Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
Haku löysi 1 tuloksen
Palaa sivulle Käytättekö ravintolisiä?
- loka 17, 2012, 20.10
- Keskustelualue: Voimistelusali
- Aihe: Käytättekö ravintolisiä?
- Vastaukset: 488
- Luettu: 64877
Käytättekö ravintolisiä?
Jep, semmoinen 200g proteiinia päivässä tulee aikuisen miehen ruoka-annoksilla kohtuu helposti täyteen ilman lisäravinteitakin. Vähän kun kiinnittää huomiota, että joka aterialla löytyy laadukas proteiininlähde, ruoka on muutenkin laadukasta ja sapuskoi kulutuksen verran, niin aktiivisesti urheileva ihminen jo hyvin lähellä 2g/kg saantia.