Moi! Luo tili ja ota osaa iloiseen keskusteluun. :)

Haku löysi 3095 tulosta

obmijoy
eilen, 05.33
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Nuoren lihastreeni
Vastaukset: 425
Luettu: 67467

Nuoren lihastreeni

liikuvuus edellä


erittäin hyvä video olkäpäiden liikuvuuden parantamiseen
obmijoy
helmi 13, 2019, 15.38
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Hyödyllisimmät voima- ja lihaskuntoliikkeet lajien kannalta?
Vastaukset: 28
Luettu: 5906

Hyödyllisimmät voima- ja lihaskuntoliikkeet lajien kannalta?

Siksi nuo ylläolevat liikeet ja videoiden sisältö, koska kampailutreenissä tuonsuuntaisesti ei päästä treenaamaan maximaalisella potenttiaalilla etunojia ja eläin liikehdintää on kampailutreeneissä. Korkeaveto on maximaalinen hyppy ylöspäin kuten terävä etukyykkykin on. Erona hyppyyn on se, että tan...
obmijoy
helmi 13, 2019, 14.31
Keskustelualue: Mahanpururata
Aihe: Hyödyllisimmät voima- ja lihaskuntoliikkeet lajien kannalta?
Vastaukset: 28
Luettu: 5906

Hyödyllisimmät voima- ja lihaskuntoliikkeet lajien kannalta?

Lähtisin siitä, että kamppailijan (ja kutakuinkin kaikkien urheilijoiden noin muutenkin) voimaharjoitteluohjelman pitäisi rakentua sellaisten liikkeiden ympärille, A) joissa hyödynnetään kerralla mahdollisimman montaa lihasryhmää, B) joissa voidaan käyttää isoja kuormia ja joita on helppo skaalata,...
obmijoy
helmi 11, 2019, 05.17
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Masa-hiiri
Vastaukset: 76
Luettu: 7840

Masa-hiiri

Näitä Matin kertomia mäkihypyn treenaamiseen liittyviä juttuja on kiva kuulla. Olisi ihan selvästi ollut hyvä valmentaja junioritoimintaan jollei viina olisi vienyt.
obmijoy
helmi 11, 2019, 04.35
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Masa-hiiri
Vastaukset: 76
Luettu: 7840

Masa-hiiri



tämä tässä taas selväpäinen haastattelu
obmijoy
helmi 11, 2019, 04.21
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Masa-hiiri
Vastaukset: 76
Luettu: 7840

Masa-hiiri

Tässä toisenlainen haastattelu: Matti on päästetty haastateluun keikaan valmistautuneena eli jotenkin sekaisin luultavasti kännissä. Omat kaverini eivät olisi minua moiseen tilanteeseen päästäneet vaan olisivat peruneet haastattelun. No seiskan toimittaja ei viitsinyt vaikka on mukamas niin hyvä kav...
obmijoy
helmi 10, 2019, 05.43
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: obmijoy
Vastaukset: 186
Luettu: 33377

obmijoy

9.2.2019
Pystysoutu/Korkeaveto/mave
Psout 8*60 8*80 /
Korkv 6*100 5*120 4*140 6*160
Mave 6*200 4*220

aika kummallisen hyvin Kun ottaa huomioon että viimeksi vedin maasta 28.1.2019 4*190kg ja tätä edeltävä treeni oli 5.11.2017 4*200
ilman vyötä aina ja otehihnoilla
obmijoy
helmi 10, 2019, 05.01
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Masa-hiiri
Vastaukset: 76
Luettu: 7840

Masa-hiiri

Hyvä haastattelu Suosittelen myös elämänkerta kirjaa "maailman paras Matti" Kirja kertoo Matin elämänkerran 20 vuotiaaksi kertoo kuinka kyvytön Matti oli hyppäämään mäkeä Ensimmäiset neljä vuotta. Haastattelusta taas käy ilmi se kuinka korkeanpaikan kammoa poteva mäkisankari uskalsi hypätä hernerokk...
obmijoy
tammi 31, 2019, 03.38
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: obmijoy
Vastaukset: 186
Luettu: 33377

obmijoy

Työntö/valakyykky 5/5*30 5/5*50 5/5*60 5/5*70 5/2*80 1/4*90 Vinopenkki/ylätalja vinop mutkatangolla jotta rinta venyy 10*60 8*70 6*80 4*90 Penkkipun/kulmasoutu molemmat mutkatangolla jotta liikkuvuutta tulee 1/8*100 5/10*90 5/12*85 6/12*80 Korkeaveto 8*60 pystysoutu 8*80 5*100 3*120 3*140 napaan 3*1...
obmijoy
tammi 31, 2019, 03.11
Keskustelualue: Kynä ja Vihko
Aihe: obmijoy
Vastaukset: 186
Luettu: 33377

obmijoy

Työntö/valakyykky
5*30 5*50 5*60 5*70 5*80 4*90
Vinopenkki/ylätalja
10*60 8*70 6*80 4*90

Penkkipun/kulmasoutu
1/8*100 5/10*90 5/12*85 6/12*80
Korkeaveto
8*60 8*80 5*100 3*120 3*140 3*160
3*150 3*140 5*120 5*100 8*60
Dippi/leuanv
5/5*92
obmijoy
tammi 31, 2019, 03.03
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Naisten itsepuolustuskurssit
Vastaukset: 75
Luettu: 8566

Naisten itsepuolustuskurssit

Jos itsepuolustus kurssi näyttää missä kohtaa osallistuja on heikoilla ja avuton. Ja sen jälkeen opastaa, kuinka tuota heikoutta ja avuttomuutta voi vähentää muutaman vuoden treenillä, niin tuskimpa kurssi voi olla haitallinen. Jos yksilö luulee tämän jälkeen olevansa tuhokone on vika yksilön päässä...
obmijoy
tammi 30, 2019, 01.05
Keskustelualue: Sauna
Aihe: Naisten itsepuolustuskurssit
Vastaukset: 75
Luettu: 8566

Naisten itsepuolustuskurssit

Jos kurssilla joutuu tilanteeseen, jossa huomaa olevansa avuton ja tämä kokemus antaa ymmärryksen lähteä harrastamaan joksikin aikaa "vartalon kyvykyyden" kehittämistä on kurssi maksanut itsensä osallistujalle. Esim se, että suojavarusteissa oleva henkilö raahaa käytävällä sinut katveeseen ja kaatuu...
obmijoy
tammi 15, 2019, 03.15
Keskustelualue: Kahvila
Aihe: Viimeisin katsomasi elokuva
Vastaukset: 9313
Luettu: 508866

Viimeisin katsomasi elokuva

Tuli taas katseltua Rocky, se eka siis. Vitsi et se on kyllä vieläkin hyvä, ajan hammas ei ole purrut siihen. :jepa: ajan hammas ei pure aitoihin asioihin.Tuo ykkös Rocky han voisi olla täysintotta. tunsin nuorena yhden nyrkeilijän jonka elämä meni juurikin noin... Toki monella tavalla erilaillakin...
obmijoy
tammi 14, 2019, 06.00
Keskustelualue: Dojo
Aihe: Juko ryu
Vastaukset: 69
Luettu: 6323

Juko ryu

Juko ryu jujitsu Bryan Cheek videolla, mielenkiintoista juttua, videon loppupuolella mm puukolla niskaan..... Cheekin leirillä olen käynyt 80 luvulla suomessa kun Morris ja Cheek tulivat suomeen, teknisesti taitava kaveri, mieleeni jäi vahva matto-osaaminen ja kivun tuottaminen(uket olivat kyllä ko...
obmijoy
joulu 10, 2018, 02.08
Keskustelualue: Vartiotorni
Aihe: Järjestyksenvalvojien ja vartijoiden voimankäyttö
Vastaukset: 2308
Luettu: 192640

Järjestyksenvalvojien ja vartijoiden voimankäyttö

Ihmiset jotka ovat voimankäyttö alalla heidän vaan pitäisi itse tajuta käydä vaikka BJJ vuosi ja kickboxingia vuosi. Ei kai tuo luulisi olevan kovin hankalaa ymmärtää jos oikeasti aikoo tehdä paljonkin työtä jossa joutuu kohtaamaan väkivaltaa. Valitsin Juuri nuo lajit, koska uskon, että niissä edist...