Pitäisi olla kasvuikäisten urheilevien nuorten tauti. Jostain syystä olen kuitenkin pienen ajan sisällä törmännyt muutamaan kamppailulajiharrastajaan, joilla on todettu kyseinen "sairaus".
Lääkäri kun en kuitenkaan ole, niin varmaksi ei voi sanoa, mikä tämän aiheuttaa, mutta epäilyä voi heittää. Kyse on raajan suuntaisesti tulevasta eli aksiaalisesta iskusta/iskuista. Todennäköisesti siis toistuvista iskuista. Samaan hengenvetoon väittäisin hommaan liittyvän vielä lihastasapainossa olevan häikkiä ja lihashuollon jäävän toissijaiseksi osaksi päivittäistä harjoittelua.
Ohiampujalla se ei tunnu kuvauksen mukaan olevan ainakaan kauhean ärtsynä, kun kerran pystyt jalan kanssa reenaileen. Joten on kaksi vaihtoehtoa. Se ei ole chonromalasiaa (tähystämällä selviää) tai sitten ruston vaurio ei ole kauhean vakava+sijaitsee polven nivelpinnoista ulkopuoleisella eli lateraalisella nivelpinnoilla.
Ensimmäinen asia mitä pitää tehdä on joka tapauksessa käynti osteopaatilla, joka osaa kliinisen testauksen tai ortopedilla, ketkä voivat tehdä diagnoosin.
Jos kyseessä on chonromalasia: Ehdoton rauhoittaminen-->ei lajireeniä, jossa vamma on tullut. Ei mitää urheilua, jossa tulee aksiaalista rasitusta tai iskuja. Mutta kuitenkin pitää liikkua, jotta nivelrusto voi parantua==>uinti.
Kovettaminen-keskustelussa on hieman pohjatietoa allekirjoittaneen käsialana, koskien nivelen rakenteisiin yms. Ei suoraan tähän aiheeseen, mutta sieltä on helppo vetää hommaa kasaan
No, sitten keksin kokeeksi asettaa tyynyn takamuksen alle nukkumaanmennessä juuri oikeaan kohtaan, missä se rentoutuessa selkä suoristuu, ehkä jopa enemmän. Nyt ei sitten kipeydy, jos vain asento pysyy koko yön. Samaan juttuun perustuu monien selkää parantava vaikutus polkupyöräilyssä.