Nyt oon aika paljon huvikseen treenannu han moo don lyhyttä lihaskuntoa ja erityisesti lyöntejä. :) Lyhyt lihaskunto mulla menee nyt suunnilleenkin tälleesä, jos innostuu kunnolla: 1.Linkkarit 35 x 2.Siltakaaripunnerrukset 35 x 3.Selkälihasliike 35 x 4.Punnerrukset 35 x Noitten välissä ei saa pitää ...

Tkd tai hapkido

Joskus, jos ketään ei tule mistään suunnasta tiellä niin menen suojatien yli hyppyukemeilla. Se ei enää tunnu miltään, joten en enää usko gravitaatioon :/

Tänään oli vapaaharkat. Dojangilla ei ollut ketään muita kuin mie ja kaveri. No tein omat alkulämmittelyt noin vaihtelunvuoksi. Suurimmaksi osaksi se koostui karhukävelystä, karhujuoksusta, kuperkeikoista, kyykkyhypyistä ja pitkästä lihaskunnosta, jonka jälkeen venyttelin huolellisesti. Treenattiin ...

Menin vähän sekaisin sivuja katsellessa... Elikkäs mitkä ovat HJMS vyökoevaatimukset vyöasteittain? Jos joku ois niin guru ja voisi vastata niin oisin iloinen

Olen taas alkanut treenaamaan potkuja aktiivisesti ja tukirankaa. Tällä hetkellä mallailen vaan potkuja ilmaan. Ja tuolta HJMS puolelta oon treenannu aika paljon askellusta. Huomenna alkaakin sopivasti työssäoppiminen, joka tarkoittaa sitä, että puran lastia ja laitan ne paikalleen hyllyyn ja samall...

Maanantai 12.9.2011 Aloitin tänään Hoi jeon moo soolin. Ensimmäisissä treeneissä oli alkulämmittelyt, kaatumista, otteluasento, liikkumista, vartalonkiertoa ja lukotuksia. Viimeiseksi venyteltiin ja tehtiin loppukumarrukset. Alussa oli toki info tilaisuus. Olisi todella hyvä, jos saisi lisää harrast...

Valmistaudun ajokokeeseen, joka on maanantaina. Nyt olen periaatteessa harjoitellut vain peruutuksia, koska ne ovat minun heikoin kohta. Muu ajaminen sujuu aivan loistavasti, koska joskus aina ajoin peltoautolla :D Se oli suorastaan hauskaa. Kyllä minua suoraan sanottuna keljuttaisi, jos inssi ei me...

Olen treenannut nyt wing chun liikumista ja ketjulyöntejä silleen, että rystyset muuttuu aina valkeiksi. Ennen hakkasin seinällä olevaa sanomalehteä , mutta nyt hakkaan seinää, ns paljasta pintaa :) Semmosiakin harjoituksia oon tehny, että kaverit heittelee minua pesäpalloilla ja mie lyön niitä ilma...

Oon nyt treenaillu itsekseni erillaisia hämääviä lyöntejä. Sen lisäksi aloitin uudestaan salilla punttaamisen. Mun treenijaksotus on käytänössä kuukausi isolla volyymilla ja kuukausi todella intensiivisellä ja progressiivisella ohjelmalla. Eli jaksotus on kahdessa erilaisessa osassa. Huomasinkin, et...

We're no strangers to love You know the rules and so do I A full commitment's what I'm thinking of You wouldn't get this from any other guy I just wanna tell you how I'm feeling Gotta make you understand Never gonna give you up Never gonna let you down Never gonna run around and desert you Never gon...

Nyt olen harjoitellut perus lyönti ja potkukomboja. Kaikkee mahollista sekasin niin suurella todennäköisyydellä treeni on tehokasta. Sitkun vielä kombinaationa tekee niin koordinaatio ja tasapainokin kehittyvät. Nyt olen alkanut lisätä nunchakulla tekemiseen vähän tarkkaavaisuusjuttuja eli niin sano...

Oisit vaan jatkanu sitä kovetusta :/

2 uutta liikettä keksitty combat wadoon. Ja ihan perustreeniä. Thaikkua 2 h päivässä ja nunchakuilla jokunen tunti. Rupesin juuri miettimään, että pitäisiköhän tohon lajiin lisätä myös ukemit. Vois olla aika taktisia.

Treenasin muutamia uusia comboja nunchakuilla ja harjoittelin varjonyrkkeilyä. Sit kävin juoksemassa metässä ja potkin puita ohimennen mahdollisimman kovasti.