Poliquin saarnaa muuten lähes uskonnollisesti magnesiumlisän puolesta (myy tosin sattumalta lisäravinteita ).

Täytyy nyt senverran mainostaa kun Prismasta ostin tarjouksesta (jotain rapiat 17€/kilo) Self Omninutritionin Micro whey active kookos-suklaata niin on varmaan parhaimmanmakunen protsku mitä oon ikinä maistanu. Mutta miksei tuolla niitten nettisivuilla oo ko. makua mainittu ollenkaan?

Yllättävän hyvää toi Fastin protskuvanukas. Tosin sen rakenne ei oo ihan vanukasmainen vaan muistuttaa enemmänkin jotain rahkaa. Onko tuo Mannisen versio minkälainen koostumukseltaan?

L.K. kirjoitti:

bodyguard kirjoitti: Noi proteiinipatukat eivät nyt muutenkaan ole mikään kauhean hyvä välipala ainakaan säännöllisesti kun sisältävät melko muhkeat määrät sokeria. Tässä oli niistä ihan hyvä kirjotus: http://patrikborg.blogspot.com/2012/08/ ... tukat.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Sama pätee tuohon maitorahkan maustamiseen jugurtilla, ainakin maustetulla sellaisella. Yleensä ovat melkoisia sokeripommeja.

Löytyykös noita Fastin vanukkaita ihan yleisesti ruokakaupoista?

Mikä on säännöllistä noiden osalta? Entä jos muuten ei hirväesti sokeria nauti? Monihan esim käyttää kahvin kanssa sokeria päivän aikana aika reilusti?

Toi on ihan hyvä kirjoitus kyllä ja sisältää hyviä pointteja, mut en nyt ihan itse näe noita protskupatukoita niin isoina peikkoina ehkä?

Niin, vetäähän jotkut pullon päivässä Lasoliakin mutta se ei tarkota sitä että mäyris päivässä olisi mikään hyvä juttu. Sitäpaitsi aika monta kuppia saa päivässä juoda kahvia että saa niistä sokeripaloista yhden protskupatukan.

Mutta ei kai tuossa nähty noita patukoita niinkään peikkona vaan pointti oli siinä että nuo nähdään jonain terveellisenä välipalana eikä karkkina mitä ne oikeastaan ovat (paitsi etteivät läheskään yhtä hyvänmakuisia). Niitä vielä mainostetaan niin että "näin ja näin paljon proteiinia ja vain näin vähän rasvaa" umohtaen samalla mainita paljonko niissä on oikeastaan sokeria.

Noi proteiinipatukat eivät nyt muutenkaan ole mikään kauhean hyvä välipala ainakaan säännöllisesti kun sisältävät melko muhkeat määrät sokeria. Tässä oli niistä ihan hyvä kirjotus: http://patrikborg.blogspot.com/2012/08/ ... tukat.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Sama pätee tuohon maitorahkan maustamiseen jugurtilla, ainakin maustetulla sellaisella. Yleensä ovat melkoisia sokeripommeja.

Löytyykös noita Fastin vanukkaita ihan yleisesti ruokakaupoista?

Alotin kokeilemaan heraproteiinin ottamista heti voimatreenin jälkeen. Palautuminen on ollut vähän ongelmana ja viimeaikoina vähän kehno ruokahalu niin protskujuoma menee helposti alas heti treenin jälkeen ja toivottavasti jeesaa palautumisen kanssa. En ihan hirveästi ole noita protskujuomia juonut, viimeeksi kun ostin niin taisi mennä kaapissa vanhaksi Onko noilla eri merkeillä jotain merkittäviä eroja?

Luin jostain Patrik Borgin haastattelusta että kahvin tai teen juominen kiihdyttää rasvanpolttoa niin vähän ettei sillä ole mitään merkitystä vaikka joisi kuinka paljon.

niilahasko kirjoitti: Maito käy urheilujuomasta?
http://www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=4095694" onclick="window.open(this.href);return false;

Maito onki parasta

Tuollaisia vitamiiniporetabletteja käytän kun muistan. Hyödystä en sitten tiiä mutta maistuupahan ainakin hyvälle.

Mulla on pussi proteiinia tuolla kaapissa mutta harvoin tulee käytettyä. En näe siitä hirveästi hyötyä kun treenaaminen on epäsäännöllistä ja "ei-ammattimaista".