Maanantai 29.11 salilla 45min juoksumatto, kädet, rinta ja vatsat Keskiviikko 1.12 Ratsastus. Sulkutaivutukset. Yes! Tänään salille jahka koomaltani ja kohmeeltani pääsen. Oon koukuttanu itseäni Spotifyssa taas pienen ikuisuuden ja soitellu vanhoja biisejä. Hihi <3 Tanssittaa. Taidan mennä zumbaamaa...

Tämän viikon treenejääää: Keskiviikkona hepan vierellä juoksentelua 1h (kyllä, tuli lämmin) ja illalla ratsastus 1h. Oli lumimyrsky ja mieletön tuuli joka mukavasti kolisutteli maneesin ovia, mikä oli tietysti oiva tekosyy mun heppakaverille olla peloissaan. Plussat: 1. Se liikkui kerrankin oma-aloi...

Nynneröfiilis

[youtube][/youtube]

Ottaa päähän tämä surku-olo. Aamu alkoi ihan kivasti mutta sitten tapahtui jotain ja nyt on paha mieli ja ärtymys ja kaikkea. Murrr. Eikä tää mee pois vaikka päälläni seisoisin. Koko päivä pilalla. Kirosanoja.

Mmm. No vaihtoehtoja on kaksi:

1. Oon lauantaina neljään töissä joten olisin Kisiksellä joskus vähän ennen viittä
2. Sunnuntaina anytime klo 12 jälkeen

Tuutko mukaan? : )

Tiistai 23.11 Salilla crossarilla puolituntia ja perään treenailin jalat ja vatsalihakset. Fiilis hyvä! On se kyllä kieltämättä kätevää olla salilla töissä kun ei duunin jälkeen tarvitse toimiston ovea pidemmälle raahautua niin voi jatkaa matkaa treenailemaan. Loppuviikosta oon jäämässä ainakin tors...

Sunnuntai 21.11 Ratsastus 1h 15min. Menikin yllättävän hyvin! Ei tullut kuin pienet pyrähdysrodeot kun piti säikähtää maneesin ohi suhanneita hiihtäjiä mutta sitten keskityttiin taas asiaan. Ympyrällä väistöjä ja tempon muutoksia. Oli kyllä kivaa! Perään vielä kävelin hepan vierellä sen puoli tuntia...

Miumau. Perjantaina tankulaa 2h. Paikalla oli pari tyyppiä seuraamassa treenejä. Omaa lämmittelyä, jbg, ihkulyhyt zz ja sitten ba kaot. Jostain nekin sitten äkkiä muistui taas mieleen vaikka alussa olinkin hetken kysymysmerkkinä. Sitten taidettiin tehdä drillejä hetki ja perään minä, Tyrsky ja Aliop...

tähän väliin turhaa infoa mikäli rupeat kolmea tähteä tekemään: -Noralla on mukavat käsivarret, Alioppilaalla on käsivarret kuin hakkaisit puuta vasten ja Tuukasta on kehittymässä puu- Mun käsivarret on aika pitkälti tottunut jo. Damn. En oo ihan varma että onko se oikeasti kovin positiivinen asia ...

Voi Tyrskynen, mulla jatkui jumi aina keskiviikolle asti. I'm loving it. Lauantaina 13.11 4h tankulatreeniä. Olen laiska, joten tapahtumat voi lukaista vaikka Tiitun tai Elinan päivyreistä. Maininnan arvoinen asia: en mä ollutkaan unohtanut niitä liikesarjoja! Pahasti ainakaan. Maanantai ja tiistai ...

Kukkuu! Viikonloppuisen tankulaleirin ansiosta aktivoidun taas tämän päiväkirjan puolella. Karkelot alkoivat siis eilen Kampissa parin tunnin rykäisyllä. Paikalla oli kivasti ihmisiä mikä oli tietysti superihanaa! Alkuun kivaa yhteislämppää ja venyttelyjä, sitten jbg. Yhden jalan hypyssä meinasi läh...

Aamulla salilla treenailin kädet, rinnan ja vatsat. Lähti päivä tosi mukavasti käyntiin :) Nyt illasta skypetin serkun kanssa kaksi tuntia ja järkkäiltiin Japani-juttuja kasaan. Samaan aikaan facebookin välityksellä sain yhdeltä Japanissa vuoden viettäneeltä mantiskaveriltakin apua mun miljoonaan ky...

Mau.

Eilen käväsin 45min aamulenkin.

Tänään en tehnyt muuta kuin viitisenkymmentä vatsalihasta. Piti jäädä töiden jälkeen salille mutta olinkin sitten väsypää. Huomenna meen kun on vapaapäiväkin Enkä pääse ratsastamaan kun pikkusiskolla on synttärit.
Sellaisia pitää kuulemma juhlia.

Koukkuun jäin
[youtube][/youtube]

Puuuh. 29.10 duunin jälkeen crossarilla 25min+core 30min. Meinasin kuolla sinne kymmenen ekan minuutin jälkeen. Huomenna kykin yksin kuusi tuntia toimistolla. Jeah! Ja sen jälkeen ajattelin jäädä vielä treenailemaan. Ja jos sitä sunnuntainakin menisi. Istun tässä kung fu-treenihousut jalassa ja mull...