Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Haku löysi 57 tulosta
- joulu 13, 2013, 12.43
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Lähtökomento
- Vastaukset: 14
- Luettu: 1191
Lähtökomento
Treenaajan näkökulmasta selkeä lähtökäsky on erittäin hyvä juttu. Joidenkin vetäjien kohdalla sellaiset jäävät hieman liikaa roikkumaan ja siinä sitten parin kanssa arvotaan, että joko mennään. Yleensä kuitenkin meidän treeneissä ensin kerrotaan, mitä tehdään, tuleeko vuoron vaihtoa itsenäisesti tai...
- joulu 12, 2013, 23.35
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Painonpudotus
- Vastaukset: 121
- Luettu: 13363
Painonpudotus
^No hitto kun ihan vasta palasin takaisin kaidalle polulle muutaman kuukauden hairahduksesta nikotiiniin!
- joulu 12, 2013, 23.16
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Painonpudotus
- Vastaukset: 121
- Luettu: 13363
Painonpudotus
^Totta ja nyt onkin varmaan ensimmäinen kerta kun olen sen tavoitteen määritellyt. :D Värkkäsin jopa tavoitetaulun motivaatiokuvilla: tietty kilolukema määriteltyyn päivään mennessä ja kehässä tietyssä painoluokassa määritellyn ajan sisällä. Varmaan siksi minä tänne tulin aiheesta keskustelemaankin....
- joulu 12, 2013, 22.42
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Painonpudotus
- Vastaukset: 121
- Luettu: 13363
Re: Painonpudotus
Omalla kohdallani onnistunein painonpudotus metodi oli se, että onnistuin huolehtimaan siitä söin kasviksia joka päivä 600-1000 g. Oispa kiva kun olisikin vielä tällaisia helppoja metodeja otettavana käyttöön. Minulla tulee tuo määrä kasviksia täyteen ihan yrittämättäkin ja ollaan lähempänä kiloa. ...
- joulu 12, 2013, 17.46
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Painonpudotus
- Vastaukset: 121
- Luettu: 13363
Painonpudotus
Kiva kun siirsitte tänne mun viestit. :) Niin, kyllähän minä tiedän, miten painonhallinta toimii. Kun syö kulutusta vähemmän, paino laskee. Jonkinlaista jatkuvuutta tai pysyvyyttä kaipaisin. Olisi parempi saada paino tippumaan vaikka 100 g viikossa ja jatkaa sitä pitkäjännitteisesti. Tähän mennessä ...
- joulu 12, 2013, 12.31
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Painonpudotus
- Vastaukset: 121
- Luettu: 13363
Suuri kysymysketju
^Pysyvän muutoksen hakemisesta on kyse, mutta toki pudotukseen motivoi myös ajatus painoluokista. Ainoa järkevä mahdollisuus astua kehään on pudottaa painoa pysyvämmin, koska näillä kiloilla ajatuksessa ei ole mitään järkeä. Toki tämä läski ahdistaa myös muuten, mutta ilman kamppailuharrastusta vois...
- joulu 12, 2013, 12.10
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Painonpudotus
- Vastaukset: 121
- Luettu: 13363
Suuri kysymysketju
Onko potkulla jotain yleistä tsemppi-/vertaistuki-/tietopakettiketjua painonpudotuksesta? Hakua kokeilin, mutta en nimenomaan tällaista yleistä ketjua löytänyt.
Ylipotkija: Siirretty Kahvilasta.
Ylipotkija: Siirretty Kahvilasta.
- joulu 12, 2013, 11.11
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Maraton ja muut pitkät taivallukset
- Vastaukset: 42
- Luettu: 11614
Maraton ja muut pitkät taivallukset
Kerran olen maratonin juossut ja pari puolikasta myös. En mitenkään säännöllisesti juokse ja itseasiassa lenkkeilen lähinnä talvisin. Mitä kovempi pakkanen, sitä parempi. Minulla on tällainen dieselkone, joka lähtee hitaasti käyntiin, joten parhaat fiilikset juoksussa saavuttaa vasta siellä tunnin t...
- joulu 10, 2013, 22.34
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Parisuhdestatuksesi?
- Vastaukset: 719
- Luettu: 42635
Parisuhdestatuksesi?
On niin kummallinen tila, etten itsekään todellakaan tiedä. Periaatteessa sinkku, mutta omasta tahdostani sitoutunut vain yhteen mieheen, jonka kanssa katsellaan, voisiko meillä olla yhteistä tulevaisuutta. Meillä sattuu olemaan melko pitkä yhteinen historia ja yhteiset lapset, reilun vuoden ajan as...
- touko 27, 2013, 23.36
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Suuri kysymysketju
- Vastaukset: 4429
- Luettu: 266995
Suuri kysymysketju
^Kiitos! :D Jänskättää kyllä. Tavallaan on tosi odottava fiilis ja toisaalta arveluttaa. Mies on mua aika paljon vanhempi. Tosin ajatusmaailmaltaan ehkä lähempänä mua, kuin kukaan mies tähän mennessä. Siis sen perusteella mitä tiedän. Kiertelen huomenna kaupassa teidän vinkit mielessä ja katson, mit...
- touko 27, 2013, 22.50
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Suuri kysymysketju
- Vastaukset: 4429
- Luettu: 266995
Suuri kysymysketju
Huomenna treffit (mallia first date) ja mennään piknikille. Sovittiin, että minä tuon syötävää ja mies hoitaa juomat. Apua, nyt lyö ihan tyhjää! En ehdi töiden jälkeen enää mitään kokkailla, koska työvuoron loppumisesta treffien alkamiseen on vain pari tuntia ja kotona pitää ehtiä käydä kaunistautum...
- joulu 7, 2012, 21.28
- Keskustelualue: Sauna
- Aihe: Treeniä lasten ehdoilla
- Vastaukset: 8
- Luettu: 909
Treeniä lasten ehdoilla
Tässä sen näkee, että olosuhteet ei oikeasti ole mikään este vaan enemmänhän se on asennekysymys. Disclaimer: puhun vain omasta tilanteestani enkä missään nimessä ala määrittelemään, minkälaisissa elämäntilanteissa muiden pitäisi jaksaa urheilla. Yksi syy, miksi ylipäänsä asiaa mietin, on se, että e...
- joulu 7, 2012, 12.13
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Suuri kysymysketju
- Vastaukset: 4429
- Luettu: 266995
Suuri kysymysketju
Voi teitä hassuja... Mun exällä oli toimiva käytäntö kun mulla alkoi kiehua yli: se kysyi onko nälkä ja tarjosi syötävää. Nimim. matala verensokeri hieman saattaa joskus kiukuttaa
- joulu 6, 2012, 23.00
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Suuri kysymysketju
- Vastaukset: 4429
- Luettu: 266995
Suuri kysymysketju
Ne suklaat oli anopilta. :lol: Eli siis, se ei ollu varsinaisesti lahja, vaan se olikin anopin ansa, että "hähhähhää, lihoa!", ja sitte sä ovelasti väistit sen, nautiskelemalla parhaat suklaat päältä ja dumppaamalla loput roskiin? :D Ahaa, nyt tää selvis! :D Anopilla oli jokin outo tarve ...
- joulu 6, 2012, 22.05
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Suuri kysymysketju
- Vastaukset: 4429
- Luettu: 266995
Suuri kysymysketju
Ne suklaat oli anopilta.