Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Haku löysi 5 tulosta

Mika
helmi 22, 2023, 09.18
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Liikkuvuusharjoitteet
Vastaukset: 38
Luettu: 47828

Liikkuvuusharjoitteet

@jarkko jakoi hyvän artikkelin liikkuvuusharjoitteista, jossa asiaa lähestytään nykytyyliin lyhyiden videoiden kautta. Tuon katsoo ja lukee 1-2 minuutissa. Tykkäsin. :jepa:

https://yle.fi/a/74-20017280
Mika
loka 10, 2018, 08.44
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Liikkuvuusharjoitteet
Vastaukset: 38
Luettu: 47828

Liikkuvuusharjoitteet

Tuo Epun linkittämä jälkimmäinen video oli paitsi mielenkiintoinen myös ihan helkkarin hienosti tehty ja eritoten Instagram-videoksi. :jepa:
Mika
loka 9, 2018, 11.03
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Liikkuvuusharjoitteet
Vastaukset: 38
Luettu: 47828

Liikkuvuusharjoitteet

Kyl määki Turuus! Eli turkkusselaisen kaimani tavoin tein noiden kahden videon liikkuvuusharjoitteet äsken. Varsinkin tuon Pressun videon liikkeet tekivät minulle oikein hyvää, kun tuolla lantio-pakara-alueellani minulla on kireyksiä.

Nuo CompactFitin videot ovat laatukamaa, joskin ne ovat sitten jo enemmän treeniä. Videolla esiintyvää Jukkaa en ole tavannut, mutta hänen kollegansa Samin koulutuksessa olen ollut. Voin ihan rehellisesti sanoa, että suurin osa kaikista koulutuksista, joissa olen käynyt (ml. Martin Rooney), on ollut pääosin ajanhukkaa sosiaalista kanssakäymistä minun tietotaitotasolleni, mutta se Samin koulutus oli rautaa. Method Makiassa on paljon samaa materiaalia.
Mika
marras 15, 2016, 07.25
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Liikkuvuusharjoitteet
Vastaukset: 38
Luettu: 47828

Liikkuvuusharjoitteet

Olihan se. :D
Mika
helmi 28, 2016, 18.54
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Liikkuvuusharjoitteet
Vastaukset: 38
Luettu: 47828

Liikkuvuusharjoitteet

Lasse on pätevä sälli. Syksyn 2014 Potku-tapaamisessa hän ohjasi CrossFit-osuuden.