Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
Haku löysi 1368 tulosta
- maalis 3, 2010, 21.22
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
Huhhuh, tulipas laivalla syötyä ja sillain. Nyt sitten kipeänä kotona, päivittelenpä tätä sitten kun tervehdyn.
- helmi 25, 2010, 23.35
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
25.2.2010
Puolisentoista tuntia jousiammuntaa. Viikonloppuna (pe,la,su) muutama tunti jousiammuntaa tulee harrastettua, ja maanantaina lähtö laivalle.
Puolisentoista tuntia jousiammuntaa. Viikonloppuna (pe,la,su) muutama tunti jousiammuntaa tulee harrastettua, ja maanantaina lähtö laivalle.
- helmi 24, 2010, 19.34
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
24.2.2010
Jousiammuntaa pari tuntia.
Jousiammuntaa pari tuntia.
- helmi 23, 2010, 21.12
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
23.2.2010
Teinkin huomisen salireenin tänään, kun huomenna puuhastelen enemmän jousiammunnan parissa.
16:00,sali.
Teinkin huomisen salireenin tänään, kun huomenna puuhastelen enemmän jousiammunnan parissa.
16:00,sali.
- helmi 22, 2010, 14.44
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
22.2.2010
Tänään ei kerkeä salille kun on muuta puuhaa.
8:45, HIIT 6 min.
Paino: 89.0, hupsista keikkaa, johan heittää mutta vatsanympärys ei ole suurentunut ollenkaan.
Tänään ei kerkeä salille kun on muuta puuhaa.
8:45, HIIT 6 min.
Paino: 89.0, hupsista keikkaa, johan heittää mutta vatsanympärys ei ole suurentunut ollenkaan.
- helmi 18, 2010, 19.18
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
18.2.2010
Loppuviikko laiskottelua ja vapaata. Ei vaan jaksa.
12:00, 5 km kävelylenkki.
Loppuviikko laiskottelua ja vapaata. Ei vaan jaksa.
12:00, 5 km kävelylenkki.
- helmi 17, 2010, 20.45
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
17.2.2010
8:45, HIIT 5 min.
11:00, sali.
Näin iltasella sitten nuolien rakentelua..
8:45, HIIT 5 min.
11:00, sali.
Näin iltasella sitten nuolien rakentelua..
- helmi 16, 2010, 23.39
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: r0hmu
- Vastaukset: 281
- Luettu: 24227
r0hmu
Vinkkinä tälläinen tuohon painonpudotukseen, olen nyt vajaat pari viikkoa tehnyt, ja voittaa kyllä normaaliset polkemiset ja juoksut mennen tullen. Vedän tuota kuntopyörällä, ja syke on siinä sadanviidenkympin pintaan, kun tasaista tahtia poljettaessa se on max 110. HIIT . ;) http://musclemedia.com/...
- helmi 16, 2010, 16.58
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
16.2.2010
Lepoa, vähän tukkoinen olo on ollut.
Lepoa, vähän tukkoinen olo on ollut.
- helmi 15, 2010, 20.23
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
15.2.2010
Tuli tehtyä reilusti lumitöitä kun tein itselleni ammuntapaikan tuonne takapihalle jousta varten, joten jätin menemättä salille kun kävihän tuokin hyvästä treenistä.
8:30, HIIT 5 min.
9:00, lumitöitä 1 h.
12:30, lisää lumitöitä 40 min.
Paino: 87,4.
Tuli tehtyä reilusti lumitöitä kun tein itselleni ammuntapaikan tuonne takapihalle jousta varten, joten jätin menemättä salille kun kävihän tuokin hyvästä treenistä.
8:30, HIIT 5 min.
9:00, lumitöitä 1 h.
12:30, lisää lumitöitä 40 min.
Paino: 87,4.
- helmi 15, 2010, 20.20
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Hupikuvia II
- Vastaukset: 1848
- Luettu: 281024
Hupikuvia II
Viesteistä minen tiedä, mutta eipä se kaunista katseltavaa ole kun mies ottaa itseltään suihin. Että mun mielestä se oli varsin oksettava kuva.
- helmi 13, 2010, 18.10
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
Viikonloppu lepoa.
- helmi 12, 2010, 17.13
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
12.2.2010
Tein salilla ylätaljaa ja vaijeri napsahti poikki, josta seurauksena tanko leukaan. Oli mukavata.
Tänään en mene lukkopainitreeneihin, kun niiden sijasta on ilmeisesti peruskurssin näytös.
9:45, HIIT 5 min.
10:30, sali.
Tein salilla ylätaljaa ja vaijeri napsahti poikki, josta seurauksena tanko leukaan. Oli mukavata.
Tänään en mene lukkopainitreeneihin, kun niiden sijasta on ilmeisesti peruskurssin näytös.
9:45, HIIT 5 min.
10:30, sali.
- helmi 11, 2010, 21.28
- Keskustelualue: Kahvila
- Aihe: Hupikuvia II
- Vastaukset: 1848
- Luettu: 281024
Hupikuvia II
Ei sun ois tehny mielikään, painajaisia olisit vain saanut. 
- helmi 11, 2010, 17.45
- Keskustelualue: Kynä ja Vihko
- Aihe: Vili Tarkiainen
- Vastaukset: 550
- Luettu: 11519
Vili Tarkiainen
11.2.2010
Täytyipi mättää kaikkea turhaa ruokaa naamaan kun verensokeri laski. Koitanpa huomenna uudestaan.
8:40, 10 km lenkki kuntopyörällä
11:30, vatsalihastreeni.
12:00, punnerruksia.
16:40, 5 km kävelylenkki.
Täytyipi mättää kaikkea turhaa ruokaa naamaan kun verensokeri laski. Koitanpa huomenna uudestaan.
8:40, 10 km lenkki kuntopyörällä
11:30, vatsalihastreeni.
12:00, punnerruksia.
16:40, 5 km kävelylenkki.