Tarvitset ihan lajitreeniä, et saa millään oheistreenillä kuntoa mikä ei loppuisi jos sulla ei ole tekniikkaa. Vielä isomman haitan luot sillä jos tulet aloittelijoiden treeneihin huippukuntoisena, jos sen avulla pärjäät muille aloittelijoille sparrissa, koska tyypillisesti voimalla pärjääminen sparrissa aiheuttaa lepsuilua tekniikan oppimisessa.snufkin kirjoitti: ↑kesä 23, 2020, 19.47 Piti vielä lisätä, että onko kellään mitään lisättävää/muokattavaa? En ole ennen treenannut mitään tiettyä lajia varten joten vähän hakuammuntaa tämä on.
Huomasin viime vuonna sparratessa, että käsistä loppui veto jo parin erän jälkeen. Toki tuli vähän riuhdottua liikaa eikä ollut pelisilmää. Cooperkin oli tuolloin tasoa 2700 eli yleinen hapenottokyky ei mikään huono ollut. Pitäisi ilmeisesti sitten treenata yläkropan kestävyyttä. Eli voisihan sen tehdä niin, että treenaa 4vk sykleissä vuorotellen voimapainotteisesti ja kestävyyspainotteisesti.
Kannattaa ehkä kysellä lähimmästä seurasta mahdollisuutta aloittaa kesällä.