Ehkä parhaimmat ja "pisimmät treenit" missä oon vähään aikaan ollut. Hyvä tapa palata vajaan 2kk telakalla-olon jälkeen nujuamaan.

Tyhmä kysymys johon saisin kai vastauksen hakukoneiden ihmeellisestä maailmasta, mutta onkos sulla liikkeitä tiedossa joilla vahvistat sun em. polven ympärillä olevia lihaksia?

Mielenkiintoista luettavaa kun pohditte tuota yksityiskohtien ja tarkoitusperien tärkeyttä. Miettisin sitä itsekin yksi päivä kun selitin Raumalla jotain tekniikkaa. Musta ainakin tuntuu tärkeältä, että sen oikeasti tajuaa mitä tekee, miksi ja lopussa sitten tämän kaiken jälkeen se miten tehdään -osio. Vaikkakin puolet miettii mitä miettii ja lasittuneista katseista näkee, että ajatukset harhailee naapurin rouvan avonaisessa kaula-aukossa tms, mutta ne jotka sen tajuavat, yleensä he saavat sen toimimaankin.

Mene Mikko ihmeessä FFG:lle käymään. Siellä on ens lauantaina ja sunnuntaina BJJ-treenit. Sunnuntaina on sparripäivä ja lauantaina on enemmän ohjatut. Voin itse koittaa raahautua sinne myös..

Kiva kuulla, että leikkaus onnistui. Tsemiä ja sen sellaista.

Kunnon painijahan vetää leukoja niin, että alastullessa ne työntää itsensä alas jotta saa mahdollisimman monta toistoa 60 sekunnissa. Itse kun saa sen 15 niin se riittää mulle..

Tosiaan niitä otteita on paljon ja tyylejä vähintäänkin yhtä monta. Siinä voi käyttää puvun takkia avuksi joka on aika hyvä harjoitus tukemaan puristusvoimaa. Itse pidän ehkä eniten siitä, kun on tangon mukaisesti ja pää menee vuorotellen aina toiselle puolelle.
Toinen ehkä räjähtävyyden kannalta hyvä on otteen vaihto ilmassa.

Miltä polvi tuntuu? Tekikö mieli pakata gi mukaan?

E: Mitä isompi pää, sitä isompi hattu

Nyt Mikko rauhoitut tai sä menetät sun rantakäärmeen hartiat.

Toivotaan parasta sun polvelle. btw koskas Bruno siirtyy pois teidän salilta?

Alkoholi poistaa nestettä (kuulema) ja nyt on sit hyvä aika treenata habaa ja penaa kun lajitreenit jää vähemmälle.

Mites se Fight Night meni?

Kiitos seurasta btw, ja iso kiitos sun kaimalle. Hauskat menot..oli pakko katsoa ne tulokset vielä et miten ne kisar meni kun kolmannen matsin jälkeen ei kauheasti muista kuin sieltä täältä jotain.

Hyvää settiä! Nyt on joku syy lukea näitä Potku:n blogeja