Näin aloittelijana käytän mittarin oletusta 220 miinus ikä, mutta ymmärrän että se on vähän sinne päin. Maksimi pitäisi toden totta määrittää ensin. Mutta, newbie gainsit tullee kun ihan vaan juoksee, joten ensin alle muutama kk treeniä. Kyselen myös siksi, että treenistä saatava nautinto kasvaa, mi...

Olen pahimpien korona-lockdownien aikaan päätynyt juoksemaan 2-3x viikossa, ensimmäistä kertaa eläissäni säännöllisesti. Sanotaan, että suurin osa lenkeistä kannattaa olla siellä aerobisella alueella, mutta sykemittarin mukaan tämä minun peruslönköttely on juuri siellä rajan molemmin puolin (syke no...

Ajatuksena on että olisi hyvä olla. Liikunnasta tulee hyvä olo ja olisi hienoa olla ihan ok kunnossa. Pitsaa ja kaljaa en kuitenkaan voi enkä halua kokonaan unohtaa. En tavoittele nyt mitään toista ääripäätä, vaan ideana olisi nimenomaan liikunnallinen elämäntapa joka muodostuisi pitkäkestoiseksi t...

Kiitoksia. Motivoi ainakin. Sisältöä voin miettiä kun nämä "helpot voitot" on ensin napsittu. Otan vähän iisimmät välitavoitteet kuin nuo edellämainitut.

Thomas Kurzin sitaatti: "People who can’t put a barbell or a partner weighing at least as much as them on their shoulders and easily do a few squats are too weak to learn fighting techniques." Hojoilua on takana on/off-tyyliin vuosia, mutta voimaharjoittelu on jäänyt täysin tekemättä. Mite...

Nuorna poikana kun ekaa kertaa hakkasin säkkiä, niin rystyset oli turvoksissa about puoli vuotta (lähtötaso oli nolla, sekä kestävyyden että lyöntien voiman suhteen). Sen jälkeen sitten pystyikin vetelemään paljaalla säkkiä kuin säkkiä?

Viimeisimmän lukemani kirjan mukaan Suomen hautaustavat ovat muuttuneet kristillisiksi joskus vuoden 800 jälkeen (ainakin rannikolla, joka on joidenkin kielitieteilijöiden mukaan ollut suht germaaninen ihan jostain pronssiajasta lähtien?). T.s. käsitys siitä, että piispa Henrik ois kertarysäyksellä ...

Tällain diletanttina väittäisin, että kristityillä papeilla on tuohon aikaan ollut sellanen etu, että he ovat olleet aikansa ainoa oppinut kansanosa. Elikkäs lukutaito, lääketiede + muu maanläheinen oppi teoloogisten hommien lisäksi oli käsittääkseni tuohon aikaan pappien hommia. Myöhempinä aikoina ...

Tappeluaiheisiin ketjuihin mulla ei ole hirveästi annettavaa, mutta ehkä mä tähän uskallan kommentoida :ari: ... Mut siis kysyn paremmin tietäviltä että jos meillä on vaikka taso R^2 ja metriikka d((x1,x2),(y1,y2)) = abs(x1-y1+x2-y2) eli taksinkuljettajan metriikka, onko yksikköympyrän kehän pituus ...

Aloitetaan Potku-ura tästä ketjusta. Melkein kaikki tunnetut bändithän täältä jo löytyy, Queeniä lukuunottamatta. Mutta senhän kaikki tietää kuiteskin, joten tässä muutama aivan himpun verran tuntemattomampi artisti. Cheap Trick: pikkasen popimpaa rokkia. Aineksia ois vaikka mihin, mutta hyviä kappa...