Ei sitte tainnu onnistua tuo @ juttu...

@nyyski katsopa tuota venytystä. On hyvin lähellä se, josta sulle puhuin.
Muille; toimii!

Ja on monille todellinen ongelmakohta. Jollain on versio jumppapallon kanssa, jota itse teen.

Noita latsi-venytyksiä voi myös tehdä reenatessa, eli antaa esim ranskalaisissa poikittain penkin päällä käsivarsien laskea kunnolla pään sivuitse alas. Toinen, mutta moobseille, kun tekee vipareita sivulta, niin käsipainojen pitäsi kyllä voida ylettyä lattiaan asti, eli antaa venyä vaan.
Tuota tennispallo nätimpi, jos liikaa painaa, on tuossa alkuvideossa pitkällä putkella makuilu, joka sekin rusauttelee kivasti.
Good stuff!

Arkistojen aarteita! Eilen testasin Elinan ja Presenterin linkittämät ja teki tosi gutaa ennen treeniä! Kiitos.