja tehnyt aina vain selkäliikkeenä.
Ja yritän aina suoristaa.

Omilla systeemeillähän teen joko: 3x20, 12,10,8,6,4 tahi 6x3 toistoa. Riippuu kaudesta.
Nämä tosin soutupakkalaitteessa, kun oman kylänsalilla ei siis vapaita painoja.
JariMarjamaa
huhti 8, 2016, 16.41
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Tänään oli taas treffit PTn kanssa, niin pääsi itte kameran eteen.

[youtube][/youtube]

Ei nyt otsikon mukaan maksimia, mutta mavea nyt kuitenkin :)

Mennessä huomasin, että jäi vetoremmit matkasta, mutta parkkipaikalla muistin, että onhan mulla peräkontissa kevyet vetoliinat, jota voi käyttää :)
Vähän luisti eka vedossa lopussa, niin piti korjata otetta, mutta sitten PT kiristi liinoja, niin eipä luistellut 2 viimeiseen sarjaan.
JariMarjamaa
loka 23, 2015, 17.45
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Tiistaina uusi enari, 3*135kg, suorilta jaloilta selällä, tosin siis soututelineessä.
Miutta enari kuitenkin, lasketaan :)
JariMarjamaa
heinä 31, 2015, 18.41
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Mikä alkaa M:llä? Mjölnir = Mörkö = Maastaveto :)
JariMarjamaa
heinä 24, 2015, 18.28
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Uusi enari 134kg.
Olihan tuo jo raskas ja ... ööö... oliko, ei ollut nykyttämistä vielä.
Tuli vain ehkä vähän normaalia hitaammin ylös.
Eli enemmänkin menee, kilo? :)

Ensi kerralla sitten, kun kausi päättyi.
JariMarjamaa
heinä 15, 2015, 19.04
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Maastaveto
Vastaukset: 98
Luettu: 16237

Maastaveto

Tuli tuossa käytyä tekemässä jalat+keskiroppa treeni.
Ja uusia painoja. Nyt Mave enkkari 3*133kg (soututeline) ja lisää saa laittaa :)

Tuo Mikan laittama video oli hyvä esitys. Juuri tuo stiff-leg on mun versio. Pieni kulma polvissa
ja vedetään selällä.

EDIT:

Ai niin voimasuhde. No nyt ollut tuo 130+kg/94kg.

EDIT2:

Lisäksi mun pitää kumartua etuviistoon pienellä selän kierrolla,
kun suoraan eteen ei voi, tulisi naamari kiinni pakkatelineen runkoon :)

Mikä haittaisi treeniä :D