Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Haku löysi 8 tulosta

Martti Koivisto
loka 5, 2019, 13.48
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 47104

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Andy kirjoitti:
loka 2, 2019, 18.33
Tässä hieman ajatuksia kiertopotkun suorittamisesta. Valaistuksen kanssa oli haasteita.

Selkeä ja hyvin tehty havainnollistava video! Eipä tuo hirveästi loppumetreissä tuo potkunyrkkeilyn tapa tehdä kiertopotkua poikkea Taekwondon tavasta tehdä vastaava. Olin itseasiassa hieman yllättynyt, että tekotapa oli noinkin yhtenäinen. Lähes samoja asioita itsekin aloittelijoille painotan peruskiertopotkua opettaessa. Suoritustapojen erot tulee nähdäkseni lähinnä siitä, (mitä aijemmin ketjussa jo käsiteltiinkin) että Taekwondossa kun vain aniharvoin tehdään hyökkäys yksittäisellä potkulla vaan potkut sen sijaan suoritetaan pääsääntöisesti aina useamman potkun sarjoina jolloin yksittäiseen potkuun ei välttämättä aina pysty tekemään yhtä täydellistä tukijalan kääntöä mitä tuollaiseen yksittäiseen voimapotkuun. Lisäksi Taekwondossa edellä mainituista syistä johtuen usein palautetaan potkut eteen eikä useinkaan samaa reittiä takaisin mitä oheisella videolla nähtiin. Lisäksi Taekwondossa kiertopotkun osumapinta on säären sijaan jalkapöytä. Joku minua osaavampi Taekwondoin nyt kun laittaisi oheen pienen opetusvideon miten Taekwondon peruskiertopotku tehdään, niin saataisiin hyvää konkreettista vertailua tekotavoista. Näihin kesällä velloneisiin eri lajien potkujen voimakkuus vertailuihin lienee enää turha palata. Eiköhän niitä kovia potkuja lopulta löydy monessakin lajissa. 👍🙂
Martti Koivisto
kesä 24, 2019, 21.27
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 47104

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Tähän keskusteluun on kieltämättä vaikea kenenkään tuoda oman lajinsa suunnalta mitään uutta näkökulmaa ja lisäarvoa jos toisen lajin harrastajan suunnalta blokataan omat argumentit heti tyyliin ei teidän lajissa oikeasti noin tehdä. Itselleni sinällään on ihan yksi höpön hailee mitä jonkun toisen lajin harrastaja on mieltä oman lajini suoritustavoista. Lähtökohtaisesti tietysti keskustelu ehkä pysyisi hieman hedelmällisempänä ellei homma jumittuisi siihen että keskustelussa pitää todistella viesti kaupalla oman lajinsa suoritustapoja lajia harrastamattomille. Ylipäätäänkin siihen, että pystyy jonkun lajin suoritustavoista sanomaan jotain konkreettista vaatii todellisuudessa melko syvällistä lajin harrastamista. 🙂
Martti Koivisto
kesä 22, 2019, 13.45
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 47104

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Andy kirjoitti:
kesä 22, 2019, 01.07
Nuo Cookin potkuthan on ihan läpsyjä. Mies ei ponnista niihin tukijalalla eikä käännä vartaloa. Ei tuommoisella potkimisella ole mitään vaikutusta keneenkään miesottelijaan, joka painaa yli 60 kiloa, ellei satu osumaan maksaan.
Ok, kiitos Andy vastauksesta! Niin että ne on enäämpi kuitenkin sellaisia kevyitä läpsäsyjä. Niinhän se tietysti sitten on jos sinä näin sanot. Tämän tyyppistä potkutreeniä on Taekwondossa kieltämättä melko paljon missä pyritään liikkeessä hakemaan nopeasti räjähtäviä osumia kääntötyynyihin. Itse olen tämän tyyppisessäkin potkimisessa ollut näkeväni ihan voimaakin, mutta ehkä se on enäämpi ollut sellaista optista harhaa. Ihan antoisaa vaihtaa välillä ajatuksia hieman eri lajienkin harrastajien kanssa. 🙂👍
Martti Koivisto
kesä 21, 2019, 13.07
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 47104

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Andy kirjoitti:
kesä 21, 2019, 01.54
Tässä on taekwondon alle 68-kiloisten miesten olympiafinaali.


Kaksi universumin parasta taekwondoinia ottaa mittaa toisistaan ja kumpikaan ei tee yhtään tämmöistä mainittua voimapotkua. Minun on vaikea uskoa, että herrat myöskään treenaisivat kovin paljon sellaista tekniikkaa, mitä eivät kisoissa käytä. Jos he tekisivät niin, he eivät olisi olympiafinaalissa.
On totta, että tässä ottelussa ei tosiaan niitä peräänkuulutettuja takajalan voimakiertareita juurikaan nähty mikä on näissä arvokisojen finaali matseissa melko tavallista kun ottelijoiden tasoerot on pienet ja molemmat ottelee tarkasti riskejä välttäen.

Alla moninkertaisen arvokisojen menestyjän Aaron Cookin (-80 kg) potkuja tuollaiseen käännettävään potkutyynyyn mitä käytetään Taekwondon potkutreeneissä paljon. siellä tulee monen sortin muutakin potkua mutta takajalan kiertopotkuja myös. Ainakin omaan masukkiini noilla kyseisillä potkuilla olisi kyllä siinä määrin pysäyttävä vaikutus (ilman panssaria etenkin) että putoaisin maahan värisemään ja haukoamaan happea särjen lailla ja pitkäksi aikaa. Raskaan sarjan kaverit tietysti potkivat vielä lujempaa. Aikamoinen superreppu on kyllä sinulla ellei noilla saati oman kokoisesi huippu Taekwondo-ottelijan kiertareilla ole sinuun minkään sortin pysäyttävää vaikutusta. Jos näin meinaat niin sitten en minä taida sinua pystyä kyllä tässä asiassa vakuttamaan. 🙂

Hyvät Jussit muuten kaikille!! 👊👍



Martti Koivisto
kesä 20, 2019, 17.58
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 47104

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Andy kirjoitti:
kesä 20, 2019, 11.29
Taekwondo-otteluun (siihen mitä on olympialaisissa) on kuitenkin löydetty tietty paras tapa potkia ja se ei ole tuo National Geographicissa esitetty tyyli.
Kyllä takajalan voimakiertopotku Taekwondossa tehdään kyseisellä etäisyydellä itse asiassa juurikin näin mitä videolla nähdään. Toisin sanoen ymmärsinkö siis oikein väität, että minulla on tässä nyt joku tarve valehdella asiassa? 😄 Vai meinaatko kenties, että minulla ei lajia kohtuu pitkään harrastaneena ja valmentaneena silti ole lajin suoritustavoista mitään käryä. Sinä ilman Taekwondo taustaa tunnet lajin suoritustavat siis minua paremmin? 🤔

Siinä olen kyllä samaa mieltä kanssasi useampaa lajia treenaavien kohdalla, että on usein hankalaa suoraan määritellä tekniikan suoritustavasta mistä lajista se on peräisin.
Martti Koivisto
kesä 19, 2019, 15.30
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 47104

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Andy kirjoitti:
kesä 18, 2019, 21.29
Ymmärrätkö että kiertopotkun voi tehdä useilla eri tavoilla? Taekwondossa yleisesti ei kannata tehdä potkua tekniikalla, jolla saadaan maksimaalinen voima, koska se on mm. hitaampi palauttaa ja vähempikin teho riittää tuottamaan pisteen.

Jos tekniikka ei ole voiman kannalta optimaalinen, niin se on ihan sama, vaikka sitä hinkkaisi tuomiopäivään asti: potkun voima ei silti kasva erityisen kovaksi.
Minähän juuri edellisessä viestissäni totesin, että Taekwondossa on lukematon määrä tapoja suorittaa kiertopotku. Sen sijaan kirjoittamiesi viestien perusteella sinä et pysty näkemään kuin yhden tavan. Sinulla näyttää olevan kohtuu selkeä kuva mihin Taekwondo harjoittelu painottuu siihen nähden että käsittääkseni et ole treenannut sitä päivääkään. Minulla ei sinällään ole mitään tarvetta lähteä arvottamaan eri lajien kiertopotkujen suoritustapaa ja puhun näin ollen vain puhtaasti oman lajini puolesta. Nyt kun sellaisen voimakiertopotkun perään kyselet niin tuossa Mappen jakamassa National Geograph videolla nähtiin itse asiassa erittäin hyvä mallinnus Taekwondon voimakiertarista. Teinkö siis oikean johtopäätöksen sinusta siinä ei ollut voimaa eikä pysäyttävää ruutia? Omaan silmääni taekwondolasien läpi katsottuna se näytti erittäin hyvältä jossa oli voimaa nopeutta ja terävyyttä. Mitä sinä lähtisit siinä korjaamaan jos kyseinen kaveri tulisi sinun alkeiskurssille? 🙂
Martti Koivisto
kesä 18, 2019, 17.25
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 47104

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet

Andy kirjoitti:
kesä 18, 2019, 16.00
Martti Koivisto kirjoitti:
kesä 18, 2019, 12.42
Ponnistuksesta puheen ollen. Samalla lähtemisen vaivalla voi välillä pyörähtää pieniä kevätjuhla liikkeitäkin. En epäile etteikö samaiset kaverit ihan riittävän ponnun pystyisi tuottamaan ihan perus kiertopotkuunkin. 😉
Voivat pystyäkin, mutta heidänkin pitää kuitenkin harjoitella se asia erikseen ja noiden hyrräpotkujen harjoittelu on pois siitä treeniajasta.

Oikeasti kovaa potkaiseminen ei ole mikään sellainen taito, minkä osaa luonnostaan, kun vain "potkaisee kovempaa". Se vaatii tietyn tekniikan, jossa maksimoidaan kehon voimantuotto potkuun ja jos sitä ei treenaa, niin sitä ei myöskään osaa.

Tietysti hyvät fyysiset ominaisuudet parantavat myös avoimantuottoa potkuun, mutta oikean tekniikan hallitseminen lisää potkun voimaa paljon enemmän kuin mikään fysiikkatreeni.
Ellet ole tietoinen, niin kiertopotku (ja sen eri variaatiot on Taekwondon eniten käytetty tekniikka) joten sitä tuskin missään muussa lajissa tahkotaan yhtä paljon. Näillä helikoptereilla ym. speciaali tekniikoilla maustetaan pakettia vasta siinä vaiheessa kun ollaan harjoittelussa riittävällä tasolla. Muistan joskus poikasena kun aloitin niin pohdin välillä että eikö täällä muuta tahkota kuin kiertopotkua ja taas kiertopotkua eri etäisyyksiltä ja kulmista. Että näin! ✌️
Martti Koivisto
kesä 18, 2019, 12.42
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet
Vastaukset: 376
Luettu: 47104

Kiertopotku ja sitä tukevat harjoitteet



Ponnistuksesta puheen ollen. Samalla lähtemisen vaivalla voi välillä pyörähtää pieniä kevätjuhla liikkeitäkin. En epäile etteikö samaiset kaverit ihan riittävän ponnun pystyisi tuottamaan ihan perus kiertopotkuunkin. 😉