Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Haku löysi 3 tulosta

obmijoy
loka 20, 2014, 00.50
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Käytättekö ravintolisiä?
Vastaukset: 407
Luettu: 42772

Käytättekö ravintolisiä?

ei ole vitsi fb kautta moiseen mainokseen törmää
jos kreatinin markkinoille tuloaikaan olisi ollut nettisaitteja olisin kysynyt samalla tavoin.
Aloin käyttämään kreatiinia vasta kun sitä oli ollut kaupoissa yli 4v.
en oikee ole uskonut noihin lisäravinteisiin...

tai mistä minä tiedän onko vitsi
obmijoy
loka 19, 2014, 04.27
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Käytättekö ravintolisiä?
Vastaukset: 407
Luettu: 42772

Käytättekö ravintolisiä?

onko tuttun
toimiiko
http://www.crossfitsammain.com/kertomus ... bc6833a94e" onclick="window.open(this.href);return false;

MaxMan ja tentogopower

itse uskon vain d vitamiiniinn ja kreatiiniin ja tietysti proteiniin

onko linkin aineista kokemusta potkulaiisilla?
obmijoy
maalis 7, 2013, 18.54
Keskustelualue: Voimistelusali
Aihe: Käytättekö ravintolisiä?
Vastaukset: 407
Luettu: 42772

Käytättekö ravintolisiä?

Point kirjoitti: En pitkään aikoihin ole käyttänyt harjoittelun lisänä proteiini/yms palautumisjuomia osaksi sen takia, että harjoitteluni ei ole ollut niin kovatempoista, etten olisi saanut ravinnosta riittämiin energiaa. Välillä tietenkin on ollut pirtelö mukana, jos en ole päässyt vähään aikaan syömään oikeaa ruokaa.

Nytkun olen välillä tehnyt näitä juoksu+sali treenejä, niin pelkästään palautumisen kannalta lienee hyvä jotain treenin jälkeen nauttia.

Toistaiseksi olen mennyt treenin jälkeen "market protsukulla" ( http://www.fast.fi/hera80" onclick="window.open(this.href);return false;) lähinnä siirtämään nälkää, mutta miten ko. protskun nauttimisen kannattaa ajoittaa, että se olisi optimaalisinta palautumisen ja jaksamisen kannalta. Lähinnä näitä tupla-treenejä ajatellen.

Ennen, harjoituksen aikana, jälkeen?

Pärjääkö tuolla yhdellä pussilla vai kannattaisiko ottaa joku toinen kaveriksi? Mitä suosittelette`?
ota tupla annos ja sekoita 2 litraan vettä ja juon enne aikana ja loput jälkeen

jos treenaat kovaa osta fast htr