Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 57 tulosta

AriM
heinä 19, 2011, 12.53
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Viikon kysymys #3
Vastaukset: 55
Luettu: 4614

Viikon kysymys #3

Kiitos, se pienikin hetki oli tosiaan tarpeen. Itse en paljoa muista siitä pronssimatsista, vain muutaman yksittäisen kohdan. Olinkin aivan varma että kaveri vei matsin mutta onneksi meni näin =)

Kiitos vielä kerran!

-AriM-
AriM
heinä 18, 2011, 13.02
Keskustelualue: Kisahalli
Aihe: Viikon kysymys #3
Vastaukset: 55
Luettu: 4614

Viikon kysymys #3

Vastasin muutaman kerran vuodessa. Tarkoitus on tänä vuonna kisata kolmet kisat SM, Hanko ja FO BJJ:ssä. SM ja Hanko kisattu =) Kohta pari vuotta tullut treenattua BJJ:tä mutta kisaamisen aloitin vasta tänä vuonna. Itselle kisaaminen maistuu ja se onkin mun mielestä ehdottomasti paras paikka testata...
AriM
marras 19, 2010, 15.21
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

19.11.10 Salitreenit klo 7.15-8.00 Alkulämpö Perusjutskaa Hypyt renkaalle 3*30s tauko 30s Leuanveto 3*max (5,4,3) eli ei pal Tempaus (hiekkasäkillä) 30kg*5*4 Leka (5kg) 3*30s tauko 30s Hyppynaru 5*1min tauko 30s Tuli tehtyä kevyempi treeni kun olin yksin liikenteessä. Tempaus hiekkasäkin kanssa oli ...
AriM
marras 18, 2010, 13.46
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

16.11.10 BJJ-treenit klo 20.30-22.00 Alkulämpö Juoksua ja muutamat perusliikkeet Ippon seionage sekä uchi mata Positiopainia Tekniikat Tomoe Nage Half Guardin ohitus+ Half Guardista selkää Sparrit n. 30 min Alku oli taas tuskaa. Epäilisin, että kroppa ei ole palautunut kunnolla viime la paineista. T...
AriM
marras 13, 2010, 21.35
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

13.11.10 BJJ-treenit klo 13.30-15.00 Alkulämpö Jumppaliikkeitä Sparrit Positiopainia Pystystä maahanvientejä, päättyi pistesuoritukseen Polvilta 3hlö ryhmä 2min erät, siten että 1 on 4min kerralla ja "huilissa" oleva juoksee tatamilla. Polvilta 2*12min Sparrattiin paljon, koska kisat on tulossa. Alu...
AriM
marras 12, 2010, 12.00
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

12.11.10 Salitreenit klo 7.00-8.00 Alkulämpö Perusjumppaliikkeitä Heilautus (kahden käden) 20kg*30s*3 tauko 30s Lastaus + leka (5kg) 80kg*5 * 10/puoli Tehtiin siten että 2 huilaa ja 2 tekee Punnerrukset (renkailla + räjähtävä) 10+6 Tehtiin vähemmän liikkeitä kuin viimekerroilla. Lastaus vei kaikilta...
AriM
marras 8, 2010, 12.38
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

7.11.10

BJJ-treenit klo 13.00-14.30

Alkulämpö
Tehtiin kuntopiiriä

Sparrit/positiopainia
n.45min

Fabion leiri loppui. Leirin viimeiset treenit olivat rankat ja tällä hetkellä paikat ovat kipeät, tosin ei niin kipeät kuin vyökokeiden suorittaneilla.

-AriM-
AriM
marras 6, 2010, 15.00
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

6.11.10 BJJ-treenit klo 10.30-12.00 Alkulämpö Vedettiin venyttely sarja joka kesti n.30min Tekniikat Kaveri lähtee aukaisemaan suljettua guardia, johon reagoidaan spiderguardilla ja siihen 3 sweeppiä riippuen mitä kaveri tekee. Lopuksi n. 15min tehtiin päivän tekniikat, jota jatkettiin ohituksella j...
AriM
marras 4, 2010, 21.16
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

3.11.10

BJJ-treenit klo 20.30-22.00

Alkulämmöt
Kuntopiiri 25min

Tekniikat
Spiderguardista sweeppi, guardista sama sweeppi ja sit viel kaverin countteriin countteri.

Sparrit
5*6min

Oli rankat treenit ja tuntuu vieläkin, paljon....

-AriM-
AriM
marras 3, 2010, 11.26
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

1.11.10 BJJ-treenit klo 19.00-20.30 Alkulämpö Tekniikat IP: Kaveri pystyssä, itse maassa. Tekninen ylösnousu, kaveri lyö kioskiheijarin, torjunta ja maahanvienti josta mounttiin tai backmounttiin, riippuen kaverin reaktiosta. Lopetukseksi juji tai kauluskuristus. Uutena asiana tuli backmountti tuost...
AriM
loka 29, 2010, 19.26
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

28.10.10 Salitreeni klo 18.30-20.00 Kuntopyörä 5 min Heilautus (kahden käden) 24kg*30*3 tauko 30s Hyppyt (trap bar) tanko *5 20*5*3 Spit kyykky (käsipainot) 14kg*5*3 Kulmasoutu 20kg*6 50kg*6 70kg*6 100kg*6 Punnerrukset 20*tavallista 8* toinen käsi sivulla/puoli 8* räjähtävä Dippi 10 Vatsat 10*2 voim...
AriM
loka 26, 2010, 09.53
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

25.10.10 BJJ-treenit klo 19.00-20.30 Alkulämpö Tällä kertaa otettiin perusjumpan sijasta positiopainia, meitsi tykkäs paljon!! Tekniikat IP-puolustautuminen takakuristusta vastaan (seisten ja jos kaveri alkaa viemään taaksepäin 3 variaatiota yhteensä) ja juji lopuksi. Lisäksi Osoto Gari ja Deahsi Ha...
AriM
loka 24, 2010, 14.08
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

23.10.10 BJJ-treenit klo 13.30-15.00 Alkulämpö Tekniikat Butterfly guard (perustekniikka) ja siitä lopetus. BFguardista sweeppi ja siitä 2 varaatiota jos kaveri puolustaa. Sparrit n. 25min ja 4 erää Odotin että reenit olis ollut täyttä tuskaa tauon jälkeen, mutta yllätyin positiivisesti. Lopun sparr...
AriM
loka 22, 2010, 21.19
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

15.10.10 Salitreeni klo 7.00-8.00 Alkulämpö Renkaan kääntö (120kg) 3*30m Hiekkasäkin nosto olalle + kyykky 80kg *3 Punnerrus renkaalla+ räjähtävä punnerrus 10 + 8 *3 Kelkka 30m*40kg 30m*80kg*2 22.10.10 Alkulämpö Heilautus (kahden käden) 24kg* 30s*3 tauko 30s Hiekkasäkin nosto olkapäälle + kävely 30m...
AriM
loka 4, 2010, 15.36
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: AriM
Vastaukset: 44
Luettu: 3654

AriM

4.10.10

Aamulenkki klo 7.00-7-50

n.65m*5

Jää painit tänää ja huomenna väliin joten ei kun mäelle. Kevyt hölkkä mäelle, 5 vetoa ylös/kävellen alas ja lopuksi huojuen kotiin. Tälläkin kertaa koira jaksoi paremmin kuin isäntä, prkl.

-AriM-