Nyt voit liittyä etupotkijaksi näppärästi ja nopeasti PayPalin kautta tästä linkistä. Tukemalla Potkua pidät sivustoa pystyssä. :)

Kuva

Haku löysi 1 tuloksen

MikaM
huhti 17, 2015, 11.02
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Palautusjuomat
Vastaukset: 45
Luettu: 6439

Palautusjuomat

Itse juon palautusjuomaa treenin aikana. Ei tarvi juoda pelkkää vettä ja maha ei täyty niin paljon. Imetyminen alkaa aiemmin, joten aineet on elimistössä heti treenin jälkeen. Treenin jälkeen ei sitten tarviikaan upottaa 0,5-0,7 litraa nestettä.
Eniten tämä tuntuisi auttavan siihen, ettei lihakset kramppaa treenin aikana/ jälkeen. Etenkin pohkeet jostain syystä, vaikken niitä erikseen treenaa edes.